Pryč s faldíky na břiše a bedrech

Nejodpornejší na tých devčatách je pravě to, když si oblečú ty "super" bokové džínsy, jim půlka zadku a pneumatika pretŕčajú a oni si hrdo a namyslene vykráčejí. Ja neumím pochopit, že či se oni nevidí, ale je to maximálna deformace ženského tela, je to nevkusné, neženské a už vůbec ne sexi, jak si oni představují.
Takže honem se pusť do cvičení a úpravy jídelníčka, ne že se budeš vystavovat jak taká nechutná hruška.

kvetinka
No to jsi jí moc neporadila ....

lionet
mrkni na diskuze "diety"

lionet
jak jdenoduché, omezit jítdlo a začít se cvičením a to co nejdříve ať se to do léta stihne Držím palečky , jenom vydržet

moc nejím, celý den jsem práci, nejspíš musím omezit sladké a tučné jídla (už se na tom pracuje), a začít cvičit, ale nevím co, nejspíš sedy lehy...do fitka by mě nikdo nedostal...takže jen domácí cviky

lionet
cviků je mraky, ale tady bych ti je asi těžko popisovala. Koukni do knihkupetví, tam jich mají spoustu. Jsou i knihy na problémové partie. Počítej ale s tím, že to chce tak 4x v týdnu a nejméně 1/2 hodiny.
Jinak spalovat kalorie a odbourávat tuky se začínají po 20 minutách, tak já bych doporučovala cvičit aspoň 3/4 hodiny. Nejlepší je pře tím 2 hodiny nejíst po cvičení 1 hodinu ještě vydržet. Já mám také dobré zkušenosti s L-karnitinem, to je spalovač tuků, který se bere tak 1 hodinu před cvičením. Dobré je ještě když zakoupíš nějaký gel na celulitidu a masážní kartáč a před cvičením své problémové partie namasíruješ. Když vydržíš tohle 3 měsíce, musí to být sakra znám. Vím z vlastní zkušenosti. Sama se tím zabívám už hodně dloouho. Já cvičím od 16 let, tak z pohybu já už ani zhubnout nemůžu, tělo je na něj zvyklé, ale když jsem přidala masáže, tak jsem šla o 7cm přes boky dolů.
omlouvám se za chyby

Atanera:
Wow, hezky napsano, o L-carnitinu jsem taky něco zjišťovala a na celulititu už dlouho něco používám, ale nic moc poznat to nejde, chce to opravdu cvičit...moc děkuji za rady, mám teda co dělat, čas letí a letí a léto za chvíli tady...

lionet
kdyz se chce, tak to jde. Ten krém na celulitidu bych řekla že funguje opravdu nejvíce s pohybem a co spíš funguje je asi ta masáž. Třeba to ale na každého nefunguje, to nevím. Člověk to musí zkusit sám aby věděl, ale za 14 jsem výslekdy neměla žádné. Chce to vydržet tak 3 měsíce, opravdu. Taky jeslti tobě nejde o nějaká 2 kila? To ses takhle trápit asi nemusela. Jdu se taky namasírovat a mažu na taneční aerobic. Přeji hodně úspěchu.

Lionet:
ježíši, podle fotek jsi jak oteklá nit, jaké špíčky?????? Taky nemám ráda fitko a nudné posilování, ale takové hopsání s babiznama třeba na stepech, dance-aero apod. má něco do sebe, pokud nepotřebuješ společnost stejně praštěných ženských, kup si nějaké DVD, třeba Šípková má většinou dobrý mix - 30 minut spalování a 30 posilování + nějaký ten bonus. Na zpevnění postavy je skvělá power yoga nebo Pilates, budeš mít dlouhé štíhlé svaly. Ale já jsem trochu zblázněná do jakéhokoliv pohybu, takže jinak: NA TĚCH FOTKÁCH VYPADÁŠ SKVĚLE, TAK SE DRŽ, stačí pravidelně kvalitně jíst, trocha pohybu, občas nějaká očistná pitná kůra nebo masáže, rozhodně žádné hladovění. Pa

lionet
Koukni na "pojďte hubnout se mnou" tam je toho už mraky a myslím že tohle je tady už zbytečné téma. Je to zase o hubnutí jen jinak pojmenované.