Power plate - zvýšení produkce růstového hormonu

V souvislosti s power plate jsem o růstovém hormonu nikdy neslyšela, ale pokud by to tak bylo, tak je to jen dobře Růstový hormon je hormon mládí, kdo ho má nedostatek, tak živoří po všech stránkách. Ke zmohutnění dochází aspoň co vím jen při endokrinních poruchách, kdy člověk enormně roste - to se ale většinou už v mládí podchytí. Nevím kde tvá mamka něco takového slyšela

Pane božeu žen opravdu tak lehce ke zmohutnění v důsledku nárůstu svalů nedochází musela bys cvičit s hodně velkými zátěži a upravit jídelníček. Power je pouze na zpevnění svalů...i když mě osobně moc nepomohl, radši chodím poctivě a pravidelně na hoďku a půl posilovat. Z poweru jsem výsledky moc nezpozorovala...

Já jsem se to dočetla nakonec i tady v diskuzi, že někomu po tom narostly stehna a svaly...že přestali radši chodit...takže na to radši kašlu, protože mě se zvětšujou ruce i z pár cviků jógy za 14 dní

Můj trenér mi to vysvětloval a záleží to na nastavené frekvenci vibrací. Já právě zatím nechci nabírat svaly a tak mi dává max 30Hz. Holkám co chodí déle a potřebují vyrýsovat svaly dává až 40 Hz. Je třeba si o to ale říct, některé cvičitelky nastavují frekvenci tak, že se vás zeptají jak dlouho už chodíte a ne podle toho co vaše postava potřebuje - vždycky si pak řeknu o frekvenci 30Hz i míň.