Chtěla jsem se zeptat, jestli některá používáte při cvičení gymmnastický míč, gymball..a jakou značku.Uvažuji o koupi a chtěla bych nějaký kvalitní. Dá se s tím prý pěkne posilovat na břišní svalstvo a k sezení u PC to asi taky nebude marné.

arrow
profile_image
Marki
od 17. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Hermiona
Je to perfektní věc,ale nedoporučují to celodenně,jako že uplně místo židle.Když na něm posiluju břišáky,tak mi přijde,že u toho zpevňuji i zadek a je to rozhodně zdravější na páteř!

arrow
Neprodává v Bazaru

ahojky holčiny, tak já teda můžu říct, že dneska to pravidelná strava vážně nebude.nemůžu jídlo ani vidět, takže jsem zatím měla jen plátek celozrného chleba ( z domácí pekárny, trosku máslíka nemůžu to jíst suchý) a 2 ředkvičky a piju čajík a vodu takže taky trochu detox

arrow
Neprodává v Bazaru

právě jsem se vrátila z bazénu, dala jsem si jich 12 jsem úplně K.O. potřebuju se dostat do kondice, ale těší mě že cítím že jsem tomu dala dost a na partie který pořebuju, jinak mám teď detox, samý šťávičky aby se tělo trochu před tím dietním jídelníčkem očistilo, takže lítám dost na záchod

arrow
profile_image
Petrusze
od 11. 11. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Takže ráno plátek celozrného chleba se sýrem, rajčetem a paprikou, svačinka malé jablíčko, oběd kuřecí kousky v sýrové omáčce se zeleninou a celozrnými těstovinami, svačina půl pomeranče a večeře bude asi trošku od obědy a doplním to rajčaty. Jak vám to příjde?

arrow
Neprodává v Bazaru

Petrusze
Takže ráno plátek celozrného chleba se sýrem, rajčetem a paprikou, svačinka malé jablíčko, oběd kuřecí kousky v sýrové omáčce se zeleninou a celozrnými těstovinami, svačina půl pomeranče a večeře bude asi trošku od obědy a doplním to rajčaty. Jak vám to příjde?
myslím, že dost chutně to zní

Petrusze
Šikovná holka

arrow
profile_image
Jamm
od 3. 5. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Petrusze

Počítáš KJ?

arrow
profile_image
Petrusze
od 11. 11. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Jamm
No právě že nepočítám. Mám přibližný jídelníček od dietní sestry tak se snažít aspoň trochu dodržovat

arrow
profile_image
Jamm
od 3. 5. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Petrusze

Tak když to navrhla dietní sestra tak to musí být v pořádku

arrow
profile_image
Petrusze
od 11. 11. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

No snad jo, já mám tchýni,která je dietní sestra a pokaždé, když jsem to držela podle ní tak se výsledek dostavil, ale jak říkám slabá vůle a snad mi tahle diskuze pomůže abych vydržela co nejdéle, nejlépe do konce svého cílel.

Essence
No tak ty jseš taky dobrej "tlusťoch" co chceš proboha hubnout??? Mazej do fitka a na nějaký cvičení,ty nepotřebuješ hubnout,jen zpevnit!

Hermiona
Tak to zkus s tímhle seznamem, já už se ho učím nazpamět
Fajn odkaz,díky (i když to nebylo pro mne)

Marki
Tak jako jogurty bych fakt neřešila,tedy pokud si nekupuješ smetanové. Normální jogurt-ovocný má v průměru 100kcal a okolo 2-3g tuku a to fakt nic neni. Navíc je v nich normální cukr a to je mnohem lepší než sladidlo. Pokud se budeš hodně vyhýbat cukrum,přestane ti pracovat mozek a budeš unavená a protivná. Mozek totiž funguje jen z cukru.

Agy
právě jsem se vrátila z bazénu, dala jsem si jich 12 jsem úplně K.O
Ahoj,a kde plaveš (teda jestli jseš z Prahy) Já chodím na Podolí,je tam 50m bazén,25 je strašně krátká,tu mám přeplavanou na pár temp. Já tedy plavu bazénů 45-50,podle toho jak mám náladu,prostě snažím se plavat aspoň hodinu bez přestávky. Sice na spalování to moc není,protože voda je dost studená,ale na fyzičku je to super. Hlavně já mám astma a v bazenu se mi vůbec neozve.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené