Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Ahoj Simčo, já tu knihu od Kořínkové mám taky a dost z ní čerpu, ale upřímně tyhle stránky jsou lepší, je to takový lidštější a můžeš se hned zeptat a někdo ti snad odpoví. Jsem za tyto stránky fakt ráda. Musím běžet, letím zase na aerobik. Pa a delené stravě zdar!

Tákže holky,
strana 312...
"Kam patří tykve, meloun, cuketa, dýně?"
Do skupiny neutrální, je to zelenina...

Teď si nejsem jistá, ale myslím, že jsme mysleli, že je to kytka? Nebo neutrál? Každopádně je to potvrzený...Melounek je zelenina...

Zrovinka si restuju cuketu na česneku a oregánu a k tomu kuřecí steak, tak doufám, že se to smí!

RADULL, vítej. Já vařím podle sebe....

Tady jeden tip na výbornou přílohu z cukety.... menší cuketu nakrájet na kolečka, orestovat na olivovém oleji, přidat trochu oregána, majoránky, česnek a sůl, je to moc dobré a tohle mi sní i chlap A k tomu třeba maso, já klidně můžu jen tu ceketu a v létě na grilu je ještě lepší

Já třeba nejím ani bílé pečivo, velice málo si dám, ale to je tak 1x za 3 měsíce. Vůbec.....i když jím maso, tak mám pocit, že tak nějak zdravě, dokonce jsem začala jíst i bílé jogurty, které z duše nenávidím, ale jen s medem

Jsem se mrkla do grafu a zjistila jsem, že slunečnicová semínka jsou ROSTLINA!!!!....nebo alespoň tam píše všechny druhy semínek...

ano je to výplach střeva, já to osobně absolvovala a to 3x , takže si dovoluji ti na to odpovědět. CÍTILA JSEM SE POTOM BEZVADNĚ a prý sem měla i dost rozjasněnou pleť (říkaly mý známý, ) . podstoupila jsem to jen tak preventivně , abych něco udělala pro svý zdraví a dobrej pocit., je to i jako prevence a jak píšeš je to takovej vylepšenej klystýr. Bylo mi po tom fajn a jako bonus navíc sem měla ultra ploché bříško!!!!!
Takže z mých zkušeností doporučuji.

LILY a kde se to dá absolvovat???? Kde mi to udělají?

barboras
jestli jsi z Prahy, tak z vlastní zkušenosti dopporučuju "Andělské lázně Cherubín" ve Školské ulici. A jestli ne, tak si to vygoogli, určitě nějaké takové zařízení v okolí najdeš. Mimochodem, myslím, že tady na Omlazení je i jedna diskuse přímo hydrocolonu věnovaná.

Ahojky,
všechny zase zdravím!!!¨
... a mám zprávu, že pořád dělím...
Tak nějak začínám věřit, že s váma to zvládnu...
Děkuju...

Marge1980
Ahojky,
tak to je bomba!
Budu mlsat i čokoládu a při tom hubnout!
Tak tomu tedy říkám luxus...

...ale kam to patří? k roslinkám nebo zvířátkům?

díky moc...

Ahoj holky, chci se zeptat na jednu věc. Včera jsem měla kytičkový den a jedla jsem hodně zeleninového salátu - paprika,rajče,okurka,pórek a ředkvička - a byla jsem po tom hrozně nafouklá, bolely mě střeva a i dnes poránu mám bolení střev. Máte některá s tímto zkušenost? Že by to bylo tou zeleninou? K obědu i k večeři jsem měla těstoviny,špenát,zalité soj.omáčkou. Večer puding, ale to už jsem to bolení měla....Díky vám za odpovědi.

barboras
Ja jsem jeste nikdy na te colon nebyla, ale chci to taky podstoupit z preventivnich duvodu, jak psala Lily - a navic chci to ploche brisko
Ja jsem z Phy vychod, takze jdu do Rican. Odkud jsi ty?

motivace pro vsechny pisu svuj vcerejsi jidelnicek - zvireci den:

- rano 2 jogurty florian s oriskem (tj. ultrasmetanove)
- obed - zeleninovy salat s kurecim masem, slaninou, vejcem, parmazanem a dresinkem
- svacinka - uzena mozarella a bily smetanovy jogurt
- vecere (tak kolem pul devate) - 2 smazena vejce se syrem, zeleninovy salat s tunou dresinku (pritel se mi smal, ze jsem ho snedla pulku flasky ) a k tomu trochu nivy

- vcelku vzato - takto nic moc, ale za cely den jsem snedla dobrych 200g cokolady - jedla jsem ji prubezne cely den, zacala jsem uz k snidani k tem jogurtum a posledni kousky jsem mela kolem seste hodiny odpoledne

VYSLEDEK: 0 kg nahore

takze kdyz to tak hodnotim, na hubnuti nic moc, ale na udrzeni naprosto super

na jakou potravinu se ptáš? Na čokoládu? Jestli na ni, tak záleží, co v ní je, mléčné jsou většinou zvířecí, protože je v nich sušené mléko, jinak hořké jsou většinou neutrální, ale radši se dívej na složení...

Lucoš
to kytky dělají, prostě má člověk víc nafouklé břicho - i moje zkušenost a když pročteš stránky zpětně, tuhle zkušenost tu má hodně lidí....

MARGE, jsem z Blanska (Moravský Kras), ale našla jsem si, že to dělají v Brně, ale těch sezení musí být víc a na to teď asi nebudu mít čas, ale snad se k tomu co nejdřív dostanu

Jinak dnes 16. den dělení a -2kg dole, jupííííííí, takže hubnu! Sice pomaleji, než jsem chtěla, ale jde to.

Holky, ty smažený vajíčka, slaninu a dresinky vám závidím, já tyhle věci vůbec nejím, pač je mi z toho děsně těžko a obvykle zle. Takže já když mám maso, tak jím jen zeleninu, sýry a maso. Jen mě nebaví každej dne něco vymýšlet, takže dneska si dám si vepříkovej steak, už se mi marinuje v lednici a k tomu zeleninu. A zítra už musím mít kytky, protože jsme třetí den na masu a to je mazec.

LUCOŠ, mě taky zelenina nadýmá, pokud jí sním víc. Musím opatrně a spíš menší porce a častěji