Proteinové koktejly

méně než
10 příspěvků

Ahoj holky, dala jsem se na boj s kilama a chci udělat pro to maximum, co půjde. Bohužel během dne nemám moc času, tak bych to chtěla dohnat proteinovými koktejly nebo popřípadě tyčinkami nebo klidně obojím Nemáte někdo s nějakými dobré zkušenosti nebo doporučení?

Dafné_

Protein sám o sobě mi přijde nejlepší po silovém tréninku, jestli chceš ale svačinku bohatou na proteiny, s minimem cukru a tuku doporučuji Quest Bar. Obrovský výběr příchutí zastupující klasické sladké dezerty. Jsou dražší, ale kvalitní- např. Delux tyčinky od Nutrendu se jim hodně podobají, ale když si podrobněji přečteš složení, můžeš si rovnou dát snickersku

Lacminka

Ahoj, ja používám raw protein sunwarrior se třemi složkami s čokoládovou příchutí. Dělám si z něj koktejl: proteinovy prášek, banán, kokosovy olej a voda. Obsahuje všechny makroživiny a zasyti. Doporučuju klidně místo snídaně nebo po náročném tréninku. Podle mě se dá použít jakýkoliv čokoládovny protein :)