arrow
profile_image
Kattia
od 26. 7. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Ahoj,
máte někdo zkušenost se cvičením Leslie Sansone - Walk at Home? Dostavily se výsledky? Myslíte, že je to účinné? Na webu jsou docela dobré recenze. Ani moc hubnout nepotřebuju, ak 2-3 kila po zimním lenošení by stačila...
Mám půjčená DVD a moc mě to baví, zatím cvičím jen asi 10 dnů. Vždycky mě to nakopne a cvičení rychle utíká. Cvičila jsem 3-mile-walk a teď už i 5-mile-walk a v pohodě.
Pro ty, co neznají - jedná se o jednoduché cvičení, které zvládne snad každý, když i já http://www.walkathome.com/ V sekci "Try it" jsou i ukázky cvičení.
Díky za jakékoliv postřehy

arrow
profile_image
Janissinka
od 21. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

nooo abych pravdu řekla, tak mě postava paní cvičitelky moc neuchvátila...
měla by sama být takový vzorem toho jak by mělo vypadat perfektní tělo...
takže za mě néé...ale jestli ti to pomáhá, tak ti fandím

arrow
profile_image
Sade
od 1. 2. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

a koľko treba cvičiť 15-20 minút?

arrow
profile_image
Kattia
od 26. 7. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na Janissinka:
No v některých sériích je pěkně štíhlá...zas není jí dávno 20 a myslím, že má několik dětí, tak mi to zas nějaká tragedie nepřijde.
Hlavně je to nenáročné a nejsou k tomu potřeba žádné přístroje, takže pro mě ideální A nikdo mě nevidí

Reaguji na Sade:
Ty 3 míle jsou na 40 minut a 5 mil okolo hodiny. Ale i těch 15-20 minut určitě lepší než nic.

Já cvičila její Walk away the pounds a pomohlo to na zlepšení kondičky a zpevnění těla, ale nezhubla jsem, ale to nebylo ani mým cílem. Taky má víc programů, nejdelší jsou 4 míle (hodina času), zhubnout se tím ale dá, protože cvičíš v optim. tepové frekvenci, nehledě na to, že po 20min už spaluješ. Jak píšu, já nehubla, protože jím cokoli a kdykoli, tohle jsem měla jen na zařazení pohybu do domácího cvičení Ale na netu i youtube jsou výsledky vidět. Jinak ona je sympatická a nepřijde mi, že má až tak hroznou postavu, má trochu boky (soudím jen dle Walk away the pounds), ale taky skoro 50 let a kdoví kolik dětí.

arrow
profile_image
Sade
od 1. 2. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

presne, má štíhly pás, a trochu boky, ale určite aj nejaký ten vek, nie je to 20.
Super typ na cvičenie Kattia

arrow
profile_image
Kattia
od 26. 7. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na gumidek:
Cooo? Skoro 50? Já myslela tak ke 40! Děti má myslím 3. V některých programech je vážně hodně štíhlá, nevím, kolik jí bylo tam.
To zlepšení kondičky a zpevnění by mi taky v podstatě stačilo Fakt mě překvapilo, že mě to tak chytlo, jsem sportovní antitalent a např. aerobic je pro mě noční můra, nevermore

arrow
profile_image
Sade
od 1. 2. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

V obchode to asi nedostanem kúpiť však?

Cituji Kattia: Cooo? Skoro 50? Já myslela tak ke 40!

Je jí 49 Takže myslím, že postavu má dobrou. Mě to cvičení baví, já s tím začala, protože jsem neměla kondičku na nějakou zumbu nebo cindy crawford. Tímhle jsem se brzy dostala do fáze, kdy jsem se nepotila a nehekala a mohla cvičit i jiné věci Teď to cvičím tak 1-2x do týdne, ale začnu to zase navyšovat, protože s jarem chci začít běhat a tohle mi zas pomůže.

Reaguji na Sade:
Na ulozto.cz jsou její dva programy, na torrentu další. Pokud vím v ČR její dvd k sehnání není.

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

Cituji gumidek: Leslie Sansone - Walk at Home

mně to na uložto nic nenašlo

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na gumidek:
no přsně to sem zadávala do vyhledávače a nic, tak nevím

arrow
profile_image
Janissinka
od 21. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

tak jestli je jí tolik, tak to smekám..vypadá na svůj věk skvěle...
ale přeci jenom se jinak kouká na mladý vysporovaný holky..
teda pak mám takovou iluzi, že když vytrvám, budu mít postavu stejnou...
jednou jsem koukala na nějakou lekci pilates na míči a tam předcvičovala
paní, která měla úplně stahaný tělo..povislý zadek, prsa a moc nebyla pevná...
ačkoli jsem teda u toho cvičení funěla, tak mě ta její postava nemotivovala
to je jako chodit k zubaři co má zkažený zuby

Cituji Yanictta: no přsně to sem zadávala do vyhledávače a nic, tak nevím

Ale to najde: Leslie Sansone - Walk at home - 5K with a Twist a Walk and Jog, nevím proč to nemáš možnost stáhnout Já to své, Walk away the pounds, stáhla z torrentu, na uložto to vůbec není.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené