Jillian Michaels - 30 days shred - cvičím pouze ob den

tak jsem si včera zásluhou Heleny zacvičla Cindy C. a dneska si asi dám Jillian takže díky!!

Ahooj tak mě téma pořád mažou a hledám někoho kdo začne zítra cvičit semnou téééda, těma fotkama ze zahraničního fóra jste mě navnadily super výsledky, myslíte, že toho dosáhly jen cvičením těch 30ti dní?

Reaguji na Helena:

Ahoj, začala bych okamžitě, ale musím počkat až za 4 týdny porodím a pak se na to vrhnu, budu to dost potřebovat. Holky, můžete mi poradit, kde si to mám stáhnout? Na youtube vidím jen krátká videa, nebo špatně hledám? Díky

na uložto.cz je jich hodně

Reaguji na Peťulinka20:
Díky, jdu na to...

Reaguji na marionette:
mno nechci dělat chytrou, ale nejsem si jistá, ještě je vhodný v prvních 6-ti nedělích cvičit.. :/

Je,ale speciální cviky,určitě né Jillian..
Cindy má ve třetím díle právě cvičení pro ženy po porodu...

Reaguji na verunkaf:
určitě do toho nevletím po hlavě, ale postupně. Fyzička se mi stejně po těch 9 měsících vytratila, takže to ani uspěchat nepůjde, ale už se těším, že se zas bude moct normálně hýbat a ne jen funět

Chci začít cvičit jillian ale mám jeden problém- nedělá to poskakování příliš hluku? Je některá z vás z bytovky? Mám strach, aby na mě sousedi zezdola nezačali bušit, když jim budu každý den skákat nad hlavou. Jaké jsou vaše zkušenosti? Nestěžoval si někdo?

Adza: pokud nemáš 100 kilo, nic slyšet nebude... já mám 54 a snažím se skákat lehce a nejde nic slyšet.. Navíc to skákání tam není tolikrát aby to sousedům vadilo tak hodně štěstí

Ahoj holky, tak asi před dvěma dny jsem poprve slyšela o cvičení "Insanity" a pak našla Jillian. To Insanity mi přišlo fakt tvrdý, z těch lidí na videu úplně lilo, sice pak měly pěkně vypracovaný těla, ale cvičit hodinu a aby to pak u nás vypadalo že nás někdo vyplavil se mi zrovna nechce Tak si právě říkám že bych mohla zkusit tu Jillian. Dříve jsem cvičila kalanetiku, asi tak před rokem a půl až dvěma Už delší dobu se k něčemu odhodlávám, jsem ve svý podstatě hoooodně líná Tak si říkám že se zítra vyfotím, přeměřím, zvážím a pak po nějaký době to udělám znovu, abych zjistila nějaký změny. Jsem na to fakt zvědavá a taky se blíží léto a chtěla bych vypadat k světu Nechtěl by se ke mě někdo přidat? Ve dvou se to přeci jen lépe táhne

Reaguji na TDK0: Já jsem začala taky před dvěma dny.V pátek sjem se nafotila, přeměřila a zvážila a cvičila zatím 2x level 1.

a jaký z toho máš zatím pocity? některý holky v diskuzích psaly, že se děsně potily, já se teda potím i normálně hodně. a ještě bych se chtěla zeptat, máš všechny tři úrovně, já mám zatím jenom dvě a tu třetí nemůžu nikde sehnat, jak na ulozto, nebo czshare, nebo i hellshere