P90X

ahoj Thoeris, mohla bych te poprosit o zaslání tech obrázku, co se kdy cvici?? mooooc dekuji

Ahoj,
poradíte mi, prosím, kde stáhnu tenhle cvičební program p90x?
Hledala jsem ho, ale nikde ho nebylo možné stáhnout zdarma ...

Děkuji za odpověď. Hezký den.

Ahoj, už sem nikdo dlouho nepsal zrovna jsem se začala o tento program zajímat.. Je tu někdo, kdo to na vlastní kůži vyzkoušel? Ráda bych se dozvěděla nějaké názory

Reaguji na ellpi:
ahoj, já jsem měla stáhlou snad rok jenom jogu a nevěděla jsem, že je to celý program...takže od minulého týdne jedu....ale jsem docela vyměklá...nezvládám celé cvičení....do konce jogy mi zbývá 40minut...a posilování taky tak...
u sebe to vidím víc jak na 90 dní..
vy jste to zvládli hnedka napoprvé všechno?...já si to nedovedu u začátečníka vůbec představit

Reaguji na Janissinka
Ahoj, prosím tě mohla by jsi mi poradit kde si můžu stáhnout tento soubor?? Ráda bych se pustila do cvičení....prosím o pomoc...děkuji

Reaguji na corners: já jsem ho stahovala z czshare

ahoj, já už mám P90x taky doma, ale zároveň i jiné programy jako například Insanity nebo Chalean Extreme a nevím se kterým programem mám začít.. řekla jsem si že tento týden bych si udělala takový "zkušební" z každého DVD jedno nebo dvě cvičení, a pak asi podle toho co mi bude nejvíc vyhovovat si vyberu a budu cvičit celý program.....

Jinak začala jsi cvičit verzi P90X Classic nebo Lean?

Reaguji na ellpi: já dělám jen kardio , yogu a stretch...do posilování pudu až trochu zformuju postavu....ale cvičení je jen polovina úspěchu..chce to přesně daný jídelníček s optimálním poměrem živin

Ahojda,
dneska mi padlo do očka toto cvičení a jsem nadšená Vůli mám, ale chybí mi to nejzákladnější- návody a videa... Poradí mi někdo prosím, kde se to dá třeba stáhnout? A jak? Podotýkám, že nejsem moc zdatný počítačový expert

Reaguji na peeqee:
jak už jsem psala výše,tak jsem to sosala z czshare.cz ..musíš se tam zaregistrovat a pak dás do vyhledávače p90x..je to tam na 10částí...ty stáhneš...soubory jsou v raru, takže na otevření mušíš mít winrar program...no nevím jak jsi na tom s počítači, ale není to tak složité...

jinak ti gratuluji, že ses k tomuhle odhodlala...ale je to fakt makačka...žádné ulejvání...když se koukneš na youtube a zadáš p90x transformation, tak uvidíš co to s lidmi za těch 90 dní udělalo...to je dosti velká motivace

tahle holka je můj vzor

Dodržováním těchto cviků za 3 měsíce můžu čekat výsledek? Něco co opravdu funguje nebo jen jeden z dalších fake videii kterých je plnej internet?

Reaguji na Aklain: nevím proč by to měl být fake...Tony Horton, který toto cvičení dal dohromady a předcvičuje ve videu je světově uznávaný trenér....a když si zacvičíš podle videí, tak poznáš, že to není procházka růžovým sadem...proto to funguje...žádná zumba, aerobick a podobný blbosti..prostě poctivá makačka

Reaguji na Janissinka:

Už stahuji ty videa z czshare...
Vy ste si asi neudělala svoji cestu abych se mohl přesvědčit že to opravdu funguje co?

teď úplně nechápu na co se ptáte...začala jsem cvičit před cca 14 dny, takže nějaké razantní výsledky ještě nemůžou být vidět, ale už teď můžu říct, že cítím zpevnění nohou..a to je co říct, protože jsem postavou hruška a jakékoli formování hýždí a nohou je pro mě dost těžké...
jediné v čem v čem vidím problém je, že nejsem zvyklá na takovou námahu, takže budu muset začít brát nějaké l-carnitiny nebo kofein...