Konkrétní výrobky vhodné do hubnoucího režimu a jejich výživové hodnoty

Tak jsem na to včera koukala a ta pomazánka se jmenuje PIC - FRISCH, doufám, že jsem to napsala dobře....

Reaguji na sartre:
Varem se nějak narušuje buněčná struktura a snad to pak podporuje lepší vstřebávání betakarotenu, který je také nejlépe rozpustný v tucích. Já si dám teda radši syrovou nebo z mrkve taky děláme moc dobrou pomazánku - nastrouhat mrkev, na pánvi osmahnout s cibulkou, přihodit nasekaný opražený mandle, přihodit jogurt a osolit a opepřit a přidat nasekanou kudrnku. Moc dobrá.

Jednou jsem si v Kauflandu koupila sýr ze syrovátky, něco podobného jako naše tvarůžky, jen není tak aromatický. Minimum tuku max. bílkovin. Mají ho i s plísní, ale já to nemůžu jíst tyhle sýry. Mně to vůbec nechutná a dělá se mi po nich špatně.
Bohužel, fotku nemám. Ale mají je v regále hned vedle tvarůžků, cena 30,- Kč.

nevadí a navíc mi připadá, že už to není, co to bývalo.
Proto si dělám tvarůžkovou pomazánku - nakrájené tvarůžky smíchám s polotučným tvarohem, zelenou cibulkou, někdy přidám červenou mletou papriku a nechám přes noc uležet. Ty tvarůžky v tom pěkně dozrajou. A jelikož jsem silná nátura, jsem schopná to jíst ráno a klidně bez chleba

Jinak já mám nejradši bílý jogurt řecký Elinas (481 kj/100 g), polotučný tvaroh Milko (393 kj/100g), tvarůžky zatím nemám extra tip, takže kupuju Pravé olomoucké. Možná to nejsou zrovna ty nejdietnější výrobky, ale hubnu i tak

Reaguji na sartre: Já tvarůžky taky nemůžu

ten je nepřekonatelný! Je ale pravda, že je dost tučný, takže to chce rozumné množství

Ještě bych chtěla doporučit polévku Minestrone v plechovce od Baxters:
100g: 150 kJ, 1,5g bílkovin, 6,3g sachrů, 0,5g tuku

složení: voda, pšeničná těstovina (14%), mrkev, rajčatový protlak, (3,5%), cibule, hrášek, zelí, tuřín, celer, brambory, pórek, paprika, fazole, modifikovaný kukuřičný škrob, sůl, zeleninový olej, extrakt z droždí, bylinky a sušené bylinky, česnek, pepř, bazalka a oregano

Abyste si nemysleli, nejím věci v plechovkách apod. nikterak často. Uvádím to tady jako dobrou volbu, když není čas nic vařit a žaludek se dožaduje svého přídělu

-tvarůžky
-hermelín light
-mozzarela light
-philadelpia ligh pom. máslo
-odtučněný tvaroh
-bílý jogurt Holandia
-bílý jogurt Agro-la (česká klasika ve skle)
-plátkový sýr Lerdamer light life
-šunka Henryk Kania (obsah masa 80%. 90%)
-párky Ponnath bio (obsah masa 95%)
-tuňák Rio mare Sandwich (odkapané)

Reaguji na Yasminka:
Právě ty olomoucký jsou nejlepší ty z kauflandu, ted jsme je dlouho neměli, ale ještě před měsícem stály myslím 37,90. Ty nejsou tak slaný a chuť výborná. My je necháváme někdy (pokud přežijou první den) uležet do tekuta a to je dobrota Tvarůžkovou pomazánku si taky děláme.

já ho viděla v Kauflandu a v Bille

Já mám moc ráda tohle :

tvarohy Ovofit
nutriční hodnoty na kelímek (140g) - 386kJ, bílkoviny - 11,9g, sacharidy - 6,3g, tuky - 2,1g

tyčinka Dobrá vláknina - jablko, skořice
nutriční hodnoty na tyčinku (25g) - 256,2kJ, bílkoviny - 0,8g, sacharidy - 10,1g (g cukr), tuky - 2g

Super diskuze
Já miluju tofu, ochutnala jsem už různé příchutě, ale vede u mě tento:
Složení:
•sója
•mořská sůl ( Nigari )
•shoyu
•slunečnicový olej

Nutriční hodnoty (ve 100 gramech výrobku):
Energetická hodnota: 708 kJ (169 kcal)
Bílkoviny: 16,3 gramů
Sacharidy: 4 gramů
Tuky: 9,8 gramů

Holky co všechno z toho tofu děláte?

Reaguji na gejibi8:
Ty tyčinky zní dobře! Kde se dají koupit? Na té stránce jsem nic nenašlal, žádný eshop nebo tak :/

Vegetariánska pomazánka Tataráček - kupujem v Bille:

Energetická hodnota: 760 kJ/ 181,5 kcal
Bílkoviny: 23,3 g
Sacharidy: 2,6 g
Tuky: 8,7 g

Aj ostatné pomazánky od tohto výrobcu sú celkom dobré

jen tak na knackebrot nebo na kostičky do salátu (nemusí se nijak tepelně upravovat). Dávala jsem i na plátky na pánev.