Jak se vám žije s váhou nad 70 - dělate s tím něco

Ahoj , moje jméno je Petra a pomáhám lidem s hubnutím. Omlouvám se, že vpadám do vaší diskuze. Nabízím vám svoji pomoc.Komunikuji s klienty po telefonu, přes mail, skype, není nutné tedy nikam docházet, nemusít si počítat kalorie ani vážit potraviny..Klientům pomáhám s úpravou jídelníčku , tak aby klient věděl jak se do budoucna stravovat bez mých rad a nenastal tedy problém s jojo efektem. Pokud byste měli někdo zájem o nezávaznou konzultaci, konzultace je zdarma, prosím napište mi jméno a telefon. Ozvu se vám a probereme spolu detaily.

Já kdysi vážila 78 a pak jsem zhubla asi na 63 kg, nebylo to nic zdravého a tak jsem s hubnutím přestala a nabrala asi na 65 kg a to jsem si udržovala asi 3 roky, ale pak jsem přestala kouřit a váha šla nahoru, možná to ani nebylo kouřením, třeba si to jen tím omlouvám, ale teď mám 70 kg při 165 cm a jediné, co postrádám je silná vůle. Kdyby mi to alespoň šlo do prsou, ale z těch to jde vždycky pryč jako první, když hubnu, ale zadnice tý se snad nezbavím nikdy

Tak jsem na tom podobně já mám 72kg a měřím 176cm. Jinak jsem štíhlá, přibrala jsem po Diane 35. Chtěla bych taky shodit na těch 55-60kg nebo spíš zformovat postavu.

Holky já sice nemám nad 70 ale pomalu se tomu blížím - 67 kilo, mám cca 172 cm..asi si řeknete že to není žádná hrůza, ale je..do ničeho se nevejdu, nic mi nesluší jsem jako hroch, mám kolem těla pneumatiky...nelíbím se sama sobě a mám vztek..ale ať dělám co dělám zhubnu max jedno kilo a za 2 dny to je zpět..taky bych řekla že zadržuji dost vodu . Potřebuji nějak nakopnout a poradit.

Reaguji na adrenaline34:
Nějaký sport, pohyb máš?

Reaguji na Terezzzaaa:

Díky zdravotním problémům nemůžu běhat, skákat, aerobik..takže ne...dělám doma sem tam sklapovačky ale nedělám nic z toho co by bylo potřeba..nemůžu ani cvičit na rotaně kterou jsem si koupila v naději po přečtení diskuze o ní. Musím to tedy shodit hlavně úpravou stravy...mohla bych chodit plavat ale na to se mi nedostává času.

Holky myslím, že záleží jak vypadáte a ne kolik vážíte. Já aktuálně 165 cm, 67 kg. Přibrala jsem 3 kila od ledna co jsem začala cvičit, takže předpokládám, že svaly. Centimetry mi nahoru nejdou. Cvičím dost, kilča se nehýbou, ale řekla bych že začínám být mnohem zpevněnější. Chtěla bych se dostat pod 60 kg, ale bude záležet jak to bude i vypadat. Snaha je, tak třeba příjdou i viditelnější výsledky.

Reaguji na adrenaline34:
Aha, tak to je blbý. No, určitě to jde i stravou, ale asi pomaleji.
Nešlo by ani tohle? Mělo by to být šetrné na klouby..

Reaguji na foginka:
Taky už tak šíleně nekontroluju váhu, jako před několika lety, kdy jsem se byla schopná vážit i několikrát za den spíš používám metr a měřím

Sama jsem mela přes 70 a podařilo se mi zhubnout 16 kilo. Nicméně pak jsem asi 5 kilo přibrala. A teď jsem se dala opět na zdravou stravu a už s tím chci pokračovat dokud neumřu Protože je prostě lepší jíst zdravě než do sebe od rána do večera ládovat čokoládu.

Já mam 173 cm a měla jsem i 83 kilo(loni, březen)...pomaloooučku sem začla hubnout, přibrala trošičku přes zkouškový, prázdniny, letos na konci února sem se do toho fakt opřela a z 80 shodila až na nynějších 74 a můj cíl je zatim 72...fakt hodně cvičim, i posilování takže nabíram svaly a jde to teď už hodně pomalu...uvidim jak budu spokojená na 72...na kartě u gynekologa mam napsáno 69 (a to vim že sem hlásila o nějaký dvě kilča míň s tim že to zhubnu ) - to bylo na začátku prváku na gymplu a teď sem ve třeťáku na vejšce...no prostě mam takovej sen tam tu 69ku zas jednou vidět...

70 jsem sice neměla, ale bylo to hodně blízko - 68 kg...teď mám po 4,5 měsících 59 kg a je to strašně velký rozdíl Strašně se teď například vyžívám v nakupování a je to takový moje odměna Předtím jsem se taktak nasoukala do kalhot XL a vůbec jsem se v tom necítila, určitě znáte ty přetékající boky, velké stehna a zadek a jste rádi že něco oblečete a zapnete. A teď? Jsem strašně moc ráda, že si můžu dovolit jakékoliv oblečení, aniž bych se musela stydět a pořád myslet na to, jak hrozně v tom vypadám

Reaguji na masha92: jo nakupování oblečení je najednou mnohem lepší...já si teď koupila krátký kraťásky a taham je furt

Nadšenkyně do hubnutí z Brna.. nechcete se mnou někdo začít sportovat??

Reaguji na arenzi: Ahoj, jsem z Brna a čtu si právě tuhle diskuzi, moc ráda bych chtěla se sebou něco dělat a hledám někoho k sobě, kdo by mě dokopal a chodil se mnou písni čau Dana