Dělená strava podle Lenky Kořínkové

polednice
no já myslím že asi jo...ale nechci kecat,snad poradí někdo zkušenejší...

Emko - tak se necháme překvapit co k tomu řeknou ostatní

Ronnie - tohle jsem našla úplně na začátku této konverzace:
"Volnější graf – nesmí se kombinovat rostlinná a živočišná strava, ovoce a zelenina ve dni se skupinou živočišnou, ovoce a skupina živočišná
- je určen pro ty, kteří chtějí hubnout rychleji, ale absolutní striktnost základního grafu jim nevyhovuje"

Podle mě a tohotle rozlišení, můžeš ovoce se zeleninou v rostlinný den.. ale jak mi radily již dnes holky, musí být mezi ovocem a zeleninou alespoň 2 hodiny pauza..

Polednice - po zelenině 1,5 h pauza, než deš na ovoce, po ovoci 2h pauza, než deš na zeleninu. holky, já to sem psala, někdy dřív, ty dobry, jak dlouho se co tráví, ale napíšu to znovu, aby bylo jasno.

vysvětlení - doba trávení znamená, jak dlouho to je v žaludku a jak dlouho se to teda nesmí dostat do kontaktu s jinou složkou.

nesmí se dostat do žaludku společně:

kytka a zvěř
zvěř a ovoce
zelenina a ovoce

tráví se:
kytka 3h
zvěř 5h
zelenina 1,5h
ovoce 2h
neutrál se může se se všim, kdykoliv

Polednice - jinak ano, buchtu smíš, pokud dodržíš zásady dělení, v případě, kterej uvádíš, je vše ok. ale i tak bacha - furt je to buchta a jíst to denně ve většim množství, nedostaneš se nikam.

Ciriel, já dnes sladila zelí právě medem a jak si všichni mlaskali!

polednice
a ty by jsi chtěla dát dolu kolik,smim-li se zeptat?

Ciriel - díky, nejsem člověk, co by musel mít buchtu každý den Jen jsem překvapená, že ji třeba 1x týdně můžu, když dodržím zásady dělenky..

emko - chtěla bych schodit tak 5kg. Před 2 měsíci jsem přestala kouřit a přibrala jsem, takže to chci dostat dolů.. Teď mám 170cm a 66kg .. což mi přijde dost

polednice
Díky, já vím ŽE se nemá, ale chci vědět, PROČ se nemá ovoce se zeleninou.

polednice
ahááá,tak to taky nemáš tak hrozný,já mám ted už 50kg na 158cm...chtěla bych tak těch 47-48,to jsem mívala dřív a cítila jsem se líp....ale nestěžuju si....

Ronnie
já myslím že to v člověku nějak kvasí nebo něco takovýho....a hůř se to tráví...???si teda myslím já

emko - já měla před rokem a půl 56 .. nechci zpět tuto váhu, ale kolem 60 by mi vyhovovalo..

Polednice - jednou týdně ji můžeš bez výčitek, to se vůbec neboj.

medem, jo? tak já to risknu. díky

Ciriel - ufff, to jsem ráááda Protože bez sladkého to u mě jaksi nejde - Jako odpoledne s tou čokoládou..

polednice
no tak to zmákneš!

emko - no jsem na to zvědavá, zatím tomu moc nevěřím, protože dělenou držím poprvé v životě

Jak tady tak řešíte zelí, tak mě napadlo, že bych si zítra mohla udělat na oběd pečené kuřátko .. a je super tam dát právě zelí a na to prdnout kuře a péct. To zelí má pak perfektní chuť.