Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Magdinka
je v něm jen žloutek.. a ten by měl být neutrální
Děkuju!!

Polednice, listové těsto je rostlinka, ale určo se po něm nezhubne...Jsme se na tom shodly několik stránek v předu, když jsme náhodně konzumovaly různé záviny atd. a někdo dokonce i lehce přibral...Já bych ho zařadila na spestření nebo až na udržení...A jak jste na tom? Hubnete? Je si příští týden v pondělí stoupnu na váhu a jestli nebudu mít alespoň o kilo míň, ne jsem měla na začátku, tak hold se s medem v zvířátkové dny rozloučím...

Simona
Aha, tak moc děkuju za radu
Já držím dělenou od čtvrtka, takže zatím na sobě nic nepociťuju.. uvidíme tak za 14 dní..

Já se vážím až zítra ráno, dneska mám teprve sedmý den! Jsme moc zvědavá, ale cítím se mnohem líp!

A já jsem právě zjistila, že to přes veškerou mojí snahu asi celý týden porušovala, protože piju vodu s citronem, jen 2-3 kapky do sklenice vody, čerstvě vymačkaný, i když mám maso nebo kytky Tak jsem zvědavá, jestli něco zhubnu

barboras
Podle mě dvě tři kapky nemůžou ublížit... to se ztratí.

No jo, jenže já těch sklenic denně vypiju několik, takže skoro celej citron denně Budu toho muset nechat

A ještě dotaz, při které skupině si myslíte, že se hubne rychleji? Kytky nebo maso?

Ale je mi divný, že ovocné čaje jsou neutrální.

Holky tvrdí, že určitě po zvířátkách-ale asi se toho nesmí zbaštit tolik, co zbaštím já....
A co je citron??? To by mě vůbec nenapadlo...ale říká se že se po citronu hubne, ne? To bych neřešila...

No právě, citron prý pomáhá rozpouštět tuky, ale je to ovoce, ne?

citron je ovoce. já piju vodu s citronkou a neřešim to, ale piju jí málo, tak půl litru denně (vody, ne citronky )

jednoznačně se hubne rychlejc po zvěři a je JEDNO, kolik toho sníš, pokud se nepřejíš. někomu stačí k nasycení 100g masa se zeleninovym salátem, někdo potřebuje gramů 300. pokud se nasytíš tak akorát, prostě žádný přejedení, můžeš si sníst klidně půl kila masa (pro Simonu)

Simona - jestli vysadíš med, připrav se, že už ho nebudeš moc jíst nikdy. docela nechápu, jak si to představujete - jasný, pokud chcete zhubnout do svatebních šatů pár kilo a klidně je pak zpět nabrat, tak je to v porádku, ale pokud chcete zhubnout a tu výslednou váhu si udržet, tak TAK, jak se k ní dostanete, budete muset už natrvalo jíst. čili v tvym případě nadosmrti bez medu atd.

bejt tebou, rozhodně bych nedělala závěry po tejdnu, už někilikrát sme ti s holkama psaly, že u dělený to mlže trvat i dva měsíce, než se to pohne, narozdíl od jiných diet je tohle způsob stravování, tj. to samý, jako kdybys začla z ničeho nic jíst zdravě a čekala, že teda do tejdne budeš zdravá nebo aspoň zdravější, což samozřejmě neni možný. tělo musí najet na ten režim a začít podle něj žít a výsledky přijdou.

dále - co to pro tebe je, zhubnout kilo za tejden? já vážim v 8 o kilo míň než ve 12 poledne. dyť kilo je sklenice vody, jabko a ne WC. to neni nic. takže i pokud budeš vážit o kilo míň, klidně i o dvě, dělená v tom nemusí mít vůbec prsty. takže já radim zas to tolik nehrotit, jen trpělivě čekat. moje kamarádka čekala dva měsíce a najednou prásk a šlo jedno za druhym, asi 8.

dále - si psala, že chodíš plavat. tak počítej se svalama. já začla celkem hodně sportovat, nebo spíš hodně, než celkem, a váha jede nahoru, až je mi zle. ALE! neska sem se koukala do zrcadla a trochu sem se usmála, tak nějak vítězně, jestli to chápeš

takže. váhu bych řešila jen hooodně okrajově (kvůli sportu, pokud de jen o jídlo, váha je ok), ale rozhdoně bych ji neřešila po tejdnu. a taky nevyhazovala med (dyť med je s karobem jedinej povolenej, co víc už chtít - dyť dodržuješ parádně pravidla!!!) a naopak si, když mám chuť, dala a byla ráda, že nemusim trpět a mám to dokonce schválený od samotnýho boha LK

nebo možná jinej bůh, už nevim přesně, ale ROZHODNĚ se med smí!!!!! ověřeno. se zvěří a s masem. med je neutrál, tečka jako bečka.

Ciriel
s tím medem, viděla jsem dia med slazený fruktozou, ten bude asi výhodnější než klasický med, anebo je to jedno?

Žoržína - no tak to nevim, bohužel. on se nesmí v dělený bílej cukr, ale med ano, takže už bych neřešila, co v něm je navíc nebo místo nečeho, když primárně se jako celek smí. myslim, že fruktozou slazenej je teda zbytečnej...

[quote=Ciriel]

když primárně se jako celek smí.

díky,

Med slazenej fruktozou - není každej med sladkej po fruktoze? Buď to prostě bude med nebo něco nepřírodního, co vytvořili pro diabetiky, aby si taky mohli pochutnat...

Tákovej dlouhej odstavec jsi mi Ciriel věnovala...O.k., věřím zkušenějším...já na váhu nelezu, ale podle oblečení poznám, že jsem se nezmenšila-ale fakt je, že svalíky začínají být vidět ...Budu trpělivá-stejně tak už budu jíst pořád...tak to někdy přijít musí!!! Jsem zvědavá na výsledky ostatních, tak se chlubte!!!!!