Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Díky moc za odpovědi, jsem z toho trochu zmatená, asi si sepíšu velký seznam, co patří kam a postupně začnu vymýšlet kombinace a tak asi to zezačátku bude náročnější, ale holt léto se blíží..existují nějaké webovky, kde se o tom dozvím? jsem v tomhle zatím úplně mimo

barboras
Jééé ja jsem se v patek do Blanska přistěhovala! tak to tě trošku zneužiju, máš tam typy na fitko, solárko, kosmetiku....?

RADULL, já se do Blanska přistěhovala před 2 lety a do dnes jsem si tu úplně nezvykla, hlavně služby tu stojí za prd! Jediná kosmetika je tu super, studio Sothys na ul Tovární, solárko - nechodím, investuju hodně do pleti a tímto bych si ji zase zničila a do fitka se dá zajít buď do hotelu Panaroma nebo do městských lázní, musím letět, večer Ti napíšu víc.

barboras
Oki, díky za typy a určo budu ráda, když pak ještě písneš

Radull
pokud chceš vědět podrobně, kam co patří a tak, tak nejlepší stejně budeš mít, když si přečteš knížky od Kořínkové. Jsou sice hodně "rozvláčné", ona se hrozně vykecává, ale gró informací je přece jenom tam...

barboras
gratuluju k úbytku

Díky moc za odpovědi, jsem ráda, že v tom nejsem sama. Je pravda, že zpětně jsem toho moc nepřečetla, jdu na to. Anebo to je tím cvičením, asi se mi do sebe zamotaly střeva, nebo co, páč chodím každý den na ten aerobik a to je samá točka otočka. Já ho ale prostě miluju...aerobik. Zdar a sílu. PS: S těma střevama je to samozřejmě legrace - už je mi lépe, tak mám takovou upovídanou náladu. Ještě jeden dotaz, nemá tady někdo Crohnovu chorobu?

Marge1980
Jj, asi vlítnu do knihkupectví a vykoupím jim Kořínkovou

Mňamky je jogurt s kokosem a medem...Alespoň mám náhradu za ta slunečnicová semínka...

Marge, to je fakt dobrá motivace...dobře si papáš

Ahoj holky, tak jsem přemýšlela nad tím, co sladkého si dát, když mě při zvířátkách honí mlsná .. a asi si udělám kokosky!!
kokosky
bílky se ušlehají s cukrem (třtinový cukr nebo med) ve vodní lázni, poté přidat kokos ... no a pak už jen udělat bochánky na lehce vymazaný plech a šup s tím do trouby

Shodly jsme se s Lucoš, že to je dle dělené stravy a že to bude mňamka teda doufám

To jo to je suprovka...ale stačí jen kokos smíchat s medem a je to jak kokosový suk...včera jsem zkusila nad Kořínkovou...ona tam doporučuje ještě kakao

Jéééé kokos, mám na něj chuť, ale doma ani ťuk, jdu čenichat

RADULL - koukni sem: http://www.ivona.cz/ Ivona Zouharová, vřele mohu doporučit jako jedinou z Blanska, pracuje s výbornou kosmetikou Sothys a má takové majé studio na ul. Tovární, tak si určo zajdi! Jinak já byla párkrát ve fitku v městských lázních, ale je to tam takové obyčejné http://www.sluzby-blansko.cz/fit-centrum-posilovna .html a solárko je jedno lepší pokud vím na nám. Svobody vedle drogerie Teta (narohu). Jinak co Tě vedlo k tomu přestěhovat se do Blanska? Já se sem přestěhovala před 2 lety z Brna a jsem z toho docela nešťastná, ale už si pomalu zvykám Tak když budeš chtít víc info, tak písni!

A jdu na Biosferu objednat si nějaké dobroty!

Tak jsem vyšťourala kokos, do bílýho jogurtu s medem...obr mňamka! To se fakt může v masové skupině????

Kokos je neutrál...narozdíl od slunečnicových semínek, které jsem si do jogurtu dávala předtím-a dost....Včera jsem četla tu knížku a píše tam, že je neutrální...a výborný