Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Kuřátko

Energetická hodnota v 1 porci: 600 kJ
Na cca 8 kousků:
500 g kuřecích prsou
1 středně velká cibule
sůl
pepř
1 malá konzerva Bonduelle zeleniny Mexiko
2 vejce
2 lžíce oleje
pát plátků drůbeží uzeniny
Postup:
Maso jsme rozřízneme do plátu, trošku posolíme, a uložíme na silnější alobal. Pak jsme se věnujeme náplni. Cibulku jsme nadrobno nasekáme , osmahneme na oleji a umícháme na ní dvě vejce. Přidáme zeleninu,osolíme a dochutíme. Nádivku jsme rozložili na maso a nakonec na ni urovnali dr.uzeninu. Maso jsme zavinuli a přitáhli alobalem, ve kterém roládku pečeme při teplotě 200° C.

Kikrkuško, ty mi teda dáváš. Vždycky píšeš takový mňamky, to je hrozně fajn, ale na to mám pak hned chuť a trápím se až do dalšího dne, než si pochutnám.

alyrek
Netrap se....napij se vody,hoď do sebe psyllium a slintej až do zítřejšího oběda.

Kirkuše
No jo někdo musí bejt

xkocb
ořechy v karobu jsou neutrální a můžeš to zobat kdykoliv, ale prosimtě zase ne na kila!!! S mírou...

Kirk, ta kuř. roládka vypadá dobře ale nechce se mi věřit že má tak málo Kj!!

xkocb
No ale je to jinej cukr než řepný že... třeba stévie je taky sladká a můžeš s ní sladit kdykoliv..

Kirkuše
Tak mě napadlo jak sladíš stévií ... rostlinou... mám ji doma ale nějak když hodím listy do čaje tak nic moc teda...

Tak tam zkus namočit celou rostlinu Jinak ahoj.Musím se tu na vás podívat jak se vám daří.Kamči jak to vypadá s prací?Asi slabota,že?

axa
jo s prací sis odpověděla sama...slabota...resp. vůbec nic.

Holky já se mám moje vitaminová bombička... v půllitrovém hrnku mám hrozno, jablko a mango a uzobávám... mňami

Na oběd to vidím rajče, dressing, tofu a kuskus a večer mi pomáhej pánbůh páč vůbec nevim... ale asi zkusím ten kirkušin smažený nesmažený sýr

xkocb
Veškeré ovoce se smí kombinovat jen s rostlinami, ani jablka nejsou do zvěře... a ještě nikdy ne po jídle, ale alespoň 20 minut před sacharidovým jídlem...

No moment, ale jak jsem vám psala, u oříšků v karobu je ve složení prostě jen cukr a silně pochybuju, že je to nějaký jiný. Myslím, že je normální a že to teda nemůžeš.

Teda já osobně jsem se jich po tomto zjištění s těžkým srdcem vzdala. A musím zkonstatovat, že od té doby, co je nejím, nemám nafouklé břicho a mám pocit, že to konečně funguje jak má. Jím pořád stejně jako předtím, jen bez těch oříšků a je to na trávení rozhodně poznat.

Výtah ze strajdy Gůgla...

...Karob obsahuje mnoho hodnotných, zdraví prospěšných látek: vitaminy skupiny B, vápník (3x více než kakao), hořčík, draslík, železo, mangan,... Dále obsahuje 8% bílkovin a asi 46% přirozeného cukru, je bohatým zdrojem vlákniny (pektinu). O proti kakau má méně kalorií a mnohokrát méně tuku. Má příznivý vliv na trávení a vylučování a na snižování hladiny cholesterolu v krvi....

tak to zřejmě nebude cukr řepný kde by se v karobu vzal.. takže to má dvě možnosti... ořechy v karobu ano, cukr napsaný je fruktoza a ano, proč ne
druhá možnost je, že alyrek si koupila ořechy přečetla složení a byl tam detailní popis cukru... jen nenapsali že je to třeba glukoza nebo fruktoza... pochybuju že když je karob dia že by do něj cpli cukr kterej diabetici nesmí nebo snad ano?!

alyrek
No ono spíše než karobem to bude těmi ořechy... tělo tráví ořechy až 14 dní... z toho důvodu je nesmí ani (ano už zase) fretky, protože díky jejich extrarychlému trávení (3 hodiny) by jim to akorát kvasilo a hnilo v žaludku...což má za následek nafouknutí břicha a mnohdy i plynatost

kamculenka

Tak si to přepočítej ,mně to je jedno jestli věříš či nikoliv...))
Stevii nejdříve usuším,pak ji sušenou dám do hrníčka-nadrtím ji rukou,nebo-li rozemnu mezi prsty,zaliji vařící vodou a nechám 20 minut luhovat.No a tá voda se pak používá jako sladidlo..Podle toho kolik chces sladivost dáš lístků....

xkocb

Jestli jsi diabetik,tak se spíše sladkostem vyhýbej a dodržuj dietu diabetika,je přece i dieta na hubnutí pro diabetiky.Já jsem jí dostala u doktorky a musím se řídit kolik bilkovin,sacharidů a hlavně tuku do sebe za den dostanu.Víš.