arrow
profile_image
monroe
od 15. 2. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

89

Ahoj děvčata, už jste prosím někdo zkoušel cvičení od Jillian Michaels - Killer Abs? Dneska jsem si ho stáhla z Ulož.to a zítra se chystám cvičit Bříško je moje problémová partie tak snad pomůže

arrow
profile_image
Nufice
od 21. 2. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Jojo cvičila jsem to včera poprvé. Je tam hodně cviku, rychle se střidají, což je fajn, ale zase nějaká fuška to nebyla. Břicho mě dneska nebolí jen trošku boky. Dneska jsem si dala od Jill Killer Burn and thights a oproti ABS je to masakr. )

arrow
profile_image
monroe
od 15. 2. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

89

Reaguji na Nufice:
Já jsem teď dlouho necvičila, takže pro mě to bude asi náročnější

arrow
profile_image
Lucrezia
od 26. 12. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

tak včera jsem dala první část. Není to žádný masakr, ale zívačka taky ne. Docela mě bolí věci, který neznám a nikdy mě nebolely, uvidíme co další levely

arrow
profile_image
mrcošnice
od 9. 5. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Tak dneska jsem cvičila prvně a docela mi vadilo, jak rychle se cviky mění. Sotva ho okoukám, už se jde cvičit něco jiného Ale určitě si člověk zvykne. Je to aspoň změna oproti 30day shred. Jsem zvědavá, co mi zítra bude bolet

arrow
profile_image
Walada mojeid
od 15. 6. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

89

Jednička mi příjde více zaměřená na core, než na samotné bříško. Necítila jsem typické svaly jako při sed-lezích, ale úplně jiné Nacož jsem si druhý den dala No more trouble zones a břicho dostalo totální záhul tam, kde jsem na to zvyklá. Super kombinace, doporučuju

arrow
profile_image
Walada mojeid
od 15. 6. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

89

Teď jsem sjela i dvojku a paráda žádná nuda, 30 minut uběhlo ani nevím jak, jen tak nějak se mi pořád zdá, že to břicho necítím a to cvičím advanced. Ale spocená jsem teda hezky.

arrow
profile_image
mrcošnice
od 9. 5. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Já včera dala po druhé první level a břicho pořád necítím. Buď už jsem na to zvyklá, nebo nevím Asi zkusím hned tu dvojku.

arrow
profile_image
Walada mojeid
od 15. 6. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

89

3. level je masakr takže zůstanu u dvojky. Včera jsem ho cvičila po 3. a dneska konečně cítím břišáky, asi je to hodně o dobré techcnice, ale mooooc mě to baví!

arrow
profile_image
vkate
od 20. 8. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

89

Chtěla bych se zeptat, zda někdo nevíte jak často by se tento program měl cvičit. Pokud je tedy nějaký harmonogram. Díky

arrow
profile_image
KikousekTor
od 5. 3. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Ahoj, chtěla jsem se zeptat jestli nevíte kde ještě kromě uložta můžu stáhnout killer abs? Jednička mi vůbec nejde stáhnout a dvojku když si stáhnu tak se mi objeví že jsem stáhla jen video dlouhý na 18 minut.

arrow
profile_image
ginger81
od 21. 5. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na KikousekTor: Ahoj holky, včera jsem procházela internet a nikde jsem killer abs nenašla (ani v torrentech). Nevíte, jestli je ještě někde ke stažení?
Díky moc za tipy.

 
 

Váš příspěvek k tématu

Jillian Michaels_ - Killer Abs_

:-) ;) ;) ;) :-( :-)   text tučně text kurzívou podtržený text pěkný odkaz YouTube video   Přidat obrázky 



Nápověda 

Jak vložit obrázek Vkládání obrázků do příspěvku Klikněte na tlačítko Přidat obrázky a v dialogovém okně si ve svém počítači vyberte obrázek, který chcete poslat. Neměl by být příliš velký, neupravený obrázek z digitálního fotoaparátu se vám odeslat nepodaří. Do jednoho příspěvku můžete najednou odeslat až tři obrázky. Ke každému obrázku připište popis. Nezapomeňte také něco napsat do samotného příspěvku, jenom obrázky bez textu příspěvku odeslat nelze.

Jak vložit video Vkládání videa do příspěvku 1. Nejprve si zjistěte adresu videa 2. Tvar adresy videa pro YouTube je tento:http://www.youtube.com/watch?v=1aVLdeIKZuM 2. Adresu si zkopírujte např. pomocí Ctrl-C a vraťte se do Omlazení.cz 3. Nad formulářem (tím velkým bílým obdélníkem) pro psaní příspěvku klikněte na ikonu YouTube YouTube video a adresu videa vložte do okénka. 4. Kliknutím na OK se vám video vloží do příspěvku.

Jak vytvořit pěkný odkaz Vkládání pěkných odkazů 1. Zatím neklikejte na žádné tlačítko 2. Napište větu, která má obsahovat pěkný odkaz 3. Jděte na cílovou stránku a z adresního řádku prohlížeče si naberte (Ctrl-C) její adresu. 4. Vraťte se ke svému rozepsanému příspěvku a část věty, ze které se má stát odkaz, označte myší. 5. Teprve nyní klikněte na tlačítko pro vkládání pěkných odkazů: pěkný odkaz 6. Otevře se dialogové okénko - vložte do něj adresu cílové stránky (Ctrl-V). 7. Okénko zavřete a je to. 8. Nelekněte se toho dlouhého kódu, který se vám vložil do příspěvku. Poznámka Odkazy můžete také jednoduše napsat (stačí začít www…) a budou funkční (jen nebudu tak "pěkné"…)

Závazná pravidla Omlazení.cz

Pravidla Bazaru

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené