Máte doma overball a používáte ho ke cvičení?

Hejbejse.cz znám. Sem tam jsem koukala. Díky za tipy, holky!

A máte někdo doma overball a kočku? Zajímalo by mě, jestli můžu risknout si ho pořídit, jestli by vydržel nějaký ten drápek.

Reaguji na KlariJ: mám obojea míček drží

Reaguji na gulenka: Děkuji

Kočka se overballu bojí a kocoura nechává zcela lhostejným .

Pár cviků je popsáno zde
http://www.obezita.cz/clanky/pohyb/cviceni-se-zdra votnim-micem-overballem/

Já jej používám pokaždé, když se dokopu cvičit, některé cviky mi s ním přijdou jednodušší.

Tak já ho používám při posilování bříška, kdy si ho dám za záda nebo ho držím mezi koleny a posiluji vnitřní stehna, nebo stlačuji rukama.

Reaguji na gulenka: To je dobře

Reaguji na Lazy Jane:
Děkuji, myslela jsem spíš nějaká videa. Jsem líná číst , když se jde podívat. Díky ale i tak.

Ok, také děkuji za tipy.

Owerball doma mám a dlouhou dobu jsem h nepoužívala, ale nedávno jsem s tím zase začala. Je výborný na posilování břicha a nohou a určitě je s ním cvičení zábavnější.

Souhlasím. Overball je skvělá pomůcka.

Děkuji moc za všechny tipy, jste skvělé, holky, díky.

Nově mám z DMka, ale ještě jsem ho nevytáhla tak bych mohla konečně taky už začít když to tady tak čtu

Co se týče overballu, tak nejlepší cviky s ním jsou ty pilatesové, pokud si dáš na youtube do vyhledáváče "pilates small ball", tak to vyplivne spoustu fajnových cviků, které jsou super na břicho

Kolik stál prosím? A u jakých věcí bych ho přibližně našla?