Jak často se cvičí kalanetika

Taky se na ni chystám, pročetla jsem dřívější témata. Většinou tam píšou, že tam 3x týdně stačí, ale můžeš i každý den, pokud ti to bude vyhovovat. Za sebe se chystám buď ob-den nebo každý 2. den, aby mělo tělo odpočinek

Já právě nevim. Mám od Callan dvě videa jedno hodinové a druhé půl hodinové. Tak dàm asi ut, pa, ne, hodinovku a ostatni dny kdyz to půjde tak tu půl hodku, jako cvičit každej den tak se podle mě odrovnáš a jak říkáš, tělo taky potřebuje odpočinout, moc dekuju :-)

Ta videa jsou někde na internetu nebo máš DVD? Já mám právě od Callan knihu s kalanetikou, ale podle knihy mě hrozně nebaví cvičit

Jinak jak často cvičit si myslím, že je individuální. Jednou až dvakrát týdně je spíše na takové udržování, třikrát týdně už by mělo přinést dříve výsledky.

Na uložto jsem našla obě videa , zadej tam Callan a mělo by Ti to vyjet poslala bych odkaz ale jsem na mobilu, kdyžtak až přijdu dom :-)