arrow
Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Ahoj, chtěla jsem se vás zeptat, jestli nějak pociťujete stres. Já si všimla, že se mi s příchodem stresu zhoršila tlaková kopřivka a dost se mi dělají pupínky(ale tím si nejsem jistá, jestli je to ze stresu). Nevím moc co s tím, jestli to takhle bude do konce života.. Jak vy bojujete se svými příznaky stresu? Prevence by asi byla nejlepší, ale ne vždy se toho lze vyvarovat(zkoušky, hledání práce, práce..).

arrow
profile_image
Rebarbora
od 28. 4. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Myslím, že stres má na tělo obrovskej vliv... Bohužel se mi ho zbavit nedaří, to by možná chtělo životní změny, ke kterým jsem se zatím nerozhoupala.... Asi je důležitej přístup k sobě sama - mám se ráda, věřím si a nenechám se jen tak něčím rozhodit... To se lehce řekne, ale hůř udělá...

arrow
profile_image
Mifulka
od 21. 2. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Bohužel stres se na mě podepisuje dost rapidně a to,že se mi vždy zhorší ekzém a pak se můžu udrbat a drbu se a drbu..Potřebovala bych se odstěhovat,najít si práci,mít peníze prostě myslet na nšco jinýho no snad bych byla zas ok

arrow
profile_image
Doodie_M mojeid
od 31. 1. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

já mívám ze stresu často opary a pokud se stresuju hodně a dlouhodobě, tak zažívací obtíže, pupínky, bolesti hlavy..

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

Osobně mi nejlíp odbourat stres pomáhá běhání a hot joga.
Endorfiny pomáhají odbourat stres.
Takže bych řekla, jakákoli fyzická aktivita co Vám vyhovuje, do toho. Mělo by to zabrat.

Reaguji na darig:
Posiluj imunitu.
Je důležité chodit hodně ven, třeba si i zaběhat, doplňovat hořčík, který je při stresu rozhodující a čím víc se stresuješ, tím míň ho v těle máš.

arrow
profile_image
chicco_doro
od 29. 8. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Mi ze stresu padají vlasy a dělá se mi akné. Je dobré fyzicky posilovat tělo, cvičit třeba jógu atd.

arrow
profile_image
noeud
od 17. 11. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Na mě nejvíc funguje běhání, nejlépe někde v přírodě a taky ledová sprcha. Díky ní se rovněž v těle vylučují endorfiny. Takže pokud není čas běhat jdu se otužovat Pokud potřebuju stresu zbavit co nejrychleji (třeba před zkouškou) praktikuji uklidňující dýchání a to tak, že se nadechnu nosem a pomalu vydechuju ústy, aby ten výdech byl 2x delší než nádech.

arrow
profile_image
Denisse.L
od 7. 8. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Tak já mám ze stresu zažívací problémy, nemůžu jíst a pořád lítám na záchod, musím často i na malou. Nedávno jsem se rozhodla stres odbourávat fyzickou aktivitou, cvičím podle bodyrock, tak snad to pomůže, v září nastupuju na VŠ a mám z toho trochu strach. Ale jak už bylo řečeno, chce to věřit si a snažit se být trochu nad věcí.

arrow
profile_image
lemurka
od 29. 1. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Já třeba jsem za celý první semestr na vysoké nedostala menstruaci. Hrozně jsem se stresovala, nikam nechodila, ve dne v noci se učila.

arrow
profile_image
Nicadezuria
od 29. 6. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Ze stresu jsem hodně zhubla a zhoršila se mi pleť, vypadam na svůj věk tak nějak strhaně, unaveně. Nedokážu relaxovat, odpočívat, pořád v sobě cejtim napětí, takže už ani nevim jaký to je, cejtit se v pohodě. Nebojuju proti tomu nijak, občas se snažim nějak odreagovat, ale k tomu nemam zase moc příležitostí. Říkám si že bud se to časem nějak dá všechno do pohody a nebo to bude už jen horší.

arrow
profile_image
LadyAnn
od 22. 9. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Mě ze stresu začnou padat vlasy a dělá se mi ekzém ve vlasech, takže se můžu udrbat. Bojuji proti tomu tak, že se snažím relaxovat - voňavá koupel, bylinkové čaje, odpočinek a hlavně se snažím přesvědčit sama sebe, ať si to tak neberu, že se svět nezhroutí, ale to je strašně těžké

arrow
profile_image
rybina
od 24. 11. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Stres má obrovský vliv na spoustu nemocí a vůbec celé tělo. Zrovna mám opravdu hodně stresové období a projevuje se to hroznou pletí (pupínky, ekzém), zažívacími problémy, neustále mě bolí žaludek a nemůžu se zbavit kvasinkové infekce.

Cituji rybina: Stres má obrovský vliv na spoustu nemocí a vůbec celé tělo. Zrovna mám opravdu hodně stresové období a projevuje se to hroznou pletí (pupínky, ekzém), zažívacími problémy, neustále mě bolí žaludek

Jako kdybych to psala já, až na ty kvasinky, mně se zablokovává krční páteř ...
Ale opravdu to chce naučit se vypnout, vydýchat to ze sebe, vymlátit, vyběhat, vycvičit, cokoliv. Ta energie ze stresu, která se v nás hromadí, musí ven, jinak dělá tyhle blbý věci.

arrow
Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Tak já i když si zacvičím, nebo dělám něco příjemného, stejně to na mě doléhá, tedy fyzicky určitě. Prostě tam ty projevy jsou. A asi jediné, co pomůže, je vyhnout se stresorům, ale to zase taky nejde.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené