Nedodržování pitného režimu

vodu ztrácíme i vydechováním, a mám dojem že to dělá snad kolem půl litru za den
A náš mozek bez vody trpí - musíme ho ráno zavlažit

mě když nejede už čistá voda, tak si do ní vymačkám citron, dá se i pomernač, limetka - pár kapek ovoce.

Reaguji na Ma-fik:

Děkuju za příspěvek, každá takováhle "story" mě motivuje, když vím, že někdo měl to samí, a dokázal to změnit, a dokonce se i plno věcí díky tomu zlepšilo. Díky, že si napsala

Reaguji na bedrunela: ano můj mozek to právě už poznamenal, brala jsem na to prášky a bolest se utlumila ale ted se vrací a já vím, kde je zahrabanej pes .. takže s chutí do pití Díky

Reaguji na Hřebinda: děkuji už sem zhubla 6 kg,ale ted jsme byla 2 týdny nemocná a dieta mi moc nejde,až budu zdravá,tak zase musím začít.

Já taky pila málo, ale teď jsem se naučila hned po ránu vypít velký pohár vody, a večer k tv nebo pc uvařím velký hrnek čaje a snažím se, když jdu kolem vodovodu se napít. Trochu nestíhám dopoledne v práci. Když jsem začínala dala jsem za den max. ten litr a někdy ani to ne, dnes už se blížím k těm dvěma a je pravda, že už mě tak často nebolí hlava a není tak vysušená pokožka. Zpočátku se k tomu opravdu člověk musí nutit, ale pak už to jde tak nějak samo- teď i když chodím někde po obchodech si musím koupit nějaké pití.

Reaguji na sequanka:

Ano pozoruji to i na pokožce, hlavně na nohou, jak sou suché. Mám ten nejvyšší čas. Děkuji za příspěvek

No.. teď v zimě mě zachraňuje zázvorový čaj (ten fakt můžu hoodně), ráno se uvaří do termosky, tak aspoň toho půllitru vím, že mám... jinak mám stejný problém. Vodu vůbec, to max dvě sklenky... už si na ni zvykám hodně dlouho, ale prostě mi neleze... a může mi stát před očima třeba celý den...

Jediná rada je fakt na to myslet a pít i když ta žízeň moc není..

Reaguji na Consuela Banana Hammock:

Chci začít pít i kvůli tomu abych trošku zhubla, ale to tu už jednou bylo a vydrželo mi to 3 dny. Voda mi taky moc nejede, mám pocit že i docela vadí (myslím z kohoutku) ale zase si říkám, že je to to nejlepší ...

Mě taky dřív vadila voda z kohoutku,ale co jsem poznala současného přítele,tak ten jí pil pořád a tak jí taky piju,a chutná mi

No přesně to znám... já se vždycky hecnu a .. no do týdne je zase po všem, pak zas třeba dva měsíce nic a tak pořád dokola...

S tím tlakem to asi bylo spíš na mě...
No mám nízký tlak a kdybych nepila, tak mě každou chvíli zvedají ze země )

Reaguji na honeyMichell:

S tím mám taky trošku problém ... furt se mi motá hlava, a třeba když vylezu z teplejší vany du rovnou k zemi ... co neudělá nedostatek vody.. takový škody...snad mi to vydrží s tim něco dělat

Reaguji na Consuela Banana Hammock:

to je ta naše pevná vůle .. ... No ted už mi to snad vydrží a tobě taky držím hodně palce

Mám stejný problém jako ty ... Mě pomáhá nosit flašku s vodou a jak je těžká, tak radši piju. Nebo si napíšu na papírek napij se a dám si ho na místo, kam se běžně jednou za čas podívám. Když papírek uvidím - musím se napít. A taky piju studené čaje. Asi to zní divně ,ale někdy už mám té vody dost, tak si udělám čaj a piju ho vlažný/studený. Chutná mi tak víc a víc ho vypiji .

Reaguji na Lenkas731: Čaje si dám ráda, to je pravda) a s tím vlažným/studeným to nezní vůbec divně, také to tak někdy dělám