Dělená strava podle Lenky Kořínkové

janula30
Na svačinu? A to taháš všechno do práce? Já bych asi musela jezdit autem a nebo mít na to jídlo krosnu, já na takové chystání ani moc nemám čas, abych pravdu řekla.. prostě něco fakt lehčího na svačinu...a taky nechodím denně do obchodu, prostě musím brát co doma je... to je to...
ach jooo.. no vidím to na nakrájené rajče na kolečka, uzené tofu na tom a zakápnout hořčicí...a na večeři pečivo a džem pomarnčovej..ňami

kamculenka
Tak si do nějaké misečky nakrájej meloun,nebo mrkev,cokoliv,taková malá plastová krabička je k nezaplacení,a na svačinu klidně i pečivo,rohlík se dá i suchý...

kamculenka
já na svačinu moc čas nemám, nikdy nevím kde budu. V autě, ale mám vždy něco na zakousnutí třeba papriku, kedlubnu nebo mrkvičku. Každý den něco jiného. Navic Ti dobře radi Kirkuška - plastová misečka je skvělá věc Také ji někdy mívám, ale spíš na oběd než na svačinku.

Kirkuše
Však já to v těch plastových krabkách nosím,... snídani, svačinu (fakt jen zeleninu bo nevim co jiného) oběd, a pak jím doma... až po 16.30 ale fakt tahám denně tolik krabek že na to krosna třeba.. a to můžu jíst zase pečivo, když mám pečivo na snídani??? Já mám takovej hlad... ach jo...
A na oběd rizoto...bleee...mama vařila..ale dala mi pryč rýži a houby, zbytek jsem si dala sama _ viz pobočka

kamculenka
Já jím pečivo klidně i víckrát,nemůžeš mít přece hlad,denně se docpávám saláty a hlavně meltou s mlékém,právě si ji vařím..

Tady vám dávám adresu tabulek kde jsou uvedeny kj hotových jídel
www.kaloricketabulky.cz tam pak na kalorické tabulky potravin

axa
Koukla jsem se ta,třeba hned první meloun,všude má 110Kj a tam jen 67.jak to?

axa
Jj tam občas chodím a vážně jsem si všimla, že tam jsou menší kalorické hodnoty než jinde,...a pak čemu věřit...
Kirkuše
Já zase četla že třeba na večer by to pečivo bejt nemělo, že max. nějaký salát i při té dělence... tak já nevim už jsem z toho fakt srnka...

kamculenka
No asi to tak bude,já se nehádám,já si klidně někdy pečivo večer dám,většinou sojový rohlík s pomazánkou,ale není to pravidlo...

Kirkuše
Ne já se nechcu hádat, jen že prostě bylo psáno že na večer ten sacharid těžký nee, aby mělo tělo energii a neukládalo..že spíš nějakou zeleninu nebo tak..ale zrovna dneska si to pečivo v klidu dám...

Kirkuše
Jo dneska si dám pomerančový džem... jelikož pomazánku jsem měla ráno, tak to zas nebudu přehánět bo mi ta soja poroste i z nosu

kamculenka

Kirkuše
No se moc nesměj..už úplně vidím jak mi z nosu roste stalaktit o velikosti sloního klu s příchutí debrecínky a blaťáckého zlata

Holky, dneska mi z aukra přišla kniha dělená strava dle lun.kalendáře...od SUMMové... pak můžeme srovnávat... samo že lun.kalendář tam byl jen do r. 2007 že... ale nevadí, jsou tam aspoň recepty, tak zase fantasie..

A zítřejší oběd? Ta omáčka k žralokovi se mi, holky, povedla...

kamculenka
tak napiš recept Něco dobrého bych si dala. Jenom dneska už nesmím navštívit ledničku- jinak to dopadne špatně. Mam hrozné chutě na sladké.....

Ahoj holky, zrovna jsem díky tomuto blogu zase začla dělenou stravu. Moc mi pomáhá, že si tady můžu počíst, povzbuzuje mě to. Už sem jednou dělenou stravu držela, za týden jsem shodila tři kila, druhý týden už jsem ji nedržela a shodila ještě dvě kila a víc jsem nepotřebovala a už sem to nenabrala. Až teď po druhém dítěti, už se rok přesvědčuju ať to vydržím, ale pak koupím čerstvé pečivo a jsem ...
Držím ji od včerejška a mám super pocit a ani nemám chutě, když něco tak sednu k PC najedu na blog, něco přečtu a sem zase na 100% přesvědčená. Tak všem dík ahoj