arrow
profile_image
Maria
od 9. 12. 2006
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Martí8: šla bych ale

Na všechno odpovídáš systémem:"Ano, ale.." A až si najdeš bulku v prsu, tak taky budeš nesnášet doktory? Promiň, jdi na hodinovou procházku rychlým tempem a potom se ozvi. Máš vůli, ale kondička nikde, divné.
Víš, ty kila jsou v hlavě. Sama sebe si přesvědčila, jak to u Tebe nejde a utvrzuješ se v tom zuby- nehty.

arrow
profile_image
Martí8
od 5. 7. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na daisy01: kdyby si se snažila 2 roky hubnout a nešlo by ti to tak už by si toho měla taky plný zuby

arrow
profile_image
daisy01
od 10. 8. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Tak psaním a tím,že budu říkat,proč to nejde,ještě nikdo nikdy nezhubl,to máš pravdu...

arrow
profile_image
115nikola115
od 8. 4. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Reaguji na Martí8:

To je sice pravda, ale Ty jsi založila téma o tom, že potřebuješ zhubnout. Takže to chce prostě vůli a věřit tomu, že to půjde.

Za ty poslední dva roky, věnovala jsi se pravidelně nějakému sportu?

arrow
profile_image
Mooney
od 31. 1. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Martí8:

Tohle téma bude co nevidět smazané, každopádně v první příspěvku:
-vždy jsem měla problémy s nadváhou
-antikoncepce + těhotenské chutě (jedla jsem jak prase) tramtadadá => 90kg
-nemám žádnou fyzičku a stydím se za to

Máš tu spoustu rad, které z neznámého důvodu odmítáš nebo se oháníš zdravým stravováním a radami odborníků... proč se ptáš tady ?

Já trpím v 25 letech na cystické akné, tupozrakost a revmatoidní artritidu... a ty se tu snažíš obhájit nevyléčitelný problém s nadváhou ? Zbytečný flame akorát...

arrow
profile_image
Martí8
od 5. 7. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

díky všem co se snaží poradit ty ostatní radši budu ignorovat

arrow
profile_image
Bedla
od 8. 9. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Věřím, že se snažíš, ale myslím, že asi postupuješ nekonzistentně, to je dost častý problém. Dojdi si k doktorovi, a jestli jsi v pořádku, nasaď redukční jídelníček kolem 7000 kJ denně a pravidelný pohyb. Striktně to dodržuj tři měsíce a zhubneš.

arrow
profile_image
valux
od 9. 10. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Reaguji na Bedla: Ehm, odvážné tvrzení Nerýpu (no, trošku ano), jen vlastní zkušenosti.

arrow
profile_image
Martí8
od 5. 7. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

asi byla chyba jsem psát kdo to nezažil nepochopí

Začala bych úpravou jídelníčku a volnější pohyb. Ze začátku třeba ty každodenní rychlejší procházky - nejpřirozenější pohyb. Pak si tu zátěž zvyšuj a hlavně se nevzdávej! Uvidíš, že den co den to bude lepší a za chvíli získáš i tu dobrou fyzičku! Chce to motivaci a opravdu to chtít, potom ti v tom nic nebrání Přeju hodně pevné vůle a úspěchu. Uvidíš, že potom budeš mít ze sebe radost, budeš na sebe pyšná a život si budeš lépe užívat

arrow
profile_image
Martí8
od 5. 7. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na mirinex: moc děkuju za podporu

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

Pokud nevydržím tempo, tak ZPOMAL. To je jediná rada, co pomůže. člověk, když sedne na rotoped/eliptical/pás/vezme do ruky činky, má tendenci si naložit strašně moc, protože má pocit, že má energie na rozdávání. Začni v tempu šnek a možná i pomalejš. Kondičku si nevybuduješ ze dne na den obzvlášť pokud si delší dobu nic nedělala. Kondičku si buduju už třetí rokem (běhám), na začátku jsem měla čas 10 min/km, což je rychlejší chůze. Po třech letech mám tempo tak 6:10 na km a pořád se řadím mezi pomalejší běžce.

Moje rada zní zpomal, nechtěj hned zázraky a vydrž!

Co se týče stravy, bych doporučila stránky STOBu - http://www.stobklub.cz/sebekoucink/ , který jsou opravdu hezky udělaný a třeba ti pomůžou odhalit chybu, kterou děláš ve stravování a sama ji nevidíš. Všechny jídla vážit a uvidíš, co vyleze.

A pokud máš podezření na rozházený hormony, zajdi k doktorovi. Vyšetření např. štítný žlázy nebolí a klidně v tom může být příčina, proč nehubneš. A pokud ti nic nenajdou, tím líp a můžeš se do toho pořádně opřít bez omezení! Držím palce, ať se ti povede zhubnout.

arrow
profile_image
Johanita
od 28. 11. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Já si také myslím, že by sis měla u doktora vyptat kontrolu štítné žlázy, opravdu to udělej... moje příbuzná se dlouhá léta snažila hubnout, vše dodržovala, i sportovat se snažila, ale za boha to nešlo, ba naopak nabírala - nakonec ji obvoďák poslal na vyšetření štítné a zjistili jí nějakou dysfunkci. Jinak jsem pro chůzi - zkus zlehka začít kratšími procházkami, můžeš chodit brzo ráno před prací nebo školou nebo naopak navečer když se bude stmívat (když jsem začínala s běháním, tak jsem nemohla překonat stud a běhávala jsem brzo ráno, dokud ještě venku nelezou žádný lidi, jaká to byla paráda!), rozhodně to nevzdávej, uvidíš že Tě ten pohyb po pár týdnech začne i bavit, začneš se mít víc ráda, jde jen o to vydržet to počáteční "utrpení" a nepřetahovat se, i na tom rotopedu... langsam

arrow
profile_image
Martí8
od 5. 7. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Johanita: díky za podporu!
ale co když mám problém s tou štítnou žlázou ? půjde mi někdy vůbec zhubnout ?

arrow
Neprodává v Bazaru

Reaguji na Martí8: Tak chceš zhubnout,nebo hledáš jen důvod proč to nejde....Buď se do toho pořádně opři a začni dodrzovat jídelák od výživového poradce a začni cvičit-pomalu a denně si přidávej,nebo se smiř s tím,že budeš tlustá,ale šťastná.......Já mám zdravotní problémy-rok mi nešla váha dolu,a to jsem 4x týdně byla ve fitku a správně jedla.Tak jsem byla u trenéra a ten mi vypracoval plán podle kterého jedu.Za 3 měsíce mám dole jen 3 kg a to 4x týdně fitko,a denně běhám 6 km........Jde to hrozně pomalu,ale jde to,pořád když už běžím z posledních sil si říkám,že za rok to bude už 10kg a to je přece motivace......Ale musíš CHTÍT........

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené