Dělená strava podle Lenky Kořínkové

kafe a čaj nesladím už tak 15 let. když mám chuť,tak buď tu marmeládu na chleba, nebo si líznu trošku medu a chutě jsou zahnaný.

radana - já zas baštím oříšky v medu nebo čokoládu Orion nebo karobky - podle toho, jaký mám den a marmeládu taky můžu - u nás mají super marmošku San Pierre (snad jsem nepopletla název) jen s ovocným cukrem taky...

kafe a čaj nesladím od 18ti let, dřív jsem sladila 4 kostky nejmíň do hrnku a odnaučil mě to až manžel

já mám ráda taky karobové tyčinky, nebo mandle v karobu

zjistila jsem , že když mandle v karobu nekoupím tak na ně chut namám . Takže je prostě nekupuju . A život si sladím ovocem . Jo ale jogurt bez medu zatím nesním

maruskas ale do dělené alkohol nepatří, nikdo vám ho nebere, ale není to dieta...proto to tu píšu, vemte si, že sem fakt chod holky co hubnou poslední kila a tam už je to na závadu a zastaví se jim s pizzou/byť dělenou/ hubnutí protože ta má do dietní potraviny daleko.
alaljo ty stránky jsou suprový hlavně co se týká indexu, který když je vysoký zpusobuje neovladatelnou žravost/vyjídání lednice/ dočetla jsem se tam taky hodně o BMI je tam i tabulka do které dáš míry váhy a vyjede doporučená váha a puls při cvičení. Taky tam píšou že je dělená blbost, že jde o kalorie, které se jí...tak mě trochu nakrkli dělim teda dál a počítám k tomu

Prosím všechny diskutující, aby se držely tématu. Děkuji.

mayeenka: dělená strava NENÍ DIETA, ale ŽIVOTNÍ STYL (alespoň ta podle LK)

dělená pizza recept:

listové těsto rozválet na plech, na něj kečup nebo protlak, paprika, rajče, pórek, olivy, tofu

dobrou chuť

...tak se nam to tu rozdelilo na dva "tabory" mozna (jenom dle meho nazoru) by bylo dobre kdyby se zalozilo jeste jedno diskusni tema pro holky co deli ale zaroven sleduji kaloricke hodnoty? nebo "delena strava pro poslednich par kilecek - prisneji"? ono jsou predci jenom jina kriteria na zbubnuti tech poslednich kilecek, tam to proste MUSI byt prisnejsi....

anad64
Založíš? Děkuji.

Ahojky všem,
tak jsem se dostala celkem náhodou na tuhle diskuzi. Poměrně mě zaujala! A rozhodla jsem se, že to také zkusím! Pročetla jsem si jen začátek a konec, neboť je diskuze opravdu dlouhá..
A hned prosím o radu, kam se řadí piškoty a kuskus? Neutrál, nebo kytičky?
A zároveň prosím, kdo má nějakou radu, na co bych si jako začátečnice měla dát pozor a pod. - sem s tím!
Přeji všem krásný den!

vítám Tě mezi námi , piškoty nesmíš je to samej cukr a to není dobrý . A doporučuji aby sis udělala čas a četla od začátku . Je tam hodně užitečných rad . Když jsem byla na straně 21 tak už jsem měla o dvě kila méně .

Ahoj holky, zdravím Alal a ostatní, Bubetka
přečti si rozdělení potravin tady a vedle u dělení dle dr. Haye. Co ti bude víc vyhovovat. Kořena dělí prostě jen na kytky a zvěř aniž by se zaobírala podstatou dělenky, tj. odlehčit žaludku a dělit dle toho, jak se potrava chová.
Vedle mám i webové stránky s recepty, radami atp.
Tady i tam ti pomůžeme, ale nmůžeš míchat dělenku od Haye a Kořeny.

Jak už psala Alal, piškoty jsou nejen plné cukru, ale taky je tam vejce a mouka a to se spolu nesnese. Kuskus je rostlina.

No, já se dostala na nějakou 16str. a řekla jsem si, že zbytek už postupně. Stahuju si recepty a snažím si tak nějak vymyslet jídelníček, aby mě nepřekvapilo, že nevím co jíst. Jen to bude trošku těžší s přítelem, tomu musím vařit normálně...
Wow no všem vám přeju tyhle úžasné výsledky! Snad se taky dostaví..