Milgamma

Co spíše hořčík, B-Komplex a k tomu nějaké bylinky? Medunku, třezalku - tu pokud nebereš HA atd...

Reaguji na Ar_: Přesně takovou kombinaci teď beru,...hořčík, vápník, B-Komplex...večer čaj meduňky..takže myslíš, že je to stejné jako ta Milgamma?

Stejné ne. Obsahuje pouze Béčka, takže ti udělá stejnou službu jako B-Komplex a k B-Komplexu není třeba ho brát. A ta cena, za vit. B, když B-Komplex koupíš do 50 Kč je hrozná.
To co bereš je fajn kombinace, ale musíš počítat, že to chvíli potrvá, než uvidíš výsledky. Jak dlouho už to bereš?

Reaguji na Ar_: Děkuji za info moc! No beru tuto kombinaci opravdu důsledně teprve dva týdny. Jak dlouho trvá nějaký výsledek??

Reaguji na lindus217: Ráda jsem ti poradila. No ještě tak týden, dva a měly by se dostavit výsledky. Větší zlepšení bys měla pozorovat tak za dva měsíce. Zatím to s tebou nedělá vůbec nic?

Reaguji na Ar_: Malinký zlepšení je fyzické, že už nemám takové mravenčení a bolesti hlavy, těla. Psychické malinko také, ale ty úzkosti mě ještě stále provázejí

Jo, tak to je fajn. Říkám, za ty dva měsíce už by to mělo být mnohem lepší. Kolik bereš za den toho hořčíku? Ze začátku si můžeš dávat klidně dávky vyšší. A samozřejmě, když máš úzkosti, byla by fajn zdravá strava, dostatek spánku, hodně tekutin - minimálně 2l denně, omezit alkohol, kávu, cifarety a aspon 3 krát týdně trocha sportu, ale nechci tě poučovat, jen poradit. Přeji ti, at ti je co nejdříve lépe a nad úzkostmi vyhraješ.

Reaguji na Ar_: Rozhodně mě nepoučuješ, cením si každé rady v této situaci! Hořčíku beru 250 mg a vápníku 500 mg.S tím sportem to chci začít naplno, chystám se chodit s kolegyní do posilky Musím s tím něco dělat, protože to co jsem minulý měsíc zažila, to nepřeji nikomu, ale určitě to dost lidí zná a že nás není málo..

Klidně si to zvyš na 1500 mg denně a pak po měsíci, dvou si to sniž na 1000 mg denně a v tom pokračuj, 250 mg je opravdu málo.

Super, snažíš se s tím něco dělat a ne sedět doma a bát se, kdy ti zase bude zle, takže jsi na velice dobré cestě! Držím palce.