Mini stepper

mě po něm narostla lýtka

a nezhublas ve stehnech?

já na něm vydržím i hodinu.. ale nevidím výsledky:/.. možná proto, že necvičím pravidelně

Žádný výsledek, trávila jsem na něm 45 min každý den a nic, pak jsem měla velký stepper a taky nic, oba jsem darovala. Teď mám běžící pás, po dvou měsících super výsledky, takže za mě jedině běh.

Já osobně stepper využívala v posilovně na zahřátí a hezky tvaroval zadek + lýtka. Malý stepper má kamarádka a je s ním velice spokojená. Otázkou ovšem je, jestli se doma donutíš PRAVIDELNĚ na něm cvičit

no právě, že nedonutim.. a taky občas nevýjde čas.. asi budu muset.. před vánocema by to chtěla zhubnout než se začne píct cukroví

Já si ho ted koupila, tak doufám že uvidím i výsledky, potřebuji zpevnit postavu, hlavně zadek a stehna

No jako pokud na něm necvičíš pravidelně, tak se nediv, že nevidíš výsledky. My ho doma máme a výsledky byly hned za měsíc poznat. Je super na stehna a zadek, máme mini stepper od firmy Insportline.

dobře,. tak asi se do toho pustím a budu cvičit pravidelně.. díky

Holky vy co cvičíte pravidelně a vidíte nějaký efekt, jak často cvičíte a zhruba jak dlouho? Já jsem na stepru 15minut a úplně ze mě teče
Nechci zhubnout, ale pouze zpevnit nohy- stehna a hlavně zadeček

tak jsem taky začala přemýšlet o jeho koupi. našla jsem na aukru tento :
http://aukro.cz/stepper-olpran-fitness-7719-od-1kc -i2013323933.html
co na něj říkáte? máte ho některá? Dík

Ahoj holky, jak často a jak dlouho trvá Váš trénink na steppru? Tak aby to mělo účinek? Díky, steppr mám týden, z Lidlu za 999,- Kč. Cvičíte se zátěží, bez nebo jen s malou ?!

ahoj holky, mám obyčejný z decathlonu v modré barvě, cvičím na něm teď už jen jednou týdně, protože co jsem četla, tak moc nevydrží, mám ho zatím od Vánoc, ale zatím jsem s ním spokojená, nevrže ani nic podobného. Cvičím na něm jako doplňující cvičení na doma, protože jinak chodím buď do fitka a nebo teď nově na vacutherm. Podle mě to chce cvičit hodně pravidelně a vytrvat a výsledky budou, protože po cvičení vždycky cítím, že mi to dalo zabrat(cvičím tak hodinu).