Držím pátý den protikvasinkovou dietu a už vůbec nevím, co bych jedla. Snídám míchaná vajíčka na trošce másla nebo Hollandii/ tvaroh s grepem, jablkem nebo hruškou a nic jinýho mě nenapadá. Obědy jsou lepší, nezahuštěnej špenát bez mlíka s vejcem, luštěniny, maso nebo ryba se zeleninou, kuřecí vývar bez nudlí, salát s tuňákem, kysaný zelí,... večeře taky nic moc, piju bylinkové čaje, vodu bez bublinek, rajčatový džus, vodu s citronem a Magnesiu. Do celozrného pečiva a podobných věcí se zatím nechci pouštět, chtěla bych vydržet ten nejpřísnější jídelníček aspoň dva týdny, ale zase tělo nechcu ochudit o něco důležitého, tak bych prosila o inspiraci na pestřejší protikvasinkový jídelníček. Děkuji.

arrow
profile_image
Kačule48
od 11. 1. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Celkem dobrá je knížka Candida - základní kniha a kuchařka. Hlavně vzadu je abecední rejstřík potravin a u toho zda se může nebo nemůže jíst a v jakém stupni - dieta je rozdělená na tři stupně s tím, že se postupně může jíst víc věcí.

arrow
profile_image
Kačule48
od 11. 1. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Já to ale nedržela takhle striktně, vynechala jsem pouze bílou mouku a bílý cukr, vlastně jsem na určitý čas přestala jíst všechno sladké - a to tak nějak dodržuji doteď, akorát si občas dám med, ale cukru se vyhýbám jak čert kříži - je všude, dávají ho i do šunky a všude prostě...a papám k tomu laktobacily a plíseň se mi drží na uzdě. Podle mě je tahle striktní dieta i docela stresující a aby se tělo vyrovnalo s kvasinkami, tak potřebuje silnou imunitu a tu stres právě oslabuje. Teda jak na koho to působí, ale mě to docela stresovalo.

to já jsem v pohodě, vůbec mi to nevadí, jenom nechci, aby tělu chybělo něco, co potřebuje. Tu knížku si určitě pořídím, díky za tip.

arrow
profile_image
Luciiisek
od 1. 12. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Holky, asi je to dost hloupý dotaz, ale jak poznám, že trpím kvasinkovou infekcí? Infekci rozpozná pouze gynekolog? Protože mám v poslední době potíže ( výtok ), ale byla jsem u gynekoložky na prohlídce a vše bylo v pořádku, tak nevím...

Reaguji na Luciiisek:
no, pokud máš kvasinkovou infekci, výtok je takovej trochu jak tvaroh nebo jak bych to řekla, hustej, bílej. Jinak ale by ti na to měla doktorka udělat testy.

arrow
profile_image
Vercam
od 28. 5. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Cituji Luciiisek: Protože mám v poslední době potíže ( výtok ), ale byla jsem u gynekoložky na prohlídce a vše bylo v pořádku, tak nevím...

to se mi taky stávalo....kvasinky bys poznala. Výtok je hustý bílý, posléze i hrudkovitý a dole tě to hodně svědí.

arrow
profile_image
Luciiisek
od 1. 12. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na Vercam: Jé, děkuji za info, výtok mám sice hustý, takový tvarohový, divný a dost silný, ale nesvědí... Zkusím trošku upravit jídelníček, protože cukr, čokoláda bílá mouka atd. jsou u mě na denním pořádku a uvidím co s tím... Navíc mě svědí hodně pokožka hlavy a vypadávají už několik měsíců vlásky, tak uvidím

arrow
profile_image
karolina19
od 15. 2. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

dnes, 12:55:03 - Připojeno během spojování:
Protikvasinková dieta - recepty

Pravdepodobne mám kvasinky, tak som sa rozhodla hned nasadiť protikvasinkovú diétu. Zakladám temu, kde by sme si mohli navzájom radiť a písať nápady, najmä čo sa týka diety. Mäso velmi nejem, takže mám dosť obmedzení jedálniček. Bola by som rada ak by ste sem napísali rôzne recepty čo jedávate na raňajky, obed aj medzi jedlami ked Vás chytí hlad a chuť po sladkom. Teším sa na rady

ahooj, kvasinky mě trápí už dva roky, bohužel patřím k 10ti % kterým se přemnožují ve střevech takže imunita vždycky v háji
pomáhá kysané zelí, červená řepa (pečená, nebo salát), těstoviny vyměním za ječný kuskus, a hodně zeleiny a grepy, vlastně všechno zásadité. A pít vodu s citronem a omezit kafe.
pomohly mi dost grepové kapky a taky jsem brala tabletky tea-tree oil, 3x denně dvě tabletky. A taky supr je kokosový olej, vnitřně i zevně
jinak když mě to chytne tak třeba:
snídaně-vaječná omeleta se šunkou a sýrem
svačina-grep, zeleninový salát
oběd: maso se zeleninou, minestrone, zelňačka zahuštěná bezlepkovou moukou, zapečená brokolice se sýrem,
taky je sobrá polívka pho, nudle v ní jsou rýžové
a při chutích na sladké toho moc nemůžeš, protože cukrem kvasinky přikrmuješ, já kupovaa v oddělení dia s umělým sladidlem (ne fruktózou!), ale není to zas tak zdraví prospěšné.

arrow
Neprodává v Bazaru

No tak DominikaP to všechno vypsala..grepové kapky doporučuji...Jinak já přidávám ze své zkušenosti česnek,pórek,cibule..Vím, že jsou to pěkně smradlavé zeleninky.. ale dá se to..Např. podušené v jídle už nesmrdí.

Cituji DominikaP: všechno zásadité

holky, já bych potřebovala jíst více zasaditého hlavně kvůli špatnýmu žaludku, po ATB zničená mikroflora, co zhruba do tech zasaditych potravin spada tak nějak z těch běžně kupovaných a dostupných?

no, když jsem trochu googlila, našla jsem toto:

Kyselinotvorné potraviny
Žitné klíčky, rýže loupaná, pšeničné klíčky, vejce, maso hovězí, vepřové, králičí, slepičí, kapří, slaneček, ementálský sýr, tvaroh, čočka, bílá mouka, burské oříšky, bílé pečivo, krupice, para a vlašské ořechy, uzené maso, šunka, ovesné vločky, sádlo, hrách, mandle, lískové ořechy, ...

Zásadotvorné a neutrální potraviny
Ananas, angrešt, artyčoky, bambusové klíčky, banány, borůvky, brambory, brokolice, broskve čerstvé, brynza, bylinky, camembert, celer, celozrnný chléb, cibule, citrony, cuketa, čaj zelený, černý kořen, černý rybíz, červená řepa, červené zelí, česnek, datle, dýně, fazole zelené, fenykl, fíky sušené, grahamový chléb, hlávkové zelí, hrášek čerstvý, hroznové víno, hruška, husí prsa, chřest, jablko, jáhly, jahody čerstvé, jogurt, kapusta, kdoule, kedlubny, knackebrott, kopr, kroupy, krůta, kukuřice, květák, kysaná smetana, kyselé zelí, ledový salát, lněné semínko, maliny, máslo, meloun, meruňky, minerálka neperlivá, mirabelky, mléko mateřské, mléko kozí, mrkev, nektarinky, okurky, ořechy, ostružiny, petržel, platýs, podmáslí, pomeranč, pórek, růžičková kapusta, rybíz, rýže natural, ředkev, ředkvička, řeřicha, sirovátka, slepice, slunečnicový olej, sojové klíčky, šípky, špenát, švestky, telecí filé a stehno, tresky, třešně, ústřice, višně, želatina, žitná mouka a chléb,...

Cituji Peg: přidávám ze své zkušenosti česnek

na to nejdůležitější bych zapomněla-beru česnekové tabletky (forte, maji je v DM teď tuším za cca 110kč v zeleno-bílo-oranžové krabičce) , denně jednu, při problémech dvě. Když dva tři dny vynechám, hned to na sobě cítím. Česnek candidu vyloženě zabíjí

Reaguji na 5Peta:
Tak zrovma mandle jsou zasadotvorné, nĕkde jej chybka

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené