Negativní vliv zumby na zdraví?

no tak potom chápu..to je už je jiná výška..já mám necelých 180..Reaguji na Kořanová: ..zumba je super..nevzdávej ji..ale prolož to i jiným sportem..třeba si najdi nějaké cviky na internetu na posílení zádových a krčních svalů..a cvič si je třeba doma aby se ti ta páteř zpevnila..a hlavně se hlídej at se nehrbíš když chodíš,sedíš apod..

No tak třeba jestli některé cviky, které se týkají i krku a tak neděláš třeba nějak špatně? i když co se na tom dá zkazit.. já mívám jednu stranu krku ztuhlou dycky z nošení tašek na jednom rameni akorát

To mi přijde docela vtipné, to by mě nikdy nenapadlo, že to teda může tak blokovat. Já byla na zumbě včera podruhé a nezdá se mi, že bychom až tolik cvičili v předklonu, hodně se to tam střídá, poskakujeme, ťapáme, kroky z mamba, salsy, kroucení boky atd.

Reaguji na Peg:
To je divný obrázek, jako by bruslili

Reaguji na Pett21:
Mojí mamce je 52 a už víc jak 20 let chodí na aerobik, min. 3x týdně a je v cajku. Nic pomalého ji nebaví, ona se potřebuje sedřít, jezdí i na ty semináře, kde cvičí x hodin v kuse, teď objevila TRX, je z toho nadšená, ale rozhodně nemá žádné potíže.

já četla ve zdravých časopisech nějakých jejichž jméno netuším, že zumbě by se měli vyhnout lidé s bolesti zad apod., že se to ještě zhorší, a s problémy se srdcem, tlaku. A že pro některé jedince není vhodná jako hubnoucí sport kvůli vysoké tepové frekvence

Zumba (ak nemáte zdravotné problémy...chrbtica,etc.) má na zdravie vplyv jedine pozitívny

nemůžu souhlasit a to Zumbu miluju, dělám už ale delší dobu břišní tanec a tím pádem znám techniku jak třeba pánevních kroužků tak mám dobře rozhýbaný hrudník, navíc vím jak tančit abych si neublížila - už orient. tanec je dobré vyrovnávat (já se např. sama rovnám Dornowkou), a tak si kolikrát na Zumbě říkám, jak vidím ty lidičky, kteří o tom nic nevědí, přijdou a začnou tančit a mají kolikrát navíc úplně špatné držení těla a snaží se o co největší rozsah pohybů jak dlouho asi v té Zumbě vydrží? Většinou je tam vidím párkrát a pak už ne. Mě je 45 let a zvládnu jak Zumbu 2x týdně tak ještě 2-3x týdně intenzivně orient a díky bohu mě nic nebolí ačkoliv to co někdy dělám se svými klouby a jak dávám zabrat zádům stojí za to, ale je to o tom, že opravdu při Zumbě vám nikdo nic moc nevysvětlí, vše se odkoukává ale lidem chybí technika, kterou je nikdo nenaučil a pak je právě nasnadě, že si člověk může ublížit. Já beru Zumbu jako super relax, perfektně se tam vyblbnu.

já asi něco dělám špatně,ale při zumbě mi docela bolí koleno a kyčel...ale nejsem už úplně nejmladší,tak možná proto.....

Ahojte narazila jsem na tento článek URL