Nejsem sebevrah, ale nedokážu už žít

Jsi prostě přetížená, vzala sis toho moc. Když nemáš sílu nikam jít, zkus po telefonu kontaktovat nějakou linku důvěry, najdeš si ji na Googlu. Řekni jim přesně to, co jsi tady napsala. Udělej to co nejdřív. Uvidíš, že to zvládneš. Jsi šikovná holka. A neboj, všechny ti moc držíme palce!!

temperka
Popsala jsi naprosto přesně příznaky deprese, to, že jsi napsala sem, ukazuje, že Tě ta situace opravdu tíží. V tuhle chvíli si nepomůžeš sama, zkus zavolat alespoň na nějakou linku důvěry a nebo, jak radí holky, zajít za obvodní lékařkou, aby Ti doporučila psychiatra. Jinak v Praze je RIAPS nebo klinika ESET, zkus tam zavolat a domluvit se.
Vím, že zaktivizovat se je v tomhle stavu těžké, ale mysli na to, že nejsi na světě jen pro sebe, ale i pro druhé, pro svoje rodiče, přátele. Drž se!

temperka
Pokud jsi už dostala kontakt na psychiatra, tak opravdu na nic nečekej a zítra tak jdi nebo zavolej do nějakého krizového centra, jak radí holky. Není opravdu čas na něco čekat. Všechny na Tebe myslíme a moooc Ti držíme palečky. Určitě to zvládneš, když jsi napsala na omlazení, tak to půjde i dál. Nedej se....

Do ESETU jsem měla jit na doporučení psychiatra z Bohnic. Ovšem to bylo opravdu jen na doporučení, takže nevím, zda tam jde jít jen tak bez doporučení.
Obvoďáka bych vynechala, pokud je kus od Prahy. Mě tedy doporučil psychiatra,ale v nemocnici, kde se opravdu čeká i měsíc, což je opravdu strašný.

Jinak v Bohnicích jako takových je příjem nonstop. To už to beru opravdu do krajností,ale někdy, kdy člověk má zlé myšlenky a není nikdo, kdo pomůže.Či okolí nechápe, nebere to vážně, tak i tohle je lepší, než vzít prášky.

Temperko, prosím tě, hlavně neudělej žádnou blbost!! V noci všechno vypadá hůř, než za bílého dne. Jestli máš pocit, že situaci do rána nezvládneš, hned zavolej do Bohnic, jak ti napsala tywee a poraď se s nimi, co dělat. Jestli nás teď čteš, tak prosím tě napiš, jak se cítíš. Jsme tady s tebou!

Tohle může pomoci - http://www.help24.cz/index.php?page=centra-pomoci - jsou tam krizové linky z celé ČR.

Temperko, moc na tebe myslím a držím palce.

Já se domívám, že jde o klasický případ psychického vyčerpání - dvě školy, rozchod s partnerem, zřejmě psychicky vyčerpávající práce... Taky při práci studuju, a cítím se někdy podobně. Tělo prostě křičí: DOST! Většina z nás neumí vypnout - relaxovat. Pusť si relaxační hudbu, která tě uklidňuje, a opakuj po mně: má pravá ruka je celá těžká, má levá..., má pravá noha..., levá, břicho, hrudník, krk a hlava. To samé teplá..., můj dech je klidný a mocný, slunečním pletivem proudí teplo, až se ráno vzbudím, tak budo odpočinutá a svěží... a spát! Toto doporučuji praktikovat tak cca měsíc 2-3x denně. (lze to provést i v sedě - tedy bez spaní Každopádně navštiv nějakého odborníka - spíš psychologa - ty potřebuješ podpořit a zklidnit a né rozebrat...

Zhluboka dýchat děvče.Deprese a stavy úzkosti máme jednou z a čas všichni.běž si zasportovat,dobřej si nějaké opečovací služby na nákupy a pohovoř si s někým kdo tě vyslechne.možná dovolená by toi pomohla a či dobrá hudba a tanec,nebo změna image budeš se cítit fajn a zapomeneš na starosti a pocity méněcenosti....Hlavně neblbni

Ježiš ať se ta holka ozve je to divný pocit to číst co říkáte holky.Snad je vpořádku

No tak tohle na mě teda vůbec nefungovalo naopak mě to rozčilovalo..

Jenže tohle je něco jiného, kdo to nezažil nepochopí... Člověk když má opravdu depresi, tak by tak moc chtěl vstát a dostat se z toho, ale ono to prostě nejde... Taky jsem patřila mezi ty co měli občas"depku", když bylo hnusné počasí nebo zima a když bylo jezky tak jsem byla ok... Jenže jednoho dne, co to na mě padlo, a to jsem se předtím léčila rok na panickou úzkost u ŠPATNÉHO psychologa, pak jsem přešla na psychiatrii a tam mi řekli, že tohlese s v hodnými léky dá vyléčit za 2 měsíce, to mě málem omylo ( já se trápila rok a pár měsíců než jsem se odhodlala jít), tak to na mě padlo a nebyla jsem schopná si dojít ani na záchod,natož vyvenčit psa a to bylo venku 30 stupňů a svítilo sluníčko, což já milovala... Tak mi došlo, že je to už hodně špatné, nechodila jsem ani do práce a můj "příte"l mě v tom ještě máchal a pak to dopadlo tak jak dopadlo...

Víš to pomůže jen na chvilku, ale jak se vrátí zpět tak je v tom znova, musí vyhledat pomoct a začít brát léky, pak se to ohromně zlepší...

Byla jsem na to nekrát úplně sama, stálo mě to hodně sil a dostala jsem se z toho a Temperka je taky určitě silná holka. Kdybych věděla kam mě to až dostane, tak bych šla mnohem dřív...
.

Autogenním tréninkem, cvičením, dovolenou apod. se nad depresí zvítězit nedá. Je nutné buď odhalit nějaký nosný životní smysl, a nebo změnit depresivní myšlení na myšlení pozitivnější. Pokud je původ organický, tak to bez farmakoterapie vlastně ani nejde. A k tomu musí přistoupit psychoterapie.
Pokud je příčina někde venku, v závažné situaci krizového typu, pak je možné, že se člověk z toho dostane, až tlak té situace trochu odezní, ale také je možné, že se mu spustí úplně jiný způsob prožívání a myšlení, který ho v tom bludném kruhu bude držet. Ten rozjede stavy úzkosti a smutku, které se promítnou do celého neurovegetativního systému a mohou mít těžké zdravotní následky.
Rozhodně radím neváhat s odbornou pomocí.

Nacházím se také v dost těžké životní situaci, loni jsem skončila v nemocnici na psychiatrii, kam mi odvezla kamarádka již ve stavu, kdy jsem přestala vnímat...bohužel musím říct, že po 4 hodinách, které jsme musely čekat na chodbě byl přístup paní doktorky, no jak to říct, vyloženě ji otravovalo, že tam sedí, už jenom aby se za mnou zavřely dveře, i když v tu chvíly mi to bylo úplně jedno, to jsem si uvědomila až zpětně. Napsala mi léky, které mi vůbec nepomohly,naopak, a to je ten problém, myslím si, že je tady takový trend, asi špatný výraz, ale nevím, jak to nazvat, že se prostě předepíšou prášky, chápu, je spousta lidí, u kterých to bez nich nejde a kterým opravdu ty léky pomohou, ale také spousta těch, kteří by potřebovali hlavně "psychickou" pomoc, podporu a ne dopovat se prášky...chtěla bych Vás tímto požádat o radu, pokud by jste někdo znal nějakého šikovného psychiatra např. z plzeňského kraje, dejte tip. Děkuji.

Temperko, prosím tě, ozvi se, jak jsi na tom. Máme o tebe starost!