Zkuste si denně zacvičit

skuste tesco...maju tam cinky od 120kc...

jasně že existuje a je to super věc, ale já se doma nedonutím, taky nějaké doma máme, koupila nechala jsem je kdysi udělat manželovi, to se tady ještě moc nedali sehnat

zvoneček
No to vážně záleží, na co je chceš.. jestli na ruce, prsa, nebo třeba břicho.. Já cvičím třeba prsa se sedmikilovými a břicho s kilovými
Holky a jinak jsem začala manžela dopovázet na tenis, dostala jsem lehoučkou raketu, je to úžasné!! Sice ještě chvíli potrvá, než se prokoušu základy a budu platit alespoň za začínajícího playera , ale už teď mě to moc baví. Kurty jsou skvělé a po deseti minutách ze mě leje..

jo, ja to chtela na ruce a prsa...sedm kilo je tedy dost...to jsi zena Rambice.

zkus nejake lekce, ja mela jedno leto trenerku a hodne mi to pomohlo, hraju furt blbe, ale aspon vim jak to ma byt spravne.

Toš to vůbec, já su slabá jako mucha, hlavně na ruce, 7 kilo není moc, na stroji pro prsa mám závaží 20 kg, to se zdá, za chvíli si na to zvykneš..
Jj na to se chystáme, sice si myslím, že pro to moje plácání je trenéra škoda, ale manža se chce pobavit, tak mu udělám radost
A Ty chodíš hrávat pravidelně? Si říkám, jak dlouho mi to nadšení vydrží, je to na fyzičku dost těžký kalibr..

to mě to taky přijde moc, na prsní svály používám max.5kg činky, mám obavy aby mi neztloustly ručičky

Ahoj Atanerko*
Vážně se Ti to zdá moc? No já nevím, mně to nikdo neradil, zkoušela jsem, co uzvednu, nejprve jsem taky měla pětikilovky, ale už jsem je pak vůbec necítila, tak jsem si přidala a mám to teďka tak akorát. Ale fakt jsem na ruce byla vždy slabá, akorát je mám osvalené ještě z tancování, tak to tak nevypadá a nemusím se bát, že by mi ještě porostly.. teda doufám
A co nového ve sportu u Vás?

Tygrice
ahoj, ty jsem mě krásně nazvala. Já jsem do toho sportu skočila asi moc rychle, břicho mi začalo dost otékat, tak jsem musela trochu přibrzdit. Holka ta je pořád někde, chtěla jsem ti hodit jednu její dobře vyfocenou fotky, ale mám ji v práci a to jsem si na to ještě nevzpomněla. Tvé příspěvky tady čtu a vím že jsem začala hrát tenic. Já to taky zkoušela, ale moc mi to nešlo, mám slabé zápěstí a taky jako holka jsem hrála závodně badbinton a to je o jiném pohybu ruky a tak se mi ten tenis špatně hrál, prostě mi moc nejde

Atanera
Jej no tak to je mi líto, ono někdy to naše tělo nedrží krok se zápalem pro věc že? Však to půjde, jen musíš být trpělivá* Tvoje holčina si dává i za Tebe
No tak to mi pošli fotku určitě!! Já se Ti kdyžtak připomenu*
Někde na internetu jsem objevila fotky klubu, kde hrál manžel a to byly tak úchvatné záběry.. no a já tu adresu zapomněla a už jsem je od té doby nenašla Taková škoda, mohla jsem si je stáhnout na památku.
S tím tenisem to je zvláštní, protože můj synovec hrál pinec a teď byl i s námi a jde mu to jak po másle.. Teda na začátečníka samozřejmě. Já to taky ještě vůbec nezvládám, vychlampu dva litry vody, bolí mě nejen ruce, ale i nohy.. no poděs, ale tak hra je to krásná*

Tygrice
mně zas tolik nevadí že mi to nejde, hlavně že se u toho hodně nalítám. Už jsem ho ale 2 roky nehrála, letos jedeme s manželem do Jeseníků do lázní a tam jsou taky kurty, tak se chystáme na to zase vlítnout. Neumíme to ani jeden, tak to je sranda se na nás koukat jak se honíme a běháme i mimo hřiště

Tygrice
Ahojky. Prohlídla jsem Tvou galérku, hezké fotky. Chci se pozeptat, ty plavky jsou koupeny v Čechách? Sára.

Atanera
Tak máme za hodinku objednaný kurt a plší
No kdybys viděla mě, připadala by sis jak Kurnikovová
Manžovi to jde, má švih i postřeh a hlavně na to fyzičku.. a já jsem takové telátko s jazykem na vestě
sarra
Ahoj, díky, jj plavky jsou koupené v Avionu Ostrava, je tam takový luxusnější butik s prádlem a maj tam krásné i plavky*

to přeci nevadí, hlavně že jsi odhodlaná a že tě to baví. Já mám dnes akorát hospůdku, ale zítra mám volejbalový turnaj. Hlavně aby nám tam nepršelo, máme to venku a to celý den

Atanera
Nó jo, není nad sport v přírodě, ale musí být přívětivé počásko.. Hraješ i volejbal? Tak ten mi teda nikdy nešel, vůbec na ty míčové sporty jsem levá jak šavle, o to víc obdivuju, když to někdo válí
Tak a my si nakonec zahráli, byl přímo fantastický vzduch po dešti, bylo to supr, pak jsem si zašla na spinning a jsem příjemně utahaná..
Zítra si to hezky užijte a vyhrajte!!

Tygrice
ahoj, tak koukám jak vám nakonec počásíčko vyšlo. Nám včera taky. Hráli jsme to pěkně dlouho, bylo 5 družstev a hrál každý s každým. Se třema jsme hráli na 3 sety, ale nakonec jsme obhájili druhé místo, jako vloni. Atmosféra super a vůbec, celý den se moc povedl. Večer byl malý taneček na latinu a u toho nějaké to vínečko a stejk, Dnes mě pěkně bolí záda jsem docela vyřízená. Bříško cítím taky, za chvíli jedeme na chvíli na kolo, snad to bude dobré