Dělená strava podle Lenky Kořínkové

no já ty kila nabrala dost rapidně po hormonech, ty do mě prali každý měsíc jak formou tabletek tak formou injekcí. a ještě jsem měla po nich hroznou chut k jídlu a byla jako tank . nebylo to možný.až ten hrůzný pohled na mě do zrcadla mi dal pořádnou ránu přes palici a bylo rozhodnuto. nikdy jsem žádnou dietu nevydržela držet,ale tady se snad stal zázrak. jsem velkým zastáncem téhle diety,protože vím, že když se to poctivě drží,tak to jde.

radanko, ja si koupila tuhle knížku : http://www.alman.cz/knihy/017890/Kombinovana-strav a.html

je to o něco jiné, než Kořínková..mám ji doma, díky ní jsem se z 82 dostala na 68.. a asi se zase začnu řídit touto knihou.. co mě nadchlo bylo to, že když jsem něco i přehnala a např. po roce zhřešila..a dokonce se potom začala stravovat i neděleně ( ne zase knedlíky s masem..ale např těstoviny s bílkovinou atd ).. tak jsem nepřibrala..

ano,znám tuhle knížku, i tu SUmmovou,ale jak jsem navyklá na tu Kořenu,tak prostě mi některá odporující si skupinou jídla nejdou dohromady a bohužel už je ani nepozřu. takžek i pro mě těstoviny s bílkovinou jsou tabu. ale jestli máš dobré zkušenosti,tak směle do toho, proč ne. každý má vyzkoušeno,co mu vyhovuje.

xkocb.. ahojky..
asi ano, dnes vytahuju knizku a jedu podle ni.. on ma treba smetanu v neutralnich potravinach atd je to o necem jinem, ale ten zaklad se nelisi..
ja vlastne toho ovoce moc nepozru, mam doma ostavnovac, tak si zase zacnu rana delat stavy.. na snidani.. musi to jit dolu

Alal.. to kdybych věděla

Víš.. asi možná těch 82 bylo vážně jhodně, a tělo se toho chtělo zbavit..a dala jsem to dolů na 68...
ale te´d to prostě asi nejde.. asi už to bude složitější, protože nemám nadváhu, mám BMI 24.. nic hroznýho, normální váha.. ale ode dneška jdu na Kombinovanou..a budu držet přesně ..a 19stého se zvážím ( což je ode dneška 10 dnů ) a dám echo.. já tou kombinovanou hubla 1-2 kila týdně.. tak uvidíme, jak to zabere...
a přes Vánoce samoz. také držím..

Děvčata, já dneska nevím, kam skočit dříve. Nemám ráda tyhle hektické dny. (

Evi.. to ja 19. koncim..mam uz vse hotovo.. vyrobu domluvenou do konce roku, takze uz ani objednavky moc nepotvrzuji.. takze mam cas.. a to jsem nikdy nemela, je to blazeny pocit

Miso, tak to muzu jen tise zavidet. Vzhledem k tomu, ze delam dost nevdecnou praci: ucetni, tak mne ceka i obdobi mezi svatkama stravene v praci /, ale coz vybrala jsem si to sama.

To je strasne...tedy na mne utoci ze vsech stran. Sefova ma narozeniny a prinesla chlebicky. Vypadaji hezky...o chuti mu muzou referovat jen kolegyne. )

Evi.. je sice pravda, ze inventuru budu mit taky drsnou .. ale pak uz bude nova prace na kterou se moc tesim

Miso, a copak budes delat, smim-li se ptat?

já už jsem po obědě, měla jsem teplou zeleninu zapečenou s hermelínem a nivou, a k tomu zeleninový salát se šunkou a zakysanou smetanou,bylo to dobrý moc.

Evi.. manazerskou cinnost v oblasti vzdelavani.. budu hodne jezdit autem coz miluju..konecne vypadnu z kanclu copak delas ty ?

ja mela k obidku sojove masko s mrkvickou dusenou a k tomu rajce s paprikou..

tak figuru jsem ještě neviděla,asi novinka co? ale stála by za hřích,to jo