Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Zlobidlo, Jáchymka a spol. mám otázku. Kolik sníte polévky (hrachová, boršč)? Já třeba postupně během 1-2 hodin klidně i 5 talířů a zdá se mi to nějak moc. Kdybych si nedala takové množství, tak mám hlad.

Reaguji na jáchymka:
Psala jsi, že jedeš do Chorvatska já hned po skončení detoxu také, ale už ted vím, že si ten řízek určitě dám, No, budu se snažit jíst podle knížky, ale na dovolené to půjde asi těžko, když člověk musí uvařit pro celou rodinu..

Ahojky.......tak to je fajn. Kuřecí si ráda dám-máme z domácího chovu [img]. Jinak boršč a hrachovku mám dnes a zítra na véču, tak Ti písnu svoje skóre, Jeleno [img]

Reaguji na Jelena:

5 talířů? já sním jen klasickou polévkovou misku a mám dost,ale taky je pravda,že jím 6x denně po 2,5-3 hod.. . .snídani,sváču (švestky,mandle),oběd,sváču (jogurt),večeře I.,večeře II.

Reaguji na Jelena: Já sním vééélkou misku, takže z toho množství, co ona má v receptu ji mám na všechny dny v týdnu, co se má jíst. Takže uvažuju, jak mám teď jenom jednou boršč a jednou zeleninovou, tak si uvařím jenom jednu z nich. Snad to nebude vadit.
Dnes jsem měla mít kuřecí karbanátky s celerem. Nemám mlýnek, tak jsem si nakrájela na drobno kuřecí prsa a na jemno nastrouhala celer. Na pánev jsem si nejdřív dala celer a smažila na oleji, pososlila, opepřila,kari a kmín, pak k tomu přidala prsíčka a smažila než jsem to všechno měla dorůžova. Výýýýborné. Ten celer vůbec nebyl jako celer. Mňam.

Reaguji na pamela3: Já si ještě pořád myslím, že si ho nedám. Usmažím si kuřecí medajlonky a dám si k tomu zeleninu. Vezmu si tam mísu salátu z řepy a nějaké celery, a prostě k masu, které budou jíst chlapi, si dám tohle.
Možná mě to přejde, ale zatím jsem odhodlaná.
A kam jedete?

Reaguji na Jelena: Ale myslím, že vůbec nevadí, že toho sníš tolik. Já jím taky dost,protože jím jenom 3x denně.

Vždyť to říkám, že jsem vepřová hlava Jsem to pochopila tak, že, když je recept na hrachovku z jednoho litru, tak je to večeře, no Jinak samozřejmě dopoledne dlabu švestky a odpoledne jogurt, mandle, skořice. Takže jím v podstatě od rána do večera No to jsem zvědavá, jak dopadnu s měřením na konci.

Reaguji na Jelena: No hlavně, že je ti dobře...Já se přiznám, že jsem si to taky myslela, a trošku si to myslím pořád. Proč by některá jídla rozepisovala na jednu porci-brokolice, lusky, pohanka....-a některé na víc? Ale asi chce nechat na nás, kolik zvládneme

Holky, může se v semaforu dávat na pečivo rostlinný tuk-Rama, Perla, Flóra atd.? Nebo ho přidat do pomazánky?Dívala jsem se do složení a obsahuje nějaké množství sušené syrovátky(mám dojem). Brouzdám po netu a hledám pomazánky na dělenou stravu, a věru nic moc.

jáchymka: tak si udělej svoji pomazánku například nejaky hummus z cizrny nebo to same z hrachu, cervene cocky a tak... kdyz to dobre ochutis, tak je to celkem zajimave..(cesnek, chilli). Nebo si udelej neco jako nutelu - orisky s medem do mixeru dokud z toho nebude kasicka nebo svestkova povidla pokud jsi na sladke....

A co se tyka rizku, tak si muzes nasmazit prece rizky dle receptu z knihy - obalene v oriscich a k tomu zeleninku...

To ja jsem po skonceni v ritce, protoze jedeme k příbuzným a tam se mi bude těžko vysvetlovat ze proste klasicke kombinace jidel nemuzu......

Jinak tedy jídelníček je sestaven pro mně jentaktak... když už si říkám, že řepu nechci ani vidět, tak je od ní na chvíli pauza Faktem je, že když dětem mažu chleba tak slintám jak Pavlovův pes ale zatím držím...

Jelena: já prostě jim dokud můžu, děsim se toho, že bych měla hlad.....to by mne pak chytla mlsná a s detoxem by byl amen....u polívek zatím nejsem, ale brokolici jsem vařila čerstvou a pul kila zbaštim levou zadní...

[reaguji]jáchymka[/reag
A to si budeš dělat ten kuřecí v mandlích nebo ořechách? asi ne v trojobalu.. to mě sice nenapadlo, ale já si dám asi ten normální, aspon jeden... Jinak jedeme do Bašky Vody..Už se těším do tepla..

Reaguji na pamela3: Já si to asi vůbec neobalím. A k tomu zeleninu. My jedeme k Zadaru do Privlaky. Ještě jsme tam nebyli, vždycky níž, tak uvidíme. Ale taky se těším do tepla. A co si myslíte o těch rostlinných máslech?

Ahoj holky, narazila jsem na vaši diskusi, stáhla knížku a jdu do toho Dneska jsem si nakoupila jabka na první týden Opravdu jsem zvědavá na výsledky, snad to vydržím