Pojďte hubnout se mnou!

Nějaký poradce by se taky hodil, nejdřív to zkusím sama, na jaře jsem byla úspěšná, jenže jsem neměla pevnou vůli a zase ta kila šla nahoru...když si ale vzpomenu jak mi to dělalo radost, když mi každý říkal "ty jsi zhubla, sluší ti to", bylo to vidět i na mém tehdejším příteli, že jsem se mu líbila více, když šla kila dolů...takže jestli chci mít zase dobrou náladu, musím to zmáknout a přeju to Vám všem!!!! Nejhorší pro mě bude dávat si malé porce, žaludek se pěkně roztáhnul a vyžaduje víc a víc, takže často chodím spát s pocitem hladu a to mi není příjemné, tak snad si postupně zvyknu na menší porce a navíc v práci není vždycky čas jíst opravdu pravidelně, ale musím si ho prostě udělat, jinak bude zase hrozit přejídání na noc

No u mě bude asi trochu problém víno a jiné..... . Docela se totiž ráda napiju a bohužel už neznám míru ( ani petra) takže jsem zvědavá. Třeba večer už nemusím jíst,ale dám si prostě skleničku vína,jako právě teď nazdraví.
Sklenička sice nenií nic tak hroznýho,ale já kolikrát třeba když něco vařím tak vykousnu celou lahvinku a jsem v pohodě. Budu se muset krotit.

Co vám děla větší problém,sladký,nebo slaný?
Mě osobně slaný,bez sladkého se uplně obejdu,jen kafe si sladím. Ale brambory,těstoviny,maso a salámky a tak podobně-peklo!! Nejhorší je asi když jsem v práci a mám hlad,tak jdu většinou pro bagetu!

holky já vám zavidím já si dát čokoládu a sladký pití tak mám kilo nahoře, nejak mi to telo přestalo fungovat, už nekolik let jsem nepila nic sladkého např. a čokoládový bonbon si dám možná 3x v roce proto se bojim, že mi to pujde dolu blbě, nemám už skoro co omezit, jen ten pohyb začít

mayeenka

A kolik toho denně sníš? Protože my jsme na tom kurzu měli ženskou, a ta vůbec nehubnula a pořád říkala jak málo jí, a pak do sebe začla futrovat zeleninu a zvýšila denní příjem a najednou začala hubnout. A to už jí bylo přes 40 a pak najednou zhubla 10kilo. Ale když píšeš, že jsi začla snídat a přibrala si tak nevím. A nebylo by to třeba tak, že teď tělo dostává málo tak když začneš jíst pravidelně tak začne ukládat, protože se zase bojí hladu, ale když u toho vydržíš, že mu to dojde a pak to zase shodí + něco navíc? Tak to měla ta paní tam.

Jinak v plánu mám fitko,ale hlavně rotoped-ten na mě platí nejvíc. 50minut na kole v tempu při kterém zvládu ještě mluvit-to je údajně nejvhodnější na spalování. No a to by bylo! Jinak chci zkusit nějaký ten vacu pres.

mayeenka
Jíst pětkrát denně si u sebe nedokážu představit..to abych pořád myslela,že mám z kabelky vytáhnout svačinku a kde chodit pro nápady na chutné a zdravé svačinky , když mi poroučí huba gurmánsky založená, která sotva sní něco sladkého velí zajíst to slaným..chjo, že jsem se nenarodila v asketické rodině, kde nesolí, nekoření...
Většina mých předchozích diet ztroskotala na tom, že jsem nevydržela planovat dietní jidleníček, jak u dělenky tak u Southbeach diety.

holky ted jsem fakt asi rozežraná já když jsem hubla tak fakt jen málo jídla a až tak od jedenácti dopoledně, kdykoli jsem najela na jídlo 5x denně tak hned váha nahoru asi jako dnes. Nekdo mi říká že si moje tělo takovou váhu žádá, ale já ne podle toho co mám vyzkoušeno tam mi vždycky pomohlo jíst první jídlo kolem obeda maso se zeleninou a pak už jen nejaké ovoce nebo zel odpoedně a večer třeba tři plátky šunky a pít nej neslazené věci...a hlavně cvičit, při ideální váze kolem 55 kil jsem byla 2-3 týdně v posilce a ještě jsem jezdila na bruslích. ted jsem hrozně zpohodlněla a přítelovi se to líbí, ale já už nemám co na sebe a silvestr tak blízko

jídelníček neplánuju maso a zeleninu mají v každé hospodě a kde ne tam nejim, nejhorší je to na horách, nevim kdo v horských boudách vymyslel jen hotovky a msto brambor jen hranolky, jsou opravdu místa, kde nemáme co jíst ale moderní restaurace plátek kuřecího a salát mají jen ty ceny ....

alice na vakupress jsem chodila rok/jednou týdne/ a výsledek na nic hned po skončení se to vrátí do puvodního stavu a taky jsem zkusila za 36tisíc elektrolypolízu v GHC vyhozené peníze, nezhubla jsem ani deko a ani centimetr tak bacha na tyhle lákadla na prachy, doktorka se podivila, že jsem nic nezhubla a bylo, jen vyhozené peníze spousta času a modřin

jjj mám za sebou s podobným výsledkem. Mě dělalo moc dobře taková ta lymfo drenáž,jak tě zapnou to takového toho fusaku a ono se to nafukuje a sfukuje a různě to dělá podtlak,tak to musím říct že je fajn,krásně mi to odlehčilo nohy a měla jsem mnohem menší celušku,ale chce to chodit tak 3x týdně.

Já už nic krom vody,kafe,čaje a vína nepiju. Ještě si dělám šťávu ze zeleniny. Super typ do odštavnovače: řapíkatý celer,okurka a na dochucení trochu pomeranče. Je to chtivě super a odvodňuje to.
Jinak limonády a kupovaný džusy už nene,je to samej cukr a light varianty zase samé sladidlo,taky špatně. Jinak jsem si koupila sladidlo na bázy sukralosy,takže tím teď sladím kafe.

Jak se prosím tě jmenuje to sladilo? Jinak lymfodrenáže jsem si připlatila za 6 tisíc k tomu, bohužel výsledek ani tak žádný chodila jsem 3x týdně, hrozně času a penez a jen k vzteku... nechápu, že to pořád nabízí neznám nikoho komu to pomohlo...

Jmenuje se to Sladidlo s rospustnou vlákninou a objednala jsem si ho na stránkách prozdravi.cz Objednávám si u nich už dlouho všechno možný a v pohodě.

mayeenka
Mě ty lymfodrenáže docela pomohly,nemůžu říct že to byla nějaká pecka,ale na moje unevené nohy-úleva a jak jsem psala,zlepšila se mi celuška,ale to podle mě nebylo jen tím,chce to koupit i nějaký mazadlo a hlavně hodně pít. Já piju denně 1,5l vody,ráno mám bylinkvý čaj,a pak ještě piju zelený čaj,takže mi to za den udělá tak dva litry. Víc do sebe nenaleju

já na to šla jen kvuli celulitide,měla jsem asi 56 kilo tehdy, ale nepomohlo to a to jsem při tom ještě víc ne rok chodila 1X týdne na vakupress, nezhubla jsem ani deko a celulitidu mám furt

tak hubeňouři jak to jde? já jsem si včera málem sežrala ruce hlady, ted jsem si dala talíř vývaru a do něj kousek mrkve, čili a stroužek česneku, protože mě už pár dní otravuje nachlazení... na oběd bude kuře s čínskou zeleninou odpoledně už jen mandarinka a když nevydržím tak ještě večer jogurt. Když vidím to krásný cukroví a jiný dobroty tak mi teda není do skoku, ale vůle zhubnout je silnější....nejhorší ránu jsem dostala před chvílí ve špajzu, objevila jsem tam krabici lázenských oplatek, je to moje nejoblíbenější mlsání, tak jsem se s nima "pomazlila" a zase je zastrčila do košíku, doufám je syn brzo sní, protože to jsou pro mne galeje nedát si
piju jen čaje/ted zrovna bylinkové kvuli nachlazení/ neslazené

JAKÝ JIDELNÍČEK PLANUJETE DNES VY?

Dobré ránko, takže já právě snídám,mám kafe s mlíkem a toust s "žervé",šunkou a paprikou a rajčetem. Na svačinu si dám banán a k objedu budu mít asi zapečenou zeleninu (brambory špenát). Na druhou sváču plánuju kefír a k večeři salát,ještě nevím jakej. A na druhou véču-syrovátkový nápoj (chodím spát totiž pozdě,tak aby mě nebolelo bříško,tak mám doporučený syrovátkový,teplý nápoj)