Vegetariánská strava rovná se dieta

Byla jsem vegetariánka sedum let-mléčné výrobky jsem jedla.Rozhodně jsem v té době nezhubla.Začly mi v té době hodně padat vlasy,mám hodně vrásek.Měli by se užívat vitamínové doplňky stravy,což je u mě problém,protože si vzpomenu jednou za týden. A znám více vegetariánů,co jsou jako kuličky

mám kamarádku vegetariánku a je boubelatá, to, že vynechá maso, si vynahradí jednoduchými cukry, které jdou hned to tuků, je to asi individuální...

Pokud se maso nahradí sladkostmi, pak opravdu vede tato strava k tloustnutí. Je zapotřebí jíst vyváženě všechny pro organismus důležité látky - bílkoviny, minerály, vitamíny.... + mít na paměti energetickou hodnotu stravy.Většina "vegetariánů" však toto vůbec neřeší - a pak se nestačí divit a na vegetariánství zanevřou a každému je vymlouvají.

Přítelkyně mého bratra je vegetariánka asi 8 let. Maso nejí, protože jí nechutná, ne aby zhubla. Sem tam si dá rybu, ale to opravdu jen občas. Hubená jinak je až moc, ale myslím, že tím že nejí maso to nebude, spíš to má v rodině. Jinak ale bývá často nemocná, je taková bílá...ale jinak vlasy a pleť má hezkou
Pak mám ještě kamarádku vegetariánku od malička, ale občas si dá kuřecí maso. Nevypadá mdle, nebo nemocně...podle mne
Podle mě je maso důležité pro lidský organismus- vyskytuje se v něm v´druh vitamínu B, který se v žádné jiné potravě nevyskytuje. Aspoň jsme se to teda učili v chemii A to že člověk nejí maso, není záruka, že zhubne.

Ahojky,nejsem vegetariánka,ale jejich stravu mám ráda a jím ji dost často.Před X lety,bylo mě cca 20let,jsem se rozhodla,že źměním jídelníček .Trvalo to cca rok a zhubla jsem 9kg,myslím,že to je ale normální,jelikož jsem úplně změnila jídelníček(ale stravovala jsem se opravdu moc zdravě a ani sladkosti jsem skoro vůbec nejedla)Ovšem jen co jsem začla zase pak maso, atd...jíst,vše jsem dost rychle nabrala.Jinak jsem se ale v té době cítila moc dobře a žádný problém jsem s níčím neměla,ale prostě úplně bez masa nevydržím,ale musím přiznat,že mě je při vegetariánské a zdravé stravě lépe(celkově se cítím fajn).Maso jím omezeně,ale občas si ho prostě dám.

citadella
já jsem tedy nikdy nikomu vegetariánství nevymlouvala,nebyla jsem vegetariánka kvůli tomu,že bych chtěla zhubnout

Kosheeeen

já jsem byla striktní vegetariánka i veganka několik let a byla jsem jak kost , nemáš po čem přibírat, ale já jsem štíhlá i normálně, ale nemusí to být potom, já jsem hodně sportovala. To že někdo nejí maso neznamená , že je hubený.Cítila jsem se dobře, Žádné nemoci a pleť jsem měla čisťounkou.Dodnes sice nejím maso, ale dnes si dokonce mléčné výrobky sem tam dám, vejce a mléko nesnáším nadále. Tělo si samo řekne co potřebuje. Vitamíny by se u toho asi opravdu měly jíst .

Neřekla bych , že vegetariánství = dieta spíš je to určitý životní styl

Ty chceš držet dietu za pomocí vynechání potravin živočišného původu, nebo proto , že ti to nechutná??

Přesně tak,já také ne,ale zrovna jsem v té době fakt zhubla.Každý ať si vyzkouší co chceJak říkám,mě to hlavně vyhovuje v tom,že se cítím fajn,pokud jím veg.stravu,neznám to,že by mě bolel žaludek,bylo těžko atd..v tom mě to moc vyhovuje,jinak nejsem ani pro ani proti.

přesně tak , jednoho dne jsem se vzbudila a nedokázala jsem tyto věci živočiš, původu ani pozřít ne proto , abych zhubla

Byla jsem vegetariánka a zhubla touto stravou skoro 30 kilo. Ale pozor mám dojem, že někdo si plete vegetariánsví se stravou, kde se jenom nejí maso. Tzn., že takový člověk si klíďo dá smažák a hranolky a považuje to za vegetariánství. Rozhodně vegetariánství mělo na mě a mé tělo výborný vliv. Cítila jsem se skvěla a zdraví v pořádku. Při kontrole u lékaře mi sdělili, že tak pěknej cholesterol už dlouho neviděli. Užívala jsem jen vitamin B12, jsem někde vyčetla, že ten jediný by mohl chybět. Vlasy mi nepadaly, vrásky se mi nedělaly. Prostě vše ok.

jako vegetariánka si klidně může dát smažák,u veganství se nejí i mléčné výrobky

roza
To si pleteš ty, manolla má pravdu

Mně je 22 let a vegetariánka jsem asi od 10 let. Jím ryby a poslední dobou jsem začala jíst kuřecí prsa, takže už se za vegetariánku nepovažuju, ale nemyslím si, že je to dieta, protože já jím hodně mléčných tučných výrobků (nikdy jsem nebyla lakto ovo vegetariánka), ale zase nadruhou stranu si myslím, že kdybych začala jíst například šunku, párky a vepřové a hovězí maso, tak dost přiberu...

opinka, manolla
Mám pocit, že roza mluvila spíše o podstatě vegetariánství, se kterou opravdu hranolky a smažák moc nesouvisejí

Jinak po "technické" stránce máte samozřejmě pravdu, osobně se ale kloním k názoru rozy - lidé nevmínají rozdíl mezi vegetariánstvím a nejezením masa...