Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Chystáme se s tátou na to, ale asi až o prázdninách, až bude víc času. je to přece jen náročnější na přípravu a mě hlavně teď čeká zkouškové a nevím, jak bych zkrotila nervy jen o mrkvi. Ta k snídani mi mimochodem vadí nejvíc

Reaguji na Mangogirl: chybí mi tam ovesná kaše a hlavně pečivo,jinak na přípravu to bude asi horší, ale ty recepty jsou celkem jednoduché, hlavně ze začátku...zajímalo by mě jestli mi fakt zmizí chutě atd

přesně tak, to pečivo... mamči kolegyně takto právě hubne a zhubla už dost, říkala, že hlad nemá, ale že ten první týden byla krize. sladkému odolala, jenže ona má pevnou vůli.
ale láká mě to i tak

Já jsem asi před měsícem dělala týdenní detoxikační kúru a ze začátku jsem měla fakt strašnou chuť na všechno. Hlavně tak 3-4 den to byla krizovka. Ale potom to jakoby zmizelo, poslední den jsem už vůbec chutě neměla. Navíc jsem se cítila hrozně dobře, tak lehčeji! Po státnicích se zase na něco podobného vrhnu, teď na to taky bohužel nemám čas.

tak pečivo se na hubnutí zrovna moc nehodí

Reaguji na Eveyli: myslím celozrnné a především ráno

Reaguji na Zuza666: takže vydržet a pak to jde samo že zkusím a uvidím

Jo? A proč ne? Pokud se jedná o kvalitní pečivo, tak je to zdroj vlákniny a polysacharidů. Na pečivu není nic špatného, pokud se tedy nejedná o tukové rohlíky, vánočky a podobně.

Reaguji na mitternacht: tak jasné, já pod pojmem pečivo myslela právě rohlíky a chleby.

Reaguji na Eveyli: Jenomže pojem "rohlíky a chleby" je hrozně zavádějící. Třeba Penam peče skvělé Fit chleby a i rohlíky se dají koupit v jiné kvalitě než tukové

Tak jsem knížku přelouskala a působí to na mne jako dělenka,nehledě na to,že je tam velká absence sacharidů,takže brzký úbytek zaručen,ale spíše vody než tuku v těle . . .Podle toho jídelníčku musí shodit každý i kdyby nechtěl,je to většinou ovoce a zelenina,nicméně jako dlouhodobé stravování nereálné . . .Tělo by se mělo po ránu nastrartovat na spalování,takže spíše sacharidy s postupným uvolňováním,já jíst každý den ráno mrkvu s jabkem,tak budu nevrlá a protivná.

Reaguji na mitternacht: Jn nějaké ty spešl chlebíky jsou fain a zdravé

[/reaguji]

asi tak

Super knížka,výborné jídlo!Držela jsem detox podle téhle knížky a musím říct,že opravdu funguje.Nehubne se moc na kila ,já osobně mám po měsíci 2kg dole,ale hodně jdou dolu centimetry.Mám všude o 3cm méně,v pase o 7cm.Jídla mi moc chutnala,jsou jednoduchá na přípravu.Dá se to v pohodě vydržet.Držely to i 4 mé známé a taky jsou nadšené.