Jillian Michaels_ - Killer Abs_

Jojo cvičila jsem to včera poprvé. Je tam hodně cviku, rychle se střidají, což je fajn, ale zase nějaká fuška to nebyla. Břicho mě dneska nebolí jen trošku boky. Dneska jsem si dala od Jill Killer Burn and thights a oproti ABS je to masakr. )

Reaguji na Nufice:
Já jsem teď dlouho necvičila, takže pro mě to bude asi náročnější

tak včera jsem dala první část. Není to žádný masakr, ale zívačka taky ne. Docela mě bolí věci, který neznám a nikdy mě nebolely, uvidíme co další levely

Tak dneska jsem cvičila prvně a docela mi vadilo, jak rychle se cviky mění. Sotva ho okoukám, už se jde cvičit něco jiného Ale určitě si člověk zvykne. Je to aspoň změna oproti 30day shred. Jsem zvědavá, co mi zítra bude bolet

Jednička mi příjde více zaměřená na core, než na samotné bříško. Necítila jsem typické svaly jako při sed-lezích, ale úplně jiné Nacož jsem si druhý den dala No more trouble zones a břicho dostalo totální záhul tam, kde jsem na to zvyklá. Super kombinace, doporučuju

Teď jsem sjela i dvojku a paráda žádná nuda, 30 minut uběhlo ani nevím jak, jen tak nějak se mi pořád zdá, že to břicho necítím a to cvičím advanced. Ale spocená jsem teda hezky.

Já včera dala po druhé první level a břicho pořád necítím. Buď už jsem na to zvyklá, nebo nevím Asi zkusím hned tu dvojku.

3. level je masakr takže zůstanu u dvojky. Včera jsem ho cvičila po 3. a dneska konečně cítím břišáky, asi je to hodně o dobré techcnice, ale mooooc mě to baví!

Chtěla bych se zeptat, zda někdo nevíte jak často by se tento program měl cvičit. Pokud je tedy nějaký harmonogram. Díky

Ahoj, chtěla jsem se zeptat jestli nevíte kde ještě kromě uložta můžu stáhnout killer abs? Jednička mi vůbec nejde stáhnout a dvojku když si stáhnu tak se mi objeví že jsem stáhla jen video dlouhý na 18 minut.

Reaguji na KikousekTor: Ahoj holky, včera jsem procházela internet a nikde jsem killer abs nenašla (ani v torrentech). Nevíte, jestli je ještě někde ke stažení?
Díky moc za tipy.