Máte doma overball a používáte ho ke cvičení?

Mam. Cviky mezi stehna, dlane a stlacuju.

pro mne absolutní nezbytnost, zvyšuje obtížnost a používám ho pro strečink

Používám ho hlavně na posilování vnitřních stran stehen, občas na bříško, ale to je asi vše

jasně pouívám vždy když dělám sed lehy a když zvedám zadeček mám overball mezi koleny a stlačuji

Používám . Mezi stehna a při posilování břicha. Dobrá věc

Mám, často s ním cvičím stehna, úspěšně, a občas ho vytáhnu na nějaké větší posilování

Já taky stehna, pak ho stlačuju dlaněma, nebo na něm sedím a balancuju, při posilování břicha na sedy lehy si ho dávám pod lopatky no a při strečinku, po posilování břicha si ho dám pod záda, jako by do toho obloučku nad bedra a natahuju se.

Já ho používám k rehabilitaci po úrazu kyčle, nohy a ruky.

Používám - při cvičení bříška, vnitřních stran stehen Dost dlouhou dobu mi tu ležel nevyužitý, ale začala jsem cvičit s Hankou Kynychovou a hejbejse.tv a tam je to skoro nezbytnost

Díky, to chci taky dělat.

jakým způsobem pro strečink?

jak s ním cvičíš břicho?

Díky, to je super nápad! To Tě napadlo samotnou? Dobrá kombinace.

To balancování je super. Není na ty bedra ale lepší velký míč?