Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Emko - no v delvitě měli odjakživa lískový v karobu, v bille už nemaj (nic). já to kupuju ve zdravym krámu, máme tu jedinej a u pokladny má ty boxy, jako sou v metru. tam je v karobu vše, ovoce, para, lískový...neska sem si odtáhla 180g a požírám. nedá se s čoko srovnat, miluju karob. a je všeobecně doporučenej při redukčních dietách jako mlsadlo je zdravej a proste oužasnej

v nejhoršim objednáš 100% z netu, jen tam budeš platit mistra pošťáka, ale když si k timu nabereš k dělený další věci (já vzala nějaký medovo ořechovo kakaovo skořicovo a bla bla nutely), tak ti to vyjde ok, vše je levnější, než bys koupila v krámu.

Ciriel, já dělám naložená Hermelín či Stříbrňák takto: rozříznou, nakrájím na kolečka cibuli a dám mezi to, posypu červenou paprikou a v podstatě jakékoliv koření dle chuti, ještě taky dávám naloženou papriku a někdy feferonku, koření Italy mix (bylinkový), zaleju olejem a nechám odležet aspoň týden!

Zítra ráno lezu na váhu, jsem děsně zvědavá!!!! eď jsem si byla dát do těla a pokusím se nejíst, ale po vydatném sportu to obvykle nevydržím.

Barboras - tejden? tak tos mě teda nepotěšila, chjo. zkusim koupit hotovej, vídám občas v delvitě. díky za recept, naložim!

držim zejtra palec!

JO, taky jsem ho viděla v obchodě...jo a ještě jsem zapomněla na česnek! Bez něj to nejde

Dobrou...

A já jsem dneska hřešila-nevědomky...měla jsem kytičky a přítel dělal salát a ptal se jestli chci balkán a já že jo...No a po jídle mi došlo, že to vlastně nesmím-to naštve...ale beru to sportovně...

Simona - přesně tak, neřeš to. náhradních opravných dnů máš spoustu!

barboras
A necháváš ten hermelín uležet týden v lednici? Nějak jsem na něj také dostala chuť

Má některá z vás zkušenost s rozpustnou vlákninou - Psyllium?? .. užívá ji někdo??

Polednice - já ji užívala tak rok a byla sem dost spokojená. teď už ji neberu, protože mám spíš zvířecí dny. ale je to fajn věc.

Ciriel
z tvé odpovědi soudím, že by se teda měla jen v rostlinkové dny??

polednice
Já ji mám, ochucenou, jahodová příchuť. Ze začátku jsem to nemohla polknout, ale teď je to v pohodě. Jak píše Ciriel, je to opravdu fajn věc

Polednice - no já myslim že ano, i někdo jinej to tu psal, ale jistá si nejsem. každopádně mi dělená upravila všechno kolem jídla tak, že vláknina už netřeba, ani kvůli trávení, metabolismu, přejídání...rozhodně ale můžu doporučit!

Ahoj holky!

Tak dneska 8 den dělení a dole 0 kg, ale ani mě to moc nepřekvapilo, čekala jsem to, vím, že výsledek nebývá okamžitý, ale stojí za to si na něj počkat! A to jsem kromě toho citronu nezhřešila! Ale asi se mi mění tuky na svaly, protože oblečení cítím volnější, třeba jedny Replaye co jsem minulý týden oblíkla jen tak tak, jsou mi dnes mnohem pohodlnější! Takže směle do toho dál a zaměřím se víc na zvířátka, protože minulý týden převládal kytkový

Hezký den!

mrkněte tady na hermelíny
http://nakladany-hermelin.iprostor.cz/uvodni-stran ka.htm