Ahoj holky,
tak je to už 10 měsíců, co jsem na zdravé stravě a hubnu. Přidala jsem i nějaký ten běh, ale přijde mi, že už jsem ve stádiu, kdy to stojí a nehýbe se lautr nic. Takže na mě přišel další skvělý nápad - zaplatím si osobní trenérku. Chci do dovolené ještě co nejvíce shodit, ale rozhodně ne hladovkama, ty mě vytrestaly v minulosti až až. Můj nynější životní styl mi vyhovuje, jen musím asi zapojit více pohybu.
Takže se ptám, jaké máte zkušenosti s osobními trenéry a zda se dá za této pomoci opravdu i zhubnout a ne formovat postavu, to prozatím nechci a když budu opravdu makat co nejvíce(nechodím teď do práce, takže na to mám čas)tak je šance za nějakou kratší dobu touto cestou opravdu ještě něco víííc shodit.
Děkuji za Vaše reakce

arrow
profile_image
veverkaterka
od 10. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Mám osobního trenéra ještě s kamarádkou, vyšlo nás to levněji, jídelníček nám nesestavoval, jen poradil...a výsledky na své postavě( já spíš potřebovala zpěvnit a rýsovat, nechci hubnout, kamarádka zase přibrat a zpevnit) jsem zaznamenala cca po 2-3 měsících. Hodně se soustředí na vnitřní stabilizační systém, svaly kolem páteře, držení těla...nevěřila bych, že i v mým petačtyřicátym věku se bude dát na mě koukat v plavkách ..tedy: fotky nesmí být v detailu!
Záleží kde budeš vybírat, některá fitnes mají sice širokou nabídku trenérů, ale stačí si je prohlídnout...ale smysl to má, hlídá jak dýcháme, opravuje pořád dokola, stanoví počet opakování...člověk si to normálně sám nepamatuje...

Reaguji na veverkaterka:
Jéé, tak to moc gratuluji! A ještě ve Tvém věku (nechci urazit, myslím to jako lichotku!). Mně je 24 a vždy jsem byla hubeňourka, ale poslední 4roky se na mě nedá dívat ani v oblečení . Teď na tom ale silně pracuji. Tak snad narazím na opravdovou profesionálku.

arrow
profile_image
radmilla
od 6. 12. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Tak mojí osobní trenékou je 15.měsíční dcera , v životě jsem neměla vypracovanější ruce a pevnější figuru, běhání mám taky docela dost, jím s ní pětkrát denně malé porce, všem doporučuji, mateřství je nejlepší trénink, dělá skvělá těla

Reaguji na radmilla:
Být matkou je pro mě zatím nepředstavitelné . Ale věřím, že je to pro tebe příjemnější trénink než v posilce D

arrow
profile_image
kimiček
od 23. 9. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Kámoška jí dělá, ale je to pro lidi. co nejsou schopný se pod nátlakem dokopat do posilovny Teď má kluka, co s jejím tréninkem schodil snad deset kg za necelé dva měsíce ale opravdu musel být v posilovně skoro každý den a ona je od toho aby když jí zavolal že se mu nechce, nebo je unavený a blabla, ho tam prostě dotáhla No a dotáhla a teď jí děkuje, že nepolevila...Samozřejmě je to i o tom ukázat co má dělat a hlavně jak to dělat...

Reaguji na kimiček:
Moc děkuju, přesně tohle jsem potřebovala slyšet!
Já nevím vůbec nic. Nerozumím tomu a sama bych se fakt nedokopala, takže budu doufat, že shodím tak rychle jako kamarádčin přítel! - už jsem se i objednala

arrow
profile_image
kimiček
od 23. 9. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Reaguji na Lojzínka:
Tak přeji hodně štěstí jinak ještě dodám, že dřel asi měsíc a nic váhově nepociťoval, jen se postupně rýsoval což on ale na sobě ze začátku neviděl a chtěl to vzdát, no a další měsíc už to šlo váhově dolu ale upozorňuji, že to byly třeba dvou až tříhodinové tréninky a na tepovku

děkuji moc!
sport tester už jsem si také pořídila, využívám ho k běhání . tak se do toho musím vrhnut, chci už konečně vypadat v plavkách normálně a ne jako obtloustlej špekáček

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené