arrow
profile_image
iv vengeance
od 28. 9. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Zdravím, prošla jsem MA a momentálně jsem v přibírací fázi. Dost často mě přepadne nepřekonatelný hlad, kdy sice vím, že jsem plná, že mi bude špatně, ale jím pořád dál a dál. Ale moje představy o množství jídla jsou poněkud zkreslené, proto se chci zeptat: Stává se vám to také a jaké množství jídla považujete opravdu za přejezení?

arrow
Neprodává v Bazaru

Nedávno jsme byli v hotelu a večeře - salát, hlavní chod poměrně kalorický - grilovaná zelenina, brambor, kuřecí a smetanová omáčka, zákusek čokoládový dortík už na mě bylo dost. Ale jednou za čas... Jinak mám výčitky z jídla večer, ale tak jsme jen lidi... Jsem zvyklá večeřet třeba 2 chleby s něčim, čínskou polívku, zbytky od oběda - ale menší porci než oběd. Sladký se snažim směrovat na ráno a dopoledne. Oběd klasicky - polívka + 2.chod, nabírám si víc a půlku rozdám psům, tak tězko říct 😊
Nepomohlo by Ti stolovat s někým? Rodina, přítel?

arrow
Neprodává v Bazaru

Dodatek - ta večeře, to buď to nebo tamto, jsem to napsala, jak když to zfutruju všecko 😊😊😊

arrow
profile_image
Sally Carrera
od 7. 1. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na iv vengeance: a co je podle tebe nekontrolovatelné přejídání ale? Pro mne to bylo v jednu dobu jablko s jogurtem a měla jsem pocit, že jsem sežrala vagon jídla

arrow
profile_image
iv vengeance
od 28. 9. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

To pro mě právě v jednu dobu taky znamenaly dvě jahody navíc strašnej prohřešek.
Ale dneska byl můj jídelníček například takovýhle - do odpoledne dobrý, odpoledne přišlo nervový vypětí a hádám, že jsem to prostě nevydržela.

sn: ovesná kaše s jablky, skořicí a medem, kostička orion čokolády borůvky v jogurtu, čaj
sv: bebe sušenky čokoládové (balíček), velké jablko, kafe
o: kaiserka s ricottou a krůtí šunkou, tyčinka fitness oříšek a čokoláda
sv: vanilkový pudink s piškoty a višněmi
sv II: asi třičtvrtě 240 gramový čokolády orion borůvka s jogurtem, půl jablka
v: houbová omáčka s hovězím masem a smetanou, houskový knedlík (2 )
vv: půlka kaiserky zapečená s rajčetem a sýrem, míša nanuk, nanuk jahody v čokoládě

arrow
profile_image
holkahnedooka
od 13. 7. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Přesně tohle řeším s kamarádkou.. Když se bavíme o naší váze a o tom, jak se obě přejídáme.... A pak jsem náhle zjistila, že ona ze přejídání bere, když si v 5 odpoledne dá housku se sýrem...
Já s tímhle mám problém hlavně večer... Celý den v pohodě, ale večer si přijdu jak feťák, co potřebuje drogu.... Jsem schopná sníst tři chleby s máslem, salámem a sýrem k tomu popíjet kafe se smetanou, za hodinku si dát tatranku... K obědu 4 knedlíky jen to hvízdne....
Nejsem vyloženě tlustá, mám 65 kilo, nějáké kilo dolů by to chtělo.. Přece jenom je mi teprve 20, ale nemám v tomhle disciplínu, prostě jím kdy a na co mám chut. Holky nějáký nápad jak zahnat večerní chutě?

arrow
profile_image
lulamae mojeid
od 23. 10. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

moderátorka

Cituji holkahnedooka: Holky nějáký nápad jak zahnat večerní chutě?

Jíst vyváženě a plnohodnotně ráno a na oběd.
Ptž. co tělu odepřeš dopoledne, o to víc tě bude honit mlsná odpoledne.
A taky odpoledne nebo k večeru žádné "rychlé cukry", ptž pak ti létá cukr a máš "žravou".
(měla jsem to stějně). Abych to přežila, tak vyloženě "špatné věci" se snažím jíst do 2-3 odpoledne (slazené müsli, granoly, etc.)

arrow
profile_image
Sedrik
od 27. 1. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Reaguji na holkahnedooka: Přidej do jídelníčku bílkoviny, chutě přejdou. Vlastní zkušenost. A samozřejmě trochu sebeovládání

arrow
Neprodává v Bazaru

Reaguji na iv vengeance: Tohle je takový pátý přes devátý. Zkus o skladbě jídla malinko víc popřemýšlet. Nebylo ti z toho špatně?

arrow
profile_image
iv vengeance
od 28. 9. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na VeronikaEma: O skladbě jídla přemýšlím, ale tady mluvím o záchvatovitém přejídání, kdy prostě ztratím kontrolu a jím, co je po ruce, většinou to nejnezdravější a nejkaloričtější. A právě že mi z toho špatně je, ale v tu chvíli když jím, je mi to jedno.

arrow
profile_image
Dominikka
od 31. 1. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na iv vengeance: podle mě jíš hrozně moc sladkýho, což ti akorát zvyšuje pořád chutě.Kdybych tvoje dnešní "menu" měla jíst já, k 1.svačině bych dala jen jablko, oběd bych vyměnila za večeři a naopak,svačinu II a večeři II bych vynechala...

arrow
Neprodává v Bazaru

Mně přesně přijde, že oběd a večeře jsou jakoby prohozený, přijde mi logičtější si dát na oběd omáčku s knedlíkem a k večeři housku než naopak. Ráno si dáš poctivě "jen" jednu kostičku, ale je Ti to prdíka platný, když večír tu čokošku dorazíš 😊 povol si hřešení dooběda, když to pak vyběháš a večír už jen míň toho.

arrow
profile_image
Oilily2020
od 20. 5. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na iv vengeance: Klasický průběh, nejdřív anorexie, pak záchvatové přejídání. Tím teď trpíš. Jedla jsem dřív a ještě někdy občas podobně jako ty a taky jsem hodně na sladký. Takže jestli jsi to chtěla mít potvrzené, tak ti to potvrzuji. Je to všechno, jen ne sranda,...ale vítej do klubu .
Kdyby ses chtěla na něco zeptat, tak ráda odpovím.

arrow
profile_image
Sally Carrera
od 7. 1. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na iv vengeance: bacha na to abys z toho přejídání nesklouzla ke zvracení, je to strašně tenký led a já k tomu došla. Nechtěla jsem ze začátku ani zvracet, ale bylo mne zle. Pak už jsem zvracela automaticky. Na to fakt pozor.

arrow
profile_image
Candy86
od 13. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Objem jídla podle mě není zase nijak závratný vzhledem k tomu, že jsi v přibírací fázi. Ale to množství sladkostí a dalších sacharidů je vážně obrovské, vůbec nechápu, že ti není špatně. Na druhou stranu skoro žádné bílkoviny, zelenina, prostě to máš všechno strašně nezdravé. Navíc teplé jídlo až večer. Chtělo by to kompletně překopat celý jídelníček, tohle povede jen k dalším zdravotním problémům.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené