Přejídání během dne

romula
Jj, s tou vodou máš určitě pravdu. Ono se to všude i hodně píše, že hlad (a asi i chuť) je převlečená žízeň... Jinak já tu gastroporadnu asi zkusím, hodně trpím na nafouknutý bříško, tak mi to doporučila i doktorka. Chystám se tam zajít příští týden, tak určitě dám info, jak to probíhá!
Holt asi musím zkusit zapojit vůli a nepřejídat se, jinak nevím Když ono je to tak těžké, tomu jídlu odolat!

hafatko
No to já jím víc než kterýkoli přítel, s kterým jsem kdy chodila, i víc než ten současný Už si někdy kvůli tomuhle zlozvyku přijdu dost blbě... I když je pravda, že mi dost lidi říkají kam, že to jídlo dávám... Ale je pravda, že už to taky není co bývalo, dřív jsem snědla tři talíře oběda, zákusek a za půl hodiny byl hlad, dneska už to spalování také není tak dobré Si myslím, že jsem tenhle způsob "žraní" chytla od kamarádky, se kterou jsem seděla v lavici. Ta furt jen něco jedla, pořád nabízela, nabízela až jsem to od ní odkoukala a už mi to takhle pár let zůstalo

Marissa1985
Jinak já tu gastroporadnu asi zkusím, hodně trpím na nafouknutý bříško, tak mi to doporučila i doktorka. Chystám se tam zajít příští týden, tak určitě dám info, jak to probíhá!
Holt asi musím zkusit zapojit vůli a nepřejídat se, jinak nevím Když ono je to tak těžké, tomu jídlu odolat!

Tak s tím nafouknutým bříškem to mám podobné. Ráno plochá dráha a v průběhu dne jak těhotná. Zlepšilo se to po tom, když nejím sladké - cukry na to hodně působí, nepít perlivé vody a po čajích určených k očištění to taky mělo efekt. Tak dej pak info a přeji, ať to dobře probíhá a má efekt. Sama jsem zvědavá

to bych taky ráda!! jenže kurňa dobře to chutná... já jsem si dneska začala sepisovat co jsem jak snědla a snažím se jíst po menších porcích a třeba častějc než jeden obrovskej nááášup a večer když sou chutě tak se asi připoutám k židli snažím se to přepít! naplnit žaludek vodou a tak, uvidim jak mi to půjde

Tak to nedoporučuji, alespoň u mě to mělo opačný efekt byla jsem přepitá a obyčejná voda u mě ještě víc umocňovala chuť k jídlu. Pokud chce člověk zhubnout, tak si to nejdřív musí uvědomit v hlavě A když už týden vydržíš nejíst tady ty dobrůtky, tak na ně sama přestaneš mít chuť Jinak u mě na zaplnění žaludku funguje meloun, sním jeden denně.

uff škoda, já bohužel nejim ovoce (od dětství jí pokaždé vyzvracím) ... takže voda ne hm tak nemáte nějáké tipy? třeba co jíst místo chipsů (né krekry bez chuti a tak)... já vim, že základ je hlava a jíst třeba zeleninu ale to jídlo dneska je všude tááák lákavé...! a moje vůle je za humny...

romula
Určitě info podám až budu mít návštěvu gastro poradny za sebou. Jaké čaje myslíš? Že bych to taky zkusila...

Zkoušel někdo z vás psylium? Mám doma to od Dr. Popova, ale ještě jsem se ho neodvážila zkusit Prý se u toho musí hodně pít, aby to nezpůsobilo zácpu... Jeden pán mi ho radil, že je super si ho dát jeden den jako na pročištění... On teda říkal, že ten celý den nic nejí, takže to bych asi nedala

Marissa1985
ty čaje jsem měla různé
http://www.drmax-lekarna.cz/leros-natur-detox-cist ici-caj-s-vilcacorou-n-sacky-20x1-5g.html
http://www.akcniceny.cz/detail/caje-na-cisteni-40- sacku-580109/
řekla bych, že je celkem jedno, o jaký se přesně jedná, důležité je, že dodržuješ pitný režim. A s tím psylliem mám bohaté zkušenosti. Dokonce se vyrábí i s různými mňam příchutěmi, jako např. meloun, pomeranč, citron. Jinak teda to vypít bez příchutí v čisté formě stojí dost sebezapření. Vláknina je dobrá, že zahání pocit hladu.
Čistí a podporuje činnost střev. A působí právě jen s dostatečným přísunem tekutin. Ale bříško jsem po tom štíhlejší neměla. To už zkus spíš syrovátku, ta má příznivý účinek i na pleť a vlasy. Při vnitřním užití pomáhá odvádět toxické látky z organismu, podporuje činnost ledvin, upravuje metabolizmus, zlepšuje látkovou výměnu a účinně napomáhá snižování cholesterolu. Zabraňuje zánětům žaludku a střev, dodává tělu důležité minerály, proto by na ni neměli zapomínat zejména sportovci. Je nízkokalorickým nápojem i potravinou, vhodná při snižování nadváhy a velmi vhodná pro těhotné ženy, jelikož nesnižuje hladinu vápníku a odvodňuje. A stojí pár korun

romula
Teda, to zírám kolik toho o zdravém stravování víš... Děkuju za informace! A ta syrovátka se prodává normálně v potravinách či musím pro ni do lékárny? Určitě něco z těch typů vyzkouším. Dneska jdu do lékárny, tak se na ty čaje tam pozeptám. Zkoušela jsem akorát jednou hubnoucí a z toho mě akorát tak bolel žaludek Já mám doma psylium bez příchutě, tak to jsem na to zvědavá až to budu zkoušet Ještě jsem se k tomu pořád neodhodlala

a kde prosím?

oka tak mi pak koukej napsat a doporučit jaký si mám taky koupit... čaje mám docela ráda tak to není špatný nápad

přidávám se do klubu, jím jak polský zájezd furt něco musím jíst jím tak 10x denně..jsou dny kdy se snažím jíst aspoň v malých porcích, ale když ono to tak dobře chutná)..teď už jsem se trochu zklidnila, ale na škole jsem snědla na svačinu i 5 rohlíků se salámem a byla jsem jak tyčka, děcka nechápaly, že jím jak chlap na sladké ani moc nejsem, jím jen zmzlinu a občas sušenky BEBE, ale na slaném ujíždím tyčinky, chipsy, popcorn..mňam..a s tou vodou to není tak až pravda vypiju denně tak 4 litry vody, piju i čaje a nějak mi to hlad nezahání..tak to bříško a zadek už není co to bývalo, ale ještě to jde ale cvičit mě strašně nebaví, než se k něčemu dokopu..jinak bych zkusila asi ty čaje, psylium jsem měla ale spíš jsem z toho měla břicho nafouklé..

to samý, čokoládu jim jen párkrát do roka, ale chipsy, popcorn... rááj! já se snažim jezdit aspon na kole a nebo si večer zapnout hudbu a hodinku si zatančit - bláznivé ale třeba to pomůže jinak asi ten čaj taky zkusim... potřebuju to bříško no, ráno jsem byla plošina a pak jsem si dala malou porci (!) polévky a zase jsem nafouklá

Marissa1985 + nympha
holky viděla jsem ji i v drogérkách ve zdravé výživě,Kauflandu, Lídlu. V některých hyper- i supermarketech. V lékarně a zdravé výživě je dražší. Jsem si kupovala obyčejnou, v takovém stříbrném obyčejném sáčku odkaz: http://www.obchod-usmev.cz/stranka-syrovatka-kozi- napoj-122 a na rozdíl od psyllia mi chutnala, je jak sunar A Mari technická rada, až si budeš to psyllium dělat, tak po rozmíchání ho hned vypij, než nabobtná, pak je to fakt fuj. S těmi příchutěmi už se to dá. Já s psylliem moc spokojená nebyla, jak psala cristine, taky jsem byla nafouklá.

super tak koukám že doma máme sušenou nevíš k čemu je dobrá ta?