Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Jj, díky. Dobrou.

Ahoj holky, chci se zeptat, za jak dlouho jste na sobě pocítily první změny, první kila dole? V příspěvcích na začátku jsem se dočetla, že poprvé trvá tělu déle, než to na něj začne zabírat. Já jím podle LK téměř 14 dní a nic.. váha i míry stále stejné, ačkoliv se cítím líp. Přemýšlím o kombinacích, tam snad může být jediná chyba v tom, že ráno si dám pečivo s džemem či medem a v poledne najíždím na zvířátka, i když je odstup cca 4 hodiny..
Proto bych ráda znala vaše zkušenosti, dřív než mi z neúspěchu povolí nervy a přežeru se čokoládou, zmrzlinou a kdovíčím ještě. Díky!

já první změnu pozorovala až za 2 měsíce.

Dobrý večer,

tak dnes jsem to v nové práci přežila. Konečně jsem ochutnala SIVO paštiky - doteď jsem je měla v ledničce. Houbová teda dost nic moc, vůbec mi nejela, ale zato mi zachutnala fazolová (zvláštní, protože normálně fazole vůbec nejím).

No a teď jsem nakonec sežrala i tu brokolicovou a ta je taky hrozně ňam, ňam.
Je to sranda s těma chutěma - Kamča psala, že brokolicovou nemůže ani vidět a že má ráda houbovou a já to mám zase naopak.

Brandywine
Já zase už po týdnu ale ono taky záleží jak jsi se stravovala předtím a jakou máš teď váhu...A já taky ráno pečivo s něčím, potom na sváču třeba zeleninu a na oběd mám zvěř... takže to by mělo být ok...

alyrek
No já bych bez houbové umřela.. a po brokolicové taky...! fujtajxl...
Ale je to zvláštní když se podíváš na složení paštik, tak já fazole a tak vůbec nejím a nakonec jak je to výborná paštička...

xkocb
Receptů je dost v celém tomdle foru, akorát si holt nedáš kobzol salát... a rybu si můžeš udělat napřírodno nebo obalit ve vajahitu a potom ve strouhaných oříšcích... nebo spíš tedy pomletých a k tomu třeba zeleninovou oblohu...

xkocb

Ahoj Taky studuji Chaloupka kolik si už zhodila? Jaký držíš jídelníček? Nevadí ti ten džus po ránu? Díky za info

Kirkuše
Taky si prosím sejra na mejla... nebo to hoď na pobočku... do mé složky třeba...

kamculenka
Zlatíčko,na pobočce v receptech je...najdi si ho tam))

Kirkuše
Fakt? Ó já nestyda!

ne nestyda - slepejš , tak jak je? už jsou střevní problémy pryč? já si pořád ještě užívám s tím mým vytrženým moudrákem, nedal hajzl pokoj po týdnu,tak zítra ráno klušu k zubařce a bude mi tam dávat dren - to se těším, vůbec nemůžu v noci spát, je to děs, ani nemám chuť dělit, chjo

radana
Jooo slepá jak patrona

Noo jo je to už lepší snad... ale furt jsem nějaká nafuklá, ale mám zase před menses, tak já ti nevim už.. chjooo

Dneska maras, přítelova mamka nám nachystala kuřecí maso v zepteru... dali jsme na to dnes šunku a sýr a že to zapečeme v troubě... snědli jsme asi polovinu a pak jsme usoudili že to nebylo dobré... buď staré nebo... nevím... Tak jsme do sebe kopli dvě půlky slivovice ať nám není zle... mě chvilku bylo ale po slivce už bylo dobře... no maras... aleuž je to dobré... Romča se chystá spát a já to vidím na milk party... dlouho jsem neměla jen tak hrnek mléka... už se na to těším sednu k omlazení a polibte mi všichni... šos

Dobrý večer,

tak dnes druhý den v nové práci. Jde mi z toho hlava kolem.

Dnes jsem si dala na snídani mrkvový salát s ořechama, pak jsem neodolala nanukáči se šlehačkou, na obídek jsem si udělala ten zapečený sýr, teda byla to ňamka, k tomu rajčátko a papriku. Druhý hrníček sýra jsem si dala na sváču.
No a na večeři 2 plátky přírodního kuřecího prsíčka zapečeného se sýrem taky s rajčátek.
Teď jsem si udělala horké dobroučké kakao a jak vidím, Kamča je na tom podobně.

Co vy?

kamculenka
ty jsi éro

alyrek
Já to vidím na nějaký dobrý receptík