Zkuste si denně zacvičit

Lenička

Myslím, že jsi spíše vysportovaná a není pak lepší měřit %tuku než váha?

Viděla jsem holky co váží relativně málo, ale mají vlastně nadváhu, protože je to jen tuk

Lenička
proboha jaké břicho? Máme hodně podobnou postavu, akorát já to břicho mám hrozné a prsa taky, to ale brzy bude jinak. Mám 167/58-59. Já hubenější být nemůžu, loni jsem měla 55 a byla jsem jak nemocná a všude mi koukali kosti. Mám širší kostru a s tím nic nenadělám. Jsi kočka, nepřijde mi že by jsi měla dát dolů nějaké kilo.

Lenička

Také si říkám, co šílíš. Máš nádhernou postavu

Atanera - půjdeš snad na nějakou zkrášlující op?

holky, tak neska nic moc. ráno sem šla nalačno běhat se psama, docela mě motivujou (jeden RR a dva ohaři), ale venku mrzlo a já ten vzduch dejchat prostě nemůžu, mám pak plíce úplně v ohni. a taky, to hlavně, sem pocítila včerejší kopce v lejtkách. asi potřebuju den pauzu, což se mi zejtra splní, páč jedu do školy na celej den, mám ty lejtka dost natažený a au au au. takže sem tomu dala tak deset minut a víc ani ránu. ale dávám na slova Atanery, že je lepší chvilku, než vůbec.

ale zajímalo by mě - tědlech deset minut mi ke zhubnutí nepomůže vůbec???????

jinak neska se fakt cejtim nějak líp, jakoby zpevněnějc. je to hezký

no ale dostala sem 5 čokolád
takže všichni svatý se mnou.

řekla bych že nepůmůže. Já když jdu běhat v zimě, tak cítím na plicích přesně to co ty, tak radši nechodím, nedělá mi to dobře, počkám si až se oteplí.
to půjdu, už za 3 neděle a na podzim ještě jednou, už se těším

Atanera - a na co jdeš, jestli to tady můžem vědět?

holky, já koukala jen tak namátkově na fóra o liposukcích a je neuvěřitelný, jak taková op pomůže. ty slečny/ženy na těch fotkách sou neskutečně štíhlejší, vypadaj fakt dobře. to si pak řikám, přoč já se tu mám dřít, když stačí rybičkou to odřezat, poležet si a juchů

co si o tom myslíte?

Atanera
Lenička
Ženské Vy jste borky!! Mám z Vás normálně mindrák. Kdejaký chlap by Vám nestačil
Ciriel
jen tak dál, jsi šikovná, že ses do toho pustila s takovou vervou
Mne teď docela bavilo i plavání, tak jestli v tom budeme tak přirozeně pokračovat, jednou týdně na dvě hodinky, bylo by to fajn..
U mně je největší problém ten, že dlouho nevydržím u jedné činnosti, musím to pořád střídat, jinak se mi omrzí a je to v háji

Tygrice - no vy ste tady všechny strašně akční. u mě je to jiný, já se takhle nadchnu a pak jedu, ale je riziko, že i stejně rychle přestanu, zatimco vy už to máte jako životní styl (nebo mi to tak přijde dle toho, co píšete - sportujete všechny hodně) a pak to je daleko trvalejší.

já sem ještě v říjnu kouřila krabičku denně, takže já si teď užívám ty nový změny kolem toho, běhá se mi líp, nefunim tolik, víc vydržim, je to takovej trochu u mě převrat a zatim se mi to líbí. až uvidim výsledky, to bude nejlepší motivace.

a opravdu hodně na mě tady působíte vy, to se musim přiznat. to je parádní podpora!

Tygrice - tak to máš nejlepší, že manžel je takovej aktivista. to tě pak snadno ovlivní, i když máš třeba línější období.
já taky chodim do školy, ale už budu končit, už jen státnice, takže teď mám volno - alespoň v tom, že už můžu být doma a nemusim jezdit furt takovou dálku a dělat samý seminárky, referáty, prezentace, bla bla.

holky, ještě dotaz. já mám sportovní podprsenku Triumph, je super! ale našla jsem od nich ještě lepší,

http://www.quelle.cz/shop/ha795726-sportovni-podpr senka-triumph-triaction-extreme-n.htm

je na větší zátěž, což by na ten běh bylo asi nej, ale je jen bílá a nemyslim si, že by po několika použitích taková barva vypadala dobře, přecejen se člověk potí a kůže se prádlem odírá. rozhodně potřebuju ale nějakou fakt dobrou, pevnou, mám prsa trojky, tak ať je nemám za rok u pasu nevíte o něčem fakt pevnym, ale v tmavší barvě? cena neni důležitá.

pokud víte, určitě napište. díky!

Ciriel
jasně že napíšu, není to tajmeství. Jdu na abdominoplastiku a na modelaci prsou najednou a na podzim na zvětšení. Však se na to už nemůžu dívat. V těhotenství jsem přibrala 24 kg a tak je to na tom těle zantelně vidět. Ještě že se s tím dá něco málo dělat. Jsem zvědavá na výsledek.
Jsi dobrá že jsi přestala kouřit, to já radši nikdy nezačala a jsem za to moc ráda. Vím že přestat je moc těžké. Vždycky si říkám že to je jako kdybych už nikdynesměla dát do pusi nic sladkého, to by se mi nepodařilo a při tom taky se bez toho dá žít. Smekám před tebou a ještě ten sport k tomu, to je super.

Tygrice
však ty jsi taky akčí, až dost. Podívej se kolem sebe, co holek nedělá vůbec nic a jak vypadají.

Ciriel
jo a ještě, tak podprda se mi moc líbí, tu budu pak taky potřebovat. Jestli si ji koupíš, napiš která je lepší. Moc semi tahle líbí.

Ciriel
vidíš, to je dobrý dotaz!! Taky by mě zajímalo, jaká je nejlepší podprda třeba na spin, nosím totiž klasickou s kosticí a na to tričko a u jiných sportů krátká stahovací tílka na aerobik, ty mi dělají dobře. Nezdají se Ti lepší, než ty bílé podprsenky? Mám taky trojky a taky je necu na pupku

Tygrice
myslím si že ta co koupila a taky našla Ciriel je fakt dobrá. Já to teď nosit nemůžu, ale pak zakoupím, bez nich to potom nejde. Co jsem kde přečetla a proštudovala tak doporučuji tyhle.

Dobrý den chtěla bych se jen zeptat,jeli simulátor veslování i na břišní svaly, díky moc Alex

No mám svaly jak šutry, a na nich 3-4 cm vrstvu. Na fotkách to vypadá o hodně líp než ve skutečnosti a když si sednu, tak to pod pupíkem hezky nevypadá. Tragédie to není, ale čím jsem starší, tím víc to řeším. Procento tuku nevím, nemám váhu tukoměrku, ale mě hrozně lítá voda a nevím proč. Včera jsem měla o 3 kg víc než před týdnem !!! Zvážím se za týden a uvidím. Přitom jsem zdravá. začala jsem kvůli tomu zobat Yadine, prý by to mohlo pomoct, tak se nechám překvapit. Probudím se o ty kila těžší, pupek jak v 5 mědíci, tři týdny to sundavám dolů, abych se další den probudila a měla to zpět. A tak to jde furt dokola. Je to k zbláznění... Ta fotka v prádle od babičky byla ve splasklém období, víte?