Pojďte hubnout se mnou!

jj to je přesně ona, prodají ti jí i v restauracích ale chtějí tam za ní hodně... popis kde nakupovat jsem ti dala do sz

Holky, dik. Hlavne se tesim, az ted pujdu na kontrolu po te liposukci, protoze doktor si pri malovani pred operaci strasne brousil zuby na ty moje boky, ale rekla jsem mu, ze to dam dolu prirozene, tak jsem aspon usetrila nejakou tu korunku

Jinak muj dnesni jidelnicek: snidane: 30g babovky panettone
obed: sandwich s tunakovou pomazankou
svacina: jedna susenka (cca 150kJ)
vecere: jeste jsem se nerozhodla, ale bud recky salat s fetou a toust nebo kureci prsa s rajcatovosmetanovou omackou a ryze nebo voli oko, sunka a toust.

Takze holciny do toho, za par mesicu budeme vsechny vypadat nejak takhle

Tak moje první zkouška. A úspěšně překonaná. Přítel si dal vídeňské párečky, ty já miluju, skoro jako každé jiné. Dokonce jsem mu to přihřála a nachystala a strašně mi to vonělo. No ale pak jsem zadržela dech abych to necítila a utíkala tady za váma se pochlubit. Pro mě je to velký úspěch, protože párky to je moje droga

Majda
No klobouk dolů, vypadáš suprově

mayeenka - moc děkuji. Co nejdřív se tam vyprávím.

jj tohle je nejhorší,když jsem dneska chlapum dávala to uzené kuřátko a já jen rejži taky mi to tak vooonělo, ale už jsem se naučila to ignorovat a radovat se z toho že dokážu odolat...

Já se neraduji hned,až vždycky druhý den si na to vzpomenu a jsem tak pyšná,že nejsem otrokem jídla...teda aspoň včera Ale jinak holky,jak jsem měla včera ten čistící den,tak jsem dnes vstávala bez bolesti břicha,plnosti,nafouklosti,bez bolesti zad a ledvin.....vždyť to vyžírání je hrůza!!!!No a dnes jen zelenina...pouze zelí a okurky a chřest...ty mají nejmíň.Zítra jdu do té rýže se zelím a pak začnu s kuřátkem.Jedla bych rybu....ale nejsem si jistá,jestli je lepší si dát lososa,nebo kuře bez kůže????Jinak mi prostě ryby smrdí...mám teď takový období.JO A PROSÍM pošlete mi odkaz někdo na tu e kalkulačku.

kalkulačka zde -URL je to super věc postupne zadáš co si snedla a dole sečteš

Ahoj , může se zeptat JAK si ho připravuješ?Pořád mu nemůžu přijít na chuť

Magy
no a já ho miluju a kdyby nebyl tak drahej tak se s ním láduju každý den!!!!

mayeenka
jojojo tu jsem přesně myslela!

No tak když si dám ještě doma to čínský zelí s oliv.olejem tak jsem na nějakých 1600Kj za den.Což je málo,ale to moje rozežraný tělo to už potřebovalo.Zítra půjdu na 3500 a pak už se budu držet kolem těch 5000kj

V podstatě se jedná o známou dietu podle Atkinse, čerpám z www.atkins.com.,jsou tam podrobně výčty jednotlivých povolených surovin, jejich glykemická hodnota a dokonce i jídelníček pro inspiraci. Kromě výsledku, který si od této diety slibuji je i zkusit ,jestli opravdu funguje tahle "chemie",takže budu mimo jiné běhat s diaphan papírky na záchod a měřit si v moči množství ketonů a tím pádem nastartování pálení tuků. Dieta má tři fáze. V zaváděcí fázi po dobu 14 dní se musí striktně dodržovat již zmíněných 20 g sacharidů denně, musí se brát v potaz, že třeba i v okurce jsou obsažené sacharidy. Ve druhé fázi se může pomalu přidávat do 5 g sacharidů týdně, až se zhubne na požadovanou váhu. Potom následuje třetí fáze, ve které se jí už normálně jen s malým omezením, třeba na bílé pečivo bychom měli zapomenout navždy a nahradit ho tmavým. Místo příloh můžeme v restauracích požadovat zeleninové oblohy. Poslední výzkumy dokonce vyvrátili dříve vytýkané a to,že tahle dieta zvyšuje hladinu cholesterolu.

Hermiona
ja som si myslela, ze atkinsona dieta je nebezpecna.....

takže ta dieta je vlastně založená na tom že nejíš žádný cukr, to by mohlo fungovat...ale vydržet to bude asi těžké