arrow
profile_image
Saga
od 26. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Nevím už co mám sama se sebou dělat. Je to divná porucha spánku, fakt divná, otravná a já jsem bezradná. Spát chodím tak o půlnoci, než ale usnu, jsou dvě...chjo... Vstávám tak v 10 ráno, dřív jako ani náhodou... Kolem šesté mě bere únava, musím jít alespoň na půl hodinky spát, protože mě pekelně rozbolí hlava a to je konečná...hlava mi už pak padá sama Jak se půl hodinky prospím, zase funguju...do té půlnoci Přítel po mě řve, že to je tím, že vychrapávám do desíti To má ale háček... Když vstanu v osm ráno, tak musím jít v 11 spát, páč nevydržím ani do oběda... Pak to kolem sedmé balím, nedá se A když chodím do práce, tak to je ještě horší. Před ranní chodím spát tak v deset večer, už se sama přemlouvám k usínání, ale ne a ne. Když přijdu před třetí z práce, tak po sedmé padám únavou... Nevím už co dělat Připadám si už trapně že prostě porád spím, ale nejde jinak... Přemýšlela jsem, že si večer začnu asi vařit meduňku, abych usla.. Ale co mám dělat přes den, abych naopak neusla??

arrow
profile_image
Storm
od 17. 6. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Saga: Ale co mám dělat přes den, abych naopak neusla?

Kafe... To je ale ta nejhorší varianta
Výbroný je zelený čaj a dodržovat pitný režim, hodně pít - opravdu to pomáhá, alespoň tedy mně a omezila jsem díky tomu kávu na jednu ranní.

arrow
profile_image
Saga
od 26. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Storm: Tak já i kdybych pila litry kávy denně, tak mě to neudrží

arrow
profile_image
Storm
od 17. 6. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Saga:
Potom bych ještě vyloučila zdravotní problémy únavy (celiakie mě třeba napadá) a postupně, po desítkách minut režim změnit. Je to jen o zvyku.
No a na usnutí jsou ještě vynikající večerní/noční procházky, v zimě stačí před spaním trochu venku "promrznout" (pejskaři to znají moc dobře) a spí se pak výborně

arrow
profile_image
Storm
od 17. 6. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Saga:
Tak ne na každého káva působí (já bez ranní kávy teda nefunguju), zkus ten zelený čaj.

arrow
profile_image
mariane
od 28. 4. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

já bych zašla k doktorovi,je asi dobré mít jasno.slyšela jsem že únava/ospalost může být příčinou nějaké nemoci,čímž tě samozřejmě nechci strašit.
ale jako mladá holka by jsi měla mít asi daleko víc energie.

kafe bych nedávala,aby tě po tom ta hlava nebolela ještě víc.

arrow
profile_image
perichorese
od 30. 3. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Meduňku určitě zkus, není žádná síla, ale zkusit to můžeš. Nebo jsem viděla v lékarně nějaké letáky na prášky na spaní bez předpisu - tak možná to (ale nevím, o co se jedná, já jedu jen na léky na předpis ). Každopádně ze své zkušenosti mohu říci, že je jedno v kolik jdu spát, stejně mám problém před devátou vstát - takže je otázka, zda ti včasné chození spát pomůže.

arrow
profile_image
Saga
od 26. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na mariane: Právě že jaká mladá bych měla být plná elánu Připadám si jak zdechlina, protože to faktnení normální a obtěžuje to život... Jdeme na dvě hodiny ven a mě únavou taaak šíleně a krutě bolí hlava...to se nedá snést...

arrow
profile_image
Storm
od 17. 6. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Saga:
Pokud je ta únava opravdu nepřekonatelná a pravidelná, zajdi si k doktorovi.
Jiné problémy nemáš? Střevní potíže, bolesti kloubů, nějaké kožní potíže...

arrow
profile_image
Saga
od 26. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Storm: Střevní jsem měla, ale tím, že vyšetření dopadlo dobře, do toktorka už neřešila A kožní problémy mám...těžko ale říct jaké Už jsem to tady psala - žere mě hlava, když se poškrábu, mám za nehty šupiny kůže, v hlavě mokvavé pupeny a padají mihooodně vlasy s kořínky Asi už pod hlínu, no

arrow
profile_image
perichorese
od 30. 3. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Saga: pokud jsi dřív měla hodně energie a teď najedou ne, je to divné (já jsem "zdechlina" celý život). Zkus se zamyslet, kdy to začalo .. a pokusit se s pomocí doktorů vyloučit některé vážnější nemoci, jejichž příznakem únava může být - porucha funkce štítné žlázy, boreliosa nebo co já vím, co všechno

arrow
profile_image
terezkaaaa
od 7. 12. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Sportovat, sportovat a sportovat uvidíš jak se ti krásně bude spinkat ale né hoďku před spaním to tě probere, třeba v šest v sedm večer,
ráno bych vstala pustila si nějakou pěknou hudbu protáhla se dala si dobrou snídani.

Jinak si myslím že teď jsi unavená z toho jak jsi přespalá, dospělýmu člověku stačí 8 hodin spánku.. ale pokud by to trvalo dlouhodobě tak se obrať na lékaře, existuje i taková poradna nevím jak se to přesně jmenuje, ale zůstaneš na noc na pozorování a oni zkoumají proč třeba nemůžeš usnout a poznají v jakou chvíli se ti třeba něco zdá atd..

Tak hodně štěstí

arrow
profile_image
Saga
od 26. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na perichorese: Tak na , léky bych nejela..to raději nebudu spát A jít spát brzy, jo...to by aj šlo..že bych šla spát tak v 10 Ale to bych musela ráno vstát tak v sedm a přežít přes den těžkou únavu a bolest hlavy...od krku až po oči To je pak veselo, jak se člověk dívá a najednou vidí před sebou samé žluté kola od únavy a bolesti

arrow
profile_image
Saga
od 26. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na terezkaaaa: No, hodně to je i tím, že před spaním pořád na něco myslím..a když ne, a snažím se mermomocí usnout, začnou mě bolet oči..jako kdyby se mi převrácely

Cituji Saga: A kožní problémy mám...těžko ale říct jaké Už jsem to tady psala - žere mě hlava, když se poškrábu, mám za nehty šupiny kůže, v hlavě mokvavé pupeny a padají mihooodně vlasy s kořínky

To je ale jednoznačně seboroická dermatitida, u které se někdy uvádí, že je zhoršována (někdy i vyvolána) stresem či únavou...Takže to spolu nejspíš úzce souvisí. Z čeho ale máš takto rozhozený spánek - netuším. Základ je jít k praktickému dr. nebo na internu a nechat si udělat kompletní vyšetření, jestli Ti nic není - rozbory krve atd. Pokud se nic nezjistí, tak bych se od praktického nechala poslat na neurologii, tam by snad měli vědět, co s tím.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené