Je kalanetika lepší nebo horší než pilates?

Mám super předsevzetí - každý den , ale to se mi moc nedaří, tak se snažím alespoň třikrát týdně.

Reaguji na Michaela18: zhubla jsi dost? nebo spíš jen na cm ?

Reaguji na Michaela18: áno, to mě taky zajímá jaké máš výsledky?

Váhu doma nemám, ale přes pas mám teď místo 67 cm 58, boky 83 cm. Celkově se mi dost změnila postava, hodně jsem se zpevnila, cítím se uvolněněji.

Taky jsem se zbavila celulitidy.

Reaguji na Michaela18: tak to je skvělé taky chci mít v pase 58cm a co jídelníček?

Reaguji na Michaela18: super a jak dlouho už cvičíš? takovéhle výsledky

Reaguji na blanuulkaa: No snažím se nepřejídat, ale nijak zvlášť se neomezuju. Snažím se jíst zdravě, ale občas i ráda zhřeším .

Reaguji na Kelly33: Kalanetiku cvičím s pauzama přibližně rok a půl, ale výsledky se dostavily mnohem dřív, jen už si přesně nepamatuju, jak dlouho to trvalo. Rozhodně to bylo ale dost rychlé. Jinak to video si stáhněte. Je to mnohem lepší než podle knížky a čas ubíhá rychleji .

Reaguji na Michaela18: video jsem si stáhla a právě jsem docvičila při některých cvikoch už mám opravdu bolesti a přeju si at už to skončí hlavně ty cviky na břiše....tak snad mi to vydrží budu cvičit pokud možno každý den a pak napíšu výsledky

Reaguji na blanuulkaa: Držím pěsti. Z těch bolestí si nic nedělej, já mám někdy pocit, že to je to poslední co v životě zažiju , ale ty výsledky pak stojí fakt za to .

Reaguji na Michaela18: a můžu se zeptat, jestli se ti nezvětšil zadek?

Reaguji na Kelly33: Ne to fakt ne, zmenšil se a nadzvednul - takže žádný povislý ani oborvský .

Jinak jsem vyzkoušela jednu hodinu kalanetiky v Ostravě na Dubině a to, co nazývají kalanetikou je prostě katastrofa! Po této zkušenosti cvičím už jen doma . Na zahřátí se tam cvičil aerobik, místo pořádných cviků na břicho byly obyčejné sedy lehy, cviky na nohy se dělaly s těma gumičkama v leže. Po této hodině jsem měla pocit, že jsem absolutně nic neudělala. Nechápu, jak něco takového můžou nazývat kalanetikou .

Reaguji na Michaela18: a co vnitřní stehna? já pořád nevidím výsledek nevíš čím by to mohlo být?

Reaguji na Kelly33: To nevím. Cvičíš ten poslední cvik se židlí? Musíš pevně držet chodidly tu židli, nesmíš držet a povolovat, ale držet fakt nepřetržitě až do stovky.