Pojďte hubnout se mnou!

Já právě vařím,vařím si brokolici s pečenou rybou.

Alicebellini
Děláš mi chutě s tou brokolicí a rybkou

Cheridee
Ta tvarůžková pomazánka vypadá bezvadně, zítra ji vyzkouším Tvarůžky mám moc ráda v jakékoli podobě.

Btw. já jsem měla na véču dušené kuřecí nudličky na zelenině a rýži. Chutná rychlovka.
Taky jsem se dneska pěkně potrápila na stepperu, ráno jsem si dala před snídaní 10min. a před večeří dalších 40min.

Alicebellini

mám tu pro tebe spešl článek, kde píšou přesně to, co tu povídala o pálení svalů, když se cvičí nalačno, tak na to mrkni, je to tam uvedený na poměrně dobrym příkladě http://www.mens-health.cz/clanek_225_Naucte-telo-p alit-tuky.html

Ciriel
Díkyuž si to tisknu-jsem v práci,tak aspoň se nebudu nudit

Jinak já to včera holky krapet porušila,byli jsme s přítelem na večírku a já vypila dvě skleničky bílého vína a snědla hrst arašídů a asi 4ks sushi. Tak snad se tak moc nestalo.

Ahojky, zaujalo mě téma, tak se k vám s dovolením přidám... V prvé řadě vás všechny moc chválím za vůli, budete mou velkou inspirací!
Je pravda, že nejhorší je prvních pár dní, a pak se ty chuťový buňky nějak otupí?
Taky mám tip na fajn písničku: od Radůzy Jednou to pomine-taková motivační...

Ciriel
Hezkej článek,se vším naprostý souhlas a jsem zase o něco chytřejší. Jen toho jídelníčku bych se asi moc nedržela,je to přece jen článek pro chlapy. A s tím sportováním na lačno je to asi fakt,takže když půjdu ráno běhat,dám si protejňák.

Omlouvám se za blbej dotaz, ale na co je dobrej spalovač ??

Ahoj holky,
mám takový blbý dotaz..Nevíte jak zhubnout v obličeji?Jsem štíhlá 177/63 a tváře mám jak nějaký pučmeloun