H.E.A.T.

Já chodím na H.E.A.T pravidelně 2x v týdnu.
http://www.heat-letnany.cz/

Chodím do Letňan. A je to super!!

taky bych ho ráda vyzkoušela, tak snad brzy

Nevím, jestli sem ještě někdo chodí, ale nedá mi to nenapsat svoji zkušenost. Půl roku jsem chodila na HEAT 1x týdně a 1x Bosa s posilováním. Potřebovala jsem do léta pár kilo dolů. Zhubla jsem asi kilo, ale postava se zmenšila hodně. (Tuk se přeměnil na svaly). Zhublo mi i dost břicho - to byl můj největší problém a z HEATu jsem byla zpocená jako nikdy. Trošičku se mi zvětšily stehna, ale mám nohy dost hubený, tak mi to nevadilo a navíc, sice byly kapku silnější, ale v létě v kraťáskách se nerozkydly, jako předtím. Za mě super.
Chodila jsem do Pardubic na Dubinu a lekce se jmenuje HEAT Budíček. Kamarádka chodila do stejného fitka na hodinu s názvem HEAT a tam to byly drsný kopce a moc tempo. Na budíčku pomalejší rozjezd, pak několik písní makačka - zvolnění-makačka- zvolnění. Puls metr nemám, ale skoro celou hodinu se mi dobře dýchalo (a to jsem nesportovec) tak si myslím, že právě ten budíček byl pro začátečníky na tepovku správně spalovací.

Ahoj, koukám že téma je starší, ale třeba sem někdo zabloudí. Nenašel by se někdo kdo chodí na HEAT v Pardubicích do Vektoru?

Ahojky chodi někdo na heat?Chci znát vás názor, že jsou po heatu větší stehna??Co je na tom pravda.Ty bych naopak potřebovala zmenšit.

Nechce někdo začít chodit v Praze?