Zdravé, dietní sladkosti

co třeba sezamové tyčinky v medu. člověk toho zase tolik nesní, protože med je hodně sladký

Reaguji na lasicka: málokdy jsou jen s medem - ve většině je přidaný jako bonus cukr

Jako sladkost, pamlsek jím proteinové tyčinky. Jsou moc dobré a jejich nutriční hodnota je výhodná - tzn. k svačině si dám proteinovou tyčinku + většinou acidofilní mléko nebo jogurt a je vyřízeno - chuť jsem uspokojila, tělo taky... Nejraději mám tyčinky Pro-plex a Rox z Vitalandu, ale objevila jsem nedávno skvělé proteinové tyčinky v DM. Je to jejich Das gesunde plus Eiweiss riegel a proteinové jsou pouze dvě - banán v hořké čokoládě a cookies v mléčné čokoládě. Ty všechny ostatní jsou energetické a obsah bílkoviny není tak výhodný.
Namátkou jsem sáhla do tašky a ta banánová má v jedné tyčince 177 kcal a 12g bílkoviny a 20 g sacharidů. Corny linea fit má 67 kcal a pouze 1,2g bílkoviny a 13,8 g sacharidu. Pro mě osobně je výhodnější si dát tu proteinovou, kcal si uberu jinde, ale ty bílkoviny jsou pro mě přínos.
Ta Dmková je za skvělou cenu 14,90. Rox stojí 45 a Pro plex 38 Kč.

Reaguji na MadGirlNancy: Musím potvrdiť, tá Cookies proteínová tyčinka z DM je úplne úžasná a za tú cenu.. Myslím že zo všetkých tých z DM určite najlepšia.. A tiež je jej za tú istú cenu o nejakých cca 10g viac ako tých istých s inou príchuťou.. Chutí úplne úžasne a tiež mám dobrý pocit že do seba dostanem aj nejaké bielkoviny. Aj mandlová s kokosom je tiež dobrá..

Já se snažím preferovat ovoce v nejrůznějších úpravách. Když mám méně času a chuť na něco teplého, nakrájím jablko, nechám ohřát v mikrovlnce, pak přidám ořechy a trochu rozinek. Nebo (hlavně v létě) si dělám koktejly, stačí k tomu ponorný ruční mixér, ovoce a mléko/bílý jogurt. Luxusní taky jsou zapečené hrušky s ořechy a trochou medu, ale na ty už je potřeba právě čas. Jako past na sebe používám i černý čaj s bergamotem, přidám k němu trochu mléka a mám dobrotku, která zasytí a zahřeje, přitom kalorií je v ní minimum, stejně tak se dá použít káva s mlékem či nějaký kávovinový nápoj.
Je tady i celé téma o ovesných vločkách, ty se dají taky připravovat s různými obměnami.
A já ještě můžu doporučit hořkou čokoládu z DM, má 70% kakaa a je úžasná v tom, že obsahuje snad jen čtyři suroviny, žádné "éčka" a nekvalitní přídavky. Taky je dost drahá (tuším 33 Kč na 100g tabulku), takže jí člověk nesní hodně i z toho důvodu... Já ji třeba používám i na ty vločky - udělám si ovesnou kaši a když je ještě teplá, nastrouhám na ni dvě kostičky této čokolády. Ta se rozpustí a vločky dostanou její chuť - takže máš z nutričního hlediska vhodnou snídani či (v menším množství) svačinu a zároveň jíš něco výborného...

Já zaháním chuť na sladké bílým jogurtem, do něj si nasypu skořici a pár (opravdu pár) kapek tekutého umělého sladidla..nebo klasika-bílý jogurt se lžičkou medu

Reaguji na delvinka: to ani nepovažuji za sladkost sladkost je pro mě sušenka čokoláda a nelze to ničím jen tak nahradit bohužel...at už je tam celozrrná mouka nebo ne, nesejde na tom beztak je to kaloricky stejné akorát "zdravější"

Když mám fakt šílenou chu´t na sladký, "loknu" si medu A fakt mě to přejde. Samozřejmě, celá Milka by byla lepší, ale já se tímhle oklamu...obzvláště si ten med "nalít" pod jazyk, to se úplně namlsaj ty chuťový pohárky

co pomáhá? dát si sklenici vody(trochu utlumí chuť) a podívat se do zrcadla(přejde tě chut uplně)

Dietní sladkosti neexistují, bohužel Ale dá se mlsat i zdravěji.. Já jím například sušené ovoce, kvalitní hořkou čokoládu, proteinové tyčinky (ty z DMka jsou skvělé!), dají se vybrat i dobré musli tyčinky. V Lidlu jsou skvělé rozinky v hořké čokoládě a ještě teď v létě vanilkový Big Milk. Jsou to sice ty lepší varianty, ale i tak kalorické

souhlasím, tohle žužu miluju
Z DM miluju hořkou čokoládu s chili. Někdy si v mikrovlnce pražím mandle nebo lískáče, taky si dělám "přesnídávky" (nakrájím jablka a uvařím, přidám skořici, teplé je to výborné), doma mám sušené meruňky.
Po určité době si tělo sladkému odvykne, na Milku už ani nemám chuť (přijde mi moc sladká), když je krize, vezmu lžičku medu.
Ráda se nechám inspirovat dalšími typy nebo recepty

Po roce přispívám znova, nejvíce se mi osvědčil odtučněný tvaroh. Ten si dělám "na studeno" s ovocem a sirupem z agáve - s jahodami a třeba i trochou kokosu mě ani nenapadne, že bych se nějak šidila. A dále z něj různě peču - bábovky, různé druhy tvarožníků a moučníků... Když si člověk recept upraví, vzniknou dietní, zdravé a chutné dobroty

Objev dobrotu zvanou goji - je to moc dobré na takové to mlsání a strašně zdravé. A nebo nízkotučný tvaroh rozmixuj s vodou a do toho si dej trošku kakaa.

Takové ty sušenky, co máš napsano, že je to BIO tak tomu vubec nevěř. Radši si zajdi do specializované prodejny jako je COUNTRY LIFE. Sladké se jí pouze do 12 hodiny. Nejlepší je ráno dát si něco s cukrem, protože to tělo přes noc hladový.

Jinak sladké doporučuji
http://www.countrylife.cz/imagew.php?file=00037088 l.jpg&type=l
http://www.countrylife.cz/imagew.php?file=00037730 l.jpg&type=l

Prostě si zajdi do Country Lifu a máš stoprocentní jistotu, že je to zdravé

Já chuť na sladké zaháním většinou celozrnnými sušenkami ze žitné mouky, mají tři druhy, kakaové, bez kakaa a grahamové.Kupovala jsem je naposeldy v Globusu nebo v některých zdravých výživách.
Nebo oříškovými tyčinkami Nutrend DeNuts, ty se dají koupit skoro všude.
Anebo si vezmu žvýkačku a chuť na sladké mě téměř vždy přejde.