arrow
profile_image
LaTora
od 17. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahoj,

známej mi sestavil jídelníček k hubnutí a ke sportu. Krom toho, že mám jíst libové maso k obědu s dušenou zeleninou nebo rýží, tak i ráno třeba jogurt, svačina raciolky, rýžové chlebíčky, večer zeleninový salát atd. Tak mi sepsal dávat si i protein (30g odpovídá zhruba jedný větší odměrce,mám na mysli protein
minimálně 70-ti procentní) a to si dávat po tréninku (po posilovně či tak). Má to být zdrojem bílkovin tedy na svaly a zároveň spalovač. Ale nevím, který pořídít od jaké značky jaké ostatní složení?

Dále mám k tomu dlabat nějaké vitamíny, nevím které jsou vhodné pro sportovce a zároveň k dietě. Děkuji.

Ahojky, z vlastní zkušenosti doporučuju od firmy NUTRIRED. Já si kupuju čokoládové, které mi chuťově vyhovují nejvíc a to 80% (tuším nějaký excella?) , sestřenka naopak 100%. A jinak pozor, jsou po tom docela větříky
Koktejl řádně protřepej (nejlepší je koupit i shaker, cca 100 kč), popř. dát do PET lahve a třepat a třepat... Špatně zamíchané = je to hnus.

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Doporučuji takový koktejl kde je hlavní složkou bílkovin WPC. V současné době nejkvalitnější dostupná a nejvíce využitelná bílkovina.
Pak už jde jenom o směsi aminokyselin.
Dej si pozor na levné produkty. Raději si připlať za nějaký dražší, ale kvalitní a kontroluj zda není prošlý nebo otevřený.
Klidně si ho můžeš dát i jakou druhou večeři před spaním. Ničemu to neuškodí.

arrow
Neprodává v Bazaru

Ahoj, velmi doporučuji protejnový koktejl Syntrax Essence. Sama používám 80%. Jedná se o elitní směs protejnových izolátů, která na rozdíl od většiny jiných neobsahuje vůbec žádné sacharidy a tuky. Navíc je instantní, takže se nemusí mixovat ani shakerovat. Jednoduše ho rozmícháš lžičkou. Je doporučován při dietách a lze ho užívat nejen po tréninku, ale i místo jedné ze svačin.

arrow
Neprodává v Bazaru

Ještě jsem zapomněla. Lze ho sehnat na internetu. Už přesně nevím na jaké stránce, ale když ho dáš do vyhledavače, tak to vyjede.

arrow
profile_image
Alchymistka mojeid
od 8. 7. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

19

Cituji PardGalen: Raději si připlať za nějaký dražší, ale kvalitní

Mohl by jsi prosím nějaký doporučit? Děkuji

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Alchymistka
Z těch českých mě napadají firmy Promil a Aminostar. Zkus si prohlédnout jejich nabídku. Mají tam o tom toho docela dost informací, tak si jistě vybereš.

arrow
profile_image
babe23
od 2. 1. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Já používám Sanas, měl by být 95% a prý je to jeden z nejkvalitnějších, ale já se v tom nevyznám..

arrow
profile_image
LaTora
od 17. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Tak to budu muset vše pořádně prostudovat... no a od značky NUTRIRED jsou třeba který?

U mě je problém ten, že je toho hafo a moc tomu taky nerozumím tomu složení atd.

arrow
Neprodává v Bazaru

Manžel si objednává u atrium-sport.cz vždycky Aminostar, většinou vanilkový.

arrow
profile_image
LaTora
od 17. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

http://multipower.inshop.cz/inshop/scripts/detail. asp?kat=11511

koukám na tenhle:

SHAKE+SHAPE + L-CARNITINE
S NÍZKÝM OBSAHEM SACHARIDU A TUKU - POUZE 112 kcal V PORCI
Chutný krémový nápoj k doplnění hladiny aminokyselin.Obsahuje biologicky hodnotnou mléčnou bílkovinu a speciálně vyvinutý vysoce kvalitní sójový protein-izolát vhodný především pro ženy. Nechybí optimální spektrum vitamínů hlavně řady B, magnézium, kalcium a 500mg L-carnitinu (CARNIPURE- Lonza) v porci. Ideální buď jako regenerační nápoj hodinu po tréninku, v rámci redukčního programu jako náhrada večeře, nebo pouze večer před spaním k doplnění všech uvedených pro tělo důležitých látek.
Doporučená porce =30g

Něco takového ale asi by bylo lepší kvalitnější od jiné značky ne? Můžete někdo poslat co je vhodné takhle pro ženy z těch proteinů? Nechci nic co by nabývalo hodně svalové hmoty či pro silové sportovce...

arrow
profile_image
Gaia
od 11. 1. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Já nedám dopustit na proteiny od spol. Scitec Nutrition. Hlavně řadu 100% Whey Delite - ta je chuťově jemně krémová, dále 100% Whey Professional a tyhle střídám s izolátem 100% Whey Isolate. Ten má ještě vyšší obsah proteinů a snížené sacharidy, hodí se tedy i do dietního programu a případně i rýsování.
U žen je hodně oblíbenej Protein Delite, já měla příchuť jahoda+bílá čokoláda = nebezpečí závislosti na vynikající chuti Navíc jen 75 kcal

arrow
profile_image
LaTora
od 17. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahoj,

tak se rozhoduji mezi Multipower a ten Protein Delite... nevím.

Paní od Multipower mi doporučila pro redukci tuků a tvarování postavy toto:
1) SHAKE+SHAPE + L-CARNITINE dóza 80% protein - S NÍZKÝM OBSAHEM SACHARIDU A TUKU - 112 kcal V PORCI... po cvičení nebo náhrada místo večeře.
http://www.multipower.cz/inshop/proteiny/multipowe r-shake-shape-l-carnitine-doza+id-11511.htm

2) na redukci hmotnosti před cvičením CARNITINE 2000 obsahující L-Carnitin base nejvyšší kvality /CARNIPURE Lonza/ v množstní 2000mg na 1 ampuli.
Optimalizuje přeměnu tuků, díky čemuž energeticky nejaktivnější tkáně zlepšují svojí činnost (kosterní svaly, srdeční sval, slinivka, játra, pohlavní žlázy a další). Produkt je určen především pro:
- podporu redukčních režimů (nadváha a obezita)
- zlepšení kvality fyzického výkonu a ochranu srdce před přetížením
- optimalizaci procesu regenerace fyzické i psychické
- omezení negativních důsledků poruch přeměny látek.
Obsah 1 ampule: 2000 mg 100ˇ% L-Carnitine base
http://www.multipower.cz/inshop/redukce-hmotnosti/ carnitine-2000+id-300004.htm

3) vitamíny MULTI VITA + 100 kapslí
http://www.multipower.cz/inshop/vitaminy-mineraly/ multi-vita-100-kapsli+id-17001.htm

4) dále mi je doporučeno nějaké tyčinky.

5) V rámci tréninku i je možné používat iontový nápoj Fit Active v přáškové
formě 400g sáček nebo ve formě koncentrátu 1 litr, pro zachování svalové
hmoty a rychlou regeneraci je vhodné doplňování BCAA 3-4 tablety před
tréninkem a 3-4 tablety ihned po tréninku.

Tak co si o tom myslíte? Je tady nějaký znalec těch látek? Jsem laik ale určitě si koupím produkty z bodu 1,2,3, ... pak nevím, zda ty další nejsou zbytečný? Nejsem vrcholový sportovec, chci prostě chodím 1-2x do posilovny fitness celého těla (více opakování po malé zátěži, před a po cvičení kardio rotoped), pak 3x doma cvičení vlastní, kolo, běh, inline, pilates. Jinak pauza. Zaměřuji se na bodyfitness, ale cíl redukce hmotnosti a zpevnění postavy.

Předem děkuji za všechny názory, i k těm produktům, jelikož asi budu objednávat.

arrow
profile_image
munkina
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Prý stačí pít obyčejnou syrovátku rozmíchanou ve vodě...

arrow
profile_image
LaTora
od 17. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji munkina: Prý stačí pít obyčejnou syrovátku rozmíchanou ve vodě...

jako skutečně? Myslíš náhradu za protein - bilkoviny.... obyčejnou syrovátku jo z potravin.... no já bych raději nějaký protein koktejl, vitaminy na regeneraci a carnitin před tréninkem.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené