Dělená strava podle Lenky Kořínkové

jé, koukám, že jsem nedopsala větu v předchozím příspěvku - ale už nevím, co jsem chtěla

Marge1980

ahoj! ptala sem se tě na předchozí stránce, ale asi ti to uteklo - jestli furt hubneš, nebo se tou dělenou jen udržuješ na svý váze???

ta hydroc. se mi zdá fakt dobrá věc, pomrknu na to ještě pořádně na netu. a plochý břicho, to bych taky brala - ale to abych tam docházela dycky každej den ráno

Ciriel
psala jsem to do fora zdravé mlsání - s ohledem na to, že jsem teď spořádala všechny čokolády, co jsem si objednala z Biosféry, tak jsem rozhodně nehubla... Dělená je dobrá na udržování, to jo, ale na hubnutí jsem nasadila starý dobrý recept - nežrat večer. Už se to začíná projevovat, takže dokud se nedostanu kam chci - tj. asi ty 4 kila, tak prostě večer nebudu jíst nic - tak od těch 6 hodin, to je fakt nejlepší.

Ahoj holky, já tvrdila, že s dělenou končím, ale nešlo to ... omezila jsem příjem a přestože ted necvičím-nemám čas-a jen sedím a šprtám, tak mám 2 kilča dole...ale jím málo...

ptanoel
Nikdo nevydrží žádnou dietu až do smrti, proto na ně kašlu. Pomáhá jíst malé porce a často. Mně už je skoro 44 a vím, o čem mluvíš. Bochánky na břiše jsem vyřešila liposukcí a zevní stehna, takové ty bochánky pod zadkem, taky. Ukládání tuku na určitých partiích je hormonální záležitost a nic s tím nenaděláš. Jsem moc ráda, že jsem do toho šla, jsem spokojená.

Ahoj holky!
Tak se s váma musím podělit o moji včerejší zkušenost....měla jsem naplánováno nedělit, protože jsme měli návštěvu a přítel vařil jednu francouzskou specialitu a to jsem ho nemohla zklamat, že? A ještě jsme se zastavili v cukrárně, takže jsem nedělila a plácala páté přes deváté a můžu říct, že mě bylo zle celý večer, tak těžký žaludek jsem dlouho neměla!!! Takže se celá šťastná vrátila dnes k dělení a přístě si plánovat takové koniny určitě nebudu!!! Dělení = skvělý pocit bez ohledu na to, jestli chce člověk hubnout nebo ne. A hned v pondělí si volám na tu colon hydro terapii, zjistit podrobnosti.

Přeju vám dámy hezký víkend a dělení zdar!

barboras

naprosto chápu. to si pak člověk dvakrát rozmyslí. jí teď nedělim, ale netláskám, snažim se zdravě a rozumně. neska mám ale nějakej žíravinovej den.

Simona - to je zajímavý, zrovna, když se člověk nehejbe...taky občas u mě padaj zákony.

Marge - co mlíkovar? dělalas ňáký další? strašně bych se na tom vyřádila...takový mandlový, boooože

CIRIEL, ano, přesně tak, teď si rozmyslím, co do huby dám A jak se cítíš ty?

Ahoj holky, mám dotaz, za jak dlouho se stráví 1/4 kuřete? Měla jsem ji přesně ve 12 h? Můžu si dát pak v 16.30h suchý rohlík? Co myslíte? Já myslím, že jo, že už je to strávené. Dneska totiž jím obě skupiny. V 9h ráno jsem měla rohlík se soj. pomazánkou, v poledne tu 1/4 kuřete a v 16.30 suchý rohlík. Tak se ptám, zda jsem nic neporušila.
Jinak se musím pochlubit. Koupila jsem si dneska nové kalhotky velikosti M, ještě před 2měsíci bych si kupovala určitě XL. Mám fakt radost, mám totiž další kilo dole. Celkem za měsíc a týden 7 kg dole. Děkuji vám za odpovědi a dělené stravě zdar.

LUCOŠ, velká gratulace! Já myslím, že rohlík si dát můžeš! Já právě teď skončila s totální likvidací šatníku, skoro všechno ve vel. M je mi veliké, tak jsem to nafotila a dala na bazárek na internet, docela dobře se tam prodává použité oblečení, lepší než to vyhodit do popelnice, ne?

Ciriel
mlékárnu vracím, teda doufám, že vracím, protože jsem prošvihla 14ti denní lhůtu pro vrácení bez důvodu, tak jsem jim psala, jestli můžu i tak vrátit... asi se mi to nedařilo nebo co, ale mandlový i kokosový mlíko, který mám tak ráda, z toho bylo dost nic moc, oddělila se pěna a voda, takže se to muselo hodně míchat, ale stejně to bylo docela hnusný - a hodně odpadu, což mi třeba u mandlí přijde škoda...
sojove bylo aspon kompaktni, tim myslim, ze se neudelala zadna pena, ktera by se musela spojovat se zbytkem, ale chutove nic moc... Asi na tohle nejsem sikovna, nevim... takze dal budu kupovat susene - s eckama, skoda...

barboras
gratuluju k likvidaci satniku Mne je taky lito vyhazovat obleceni, kteremu nic neni, jenom mi je velke-male nebo se mi proste uz nelibi, davam ho mame, ktera je vzdycky moc rada

Lucoš
teda 7kg dole, máš můj obdiv

Lucoš

maso se tráví 5 hodin, takže po 4 a půl je brzo, takže se obávám, že budu posel špatnejch zpráv - zhřešila si ale to nevadí, neboj. jedno zhřešení se nestane nic, fakt. sedum kilo, to seš teda skvělá! a jen nakupuj, zasloužíš si to!!!!

Marge - aha, takže to teda nic moc stroj. já sem se těšila, jak budeš vyprávět, jaký sou z toho mlíka úžasný...já co kupuju tu mandlový, to je moje smrt. je šíleně dobrý, snad lepší sem neměla. a teď sem si všimla mandlovýho pudingu, ten si taky musim udělat. teď sem si nedávno míchala mandle s trochou medu, to byla taky pecka. já sem na ty mandle úplně ujetá. mám i mandlovou vůni, tělovek krém...

hele, tak to doufám, že ti to vrátěj, oni sou docela nekompromisní, bych řekla.

Barboras - ty jo, o velikost míň bych taky brala. holky, já sem si teď letmo spočítala, kolik gramů tuku sem jedla s dělenou, páč sem měla převážně zvířecí stravu - no a vyšlo mi cca 100g tuku denně, i víc. no tak teď mám maximum 25, tak doufám, že ta váha dolů poletí! budu se vážit za tejden, tak uvidim, ale teda ty mandle v medu a neska kokos v medu - to asi nebude s váhou kééémo

ale vzhledově už to stopro vidim! to je hlavní.

Ciriel
Díky za pochvalu. Moc jsi mě teda nepotěšila s tím hřešením, ale co se dá dělat. Chci se tě zeptat, jak si počítala ty tuky, co jsi jedla při dělené? A ty už ji teď nedržíš? A proč?
Jo a mám poznatek, při zvířatech jsem už několikrát za těch 5týdnů, co držím dělenou, měla dost velké problémy - průjmy, při kytkách je to dobrý. Ono asi opravdu to maso a třeba párky, sýry, salámy, vejde bez přílohy mi nebudou dělat dobře. Každý si prostě musí vyzkoušet, co mu vyhovuje. Mám totiž Crohnovu chorobu, tak musím být na svoje střeva velice opatrná.
Máte některá s těmito problémy také zkušenosti?

Přeji všem dobré zažívání a dělené stravě zdar!

LUCOŠ, já samotné párky, salámy a vejce taky nemůžu! Ale z toho důvodu, že mi potom těžko od žaludku Navíc jsou to věci, co tak nějak stejně nemusím, takže si spíš dám dobrou šunčičku a to je v pohodě. Co se týče trávění, tak průjem po masové nemám, ale mnohem lít se vyprazdňuju, než když mám kytky. Ale celkově mi dělení na trávení dělá moc dobře! Tak to jsem Ti asi moc nepomohla, viď? A pokud máš nějaké potíže, tak bych byla opravdu maximálně opatrná. Přesně tedy nevím co obnáší Crohnova choroba, ale vím, že třeba moje mamka u dělení a masa má stejné obtíže jak popisuješ ty.