Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

A máte někdo podobné problémy a zkušenosti?

Já trochu cvičím ale chtělo by to asi víc.Musím se polepšit.

Reaguji na sonicka: Ale vůbec to na oblečení necítím,špeky stále přetýkají

já mám zkušenosti takové že po detoxu vynikající výsledky úplně super postava, potom semafor jsem asi ještě něco trochu zhubla....brala jsem to vše hrozně poctivě a přísně a po měsíci a něco mě dostal jojo efekt...nedokázala jsem se vzdát čokolády a jiných věcí jako řízek, bramborový salát, smažák a takových věcí takže jakmile jsem přestala dodržovat recepty z knížky měla jsem všechno zpět i s úroky.. a to jsem přitom poctivě celou tu dobu pravidelně 2-3 týdně cvičila i když jsem jedla zpátky normálně...

Reaguji na Mmona: Můžu se zeptat jakou druhou knihu myslíš, abych se dopředu připravila, co mi ještě čeká ?

Jinak, já ten detox držím hlavně kvůli únavě a lenosti , tak snad mi to trochu pomůže!

Dnes jsem vstoupila do druhého týdne Zatím jde vše suprově. Ještě jsem se teda nevážila pro ty co zoufají, že po týdnu nezhubly: správně se ten úbytek kg nebo cm má projevit až po dvou týdnech. Já osobně doufám, že nezhubnu víc jak 3 kg, jsem i tak celkem hubená.
Dělám to hlavně kvůli celulitidě a pleti a mám prostě pocit, že to svému tělu dlužím po těch letech jedení čokolády, brambůrků, fastfoodu atd. První změna, kterou pozoruji je naprosto skvělá nálada a spousta energii

Reaguji na sonicka:
Děkuji za přivítání. Říkala jsem si, že bych si dala každý den alespoň 30 min na rotopedu...

Reaguji na evča123:
Taky to na oblečení necítím, ale kdyby to bylo každý týden 1,8kg, tak to by bylo super, že?
Reaguji na mimilinko:
Tyjo, dámské fitness...super. Já zase dostala od Ježíška permošku na Vacushape, jinak chodím na Zumbu už dlouho a je to bomba, strašně mě to baví. Dnes jdu se ségrou na Chi toning a včera jsem si dala doma saunu (po dobu detoxu si ji chci dávat každou něděli), tak to by bylo, aby nebylo nějaký kilčo dole......i když těch těstovin na oběd jsem si dala asi hodně, ale když to bylo tak dobrýýý.

Climber ahooooj, začínáme stejně !

Reaguji na sonicka: Soni, tak to je super, máš dost pohybu a tu saunu doma, aaaach, to ti závidím ! Já jsem si řekla, že zajdu 1x za 14dní do bazénu a tam do páry, tak snad mi to bude vše časově vycházet!

Reaguji na Climber:
Záleží, jak se budeš cítit, někoho bolí hlava, ale já mám tolik energie, jak píše noeud, že nevím, co dřív.

Reaguji na mimilinko:
Taky toho máš požehnaně, ale co by jsme pro sebe neudělaly, no né .

Kamarádka co drží se mnou,každý den chodí 30min a má dole o kilčo víc než já.Takže pohyb asi super,jen se donutit.Já se do něj tedy musím nutit.Mám doma orbitrek a vísí na něm hadry,asi ho teda opráším......

Cvičení dělá hodně.

Reaguji na mimilinko: Ta druhá knižka se jmenuje Schůdková metoda hubnutí.